Fra og med 20. desember 2019 ble ny lovlig aldersgrense er 21 år gammel for kjøp av sigaretter, sigarer eller andre tobakksprodukter i USA
Et pakkeår er et begrep som brukes til å beskrive det omtrentlige antall sigaretter en person har røkt over tid. Ett pakkeår tilsvarer 20 produserte sigaretter røkt per dag i ett år.
Eksempler på pakkeår
Her er noen eksempler på hvordan pakkeår bestemmes. For beregningsformålet inneholder en pakke 20 sigaretter.
- John røyket 10 sigaretter per dag i 10 år: 1/2 pakke (10 sigaretter) per dag x 10 år = 5 pakkeår
- Jane røyket 30 sigaretter per dag i 26 år .: 1 pakke (20 sigaretter) per dag x 26 år = 26 pakkeår. I tillegg til 10 sigaretter (1/2 pakke) per dag x 26 år = 13 pakkeår. 26 pakkeår + 13 pakkeår = 39 pakkeår
- Chris røykte 40 sigaretter i 42 år: 2 pakker (40 sigaretter) x 42 år = 84 pakkeår
Hva med løs tobakk?
Pakningsårsberegningen bruker standardproduserte sigaretter. Men hva om du bruker løs tobakk til å rulle dine egne sigaretter eller fylle et rør?
Pakningsårets formel kan ikke brukes på røykere som bruker løs tobakk. I stedet ble en oversettelse avledet ved å måle vekten av tobakk i tradisjonelle sigaretter og knytte den til løs tobakk.
Omtrent 1/2 unse løs tobakk tilsvarer 20 kommersielle sigaretter.
Selv om det er noen forskjeller mellom sigarettene du ruller deg med løs tobakk og produserte sigaretter du kjøper i en pakke, minner American Cancer Society forbrukerne om at det er helsekonsekvenser for enhver type sigarett du røyker.
Her er formelen for å måle pakkeår for løse tobakkrøykere, som vanligvis snakker om hvor mye de røyker når det gjelder unser per uke: Unser per uke × 2/7 × antall år røkt = pakkeår.
Hvorfor pakkeår har betydning
Så hvorfor er det nyttig å kjenne pakkeår? Pakkeår er et mål på lungekreftrisiko for røykere.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) brukes år, alder og røykinghistorie for å avgjøre om en person er kvalifisert for å bli screenet for lungekreft.
Imidlertid er det noe debatt om nøyaktigheten og nytten av å bruke pakkeår som en risikovurdering for lungekreft.
For eksempel kan du anta at en person som har røkt en halv pakke sigaretter hver dag i 40 år (20 pakkeår) har større risiko for lungekreft enn noen som har røkt to pakker om dagen i 10 år (også 20 pakkeår).
Påstanden forutsetter at mindre røykerelaterte helseskader oppstår i løpet av de første 10 årene en person røyker sammenlignet med skadenivået etter 40 år. Forskning har imidlertid vist at selv sporadisk røyking har helsemessige konsekvenser.
Selv om det ikke er et perfekt mål på risiko, føler mange forskere og klinikere at pakkeår gir et viktig perspektiv på livstidsrisiko for røykere.
Andre måter å vurdere risiko på
Pakkeår er et rimelig mål på den totale eksponeringen som røykere og tidligere røykere har hatt for gif.webptstoffene i sigaretter i løpet av livet, men det er ikke den eneste prediktoren for røykerelatert sykdom.
I tillegg til lungekreft er pakkeår en av flere faktorer som vurderes når man vurderer risikoen for røykerelatert hjerte- og karsykdom og KOLS.
Hvis du vil beregne risikoen for lungekreft, gir American Association for Thoracic Surgery et verktøy som tar flere risikofaktorer i betraktning; kalkulatoren kan til og med vurdere risikoen for lungekreft hvis du aldri har røkt.
Røykeslutt Hjelp
Røykeslutt er en skummel tanke for mange røykere, men det er aldri for sent å slutte. Start med å lære om å utvikle sterke avsluttende muskler, forsyningene du må ha når du slutter, og nikotinuttak.
