Det er ingen entydig årsak til generalisert angstlidelse (GAD) som er identifisert. Bevis har vist at flere faktorer vanligvis er i spill, og som påvirker utviklingen av GAD. Noen av de vanligste faktorene inkluderer ting som genetisk disposisjon, hjernekjemi, familiebakgrunn, sosial innflytelse og livserfaringer.
Genetikk
Genetikken din kan spille en rolle for å avgjøre om du vil utvikle GAD eller ikke. Som med mange andre psykiske og medisinske helsemessige forhold, kan en person være genetisk disponert for å utvikle visse symptomer. Dette er det samme med generalisert angstlidelse.
Teknologiske og metodiske fremskritt har gjort det mulig for forskere å undersøke hvilken rolle gener spiller i utviklingen av GAD mer detaljert, men forskningen er fremdeles i en foreløpig fase. Til tross for dette har det betydelige implikasjoner for alle som møter angstlidelser.
Vi vet for eksempel at en person kan ha en genetisk sårbarhet for å utvikle GAD hvis visse genetiske markører har blitt overført til dem. Sårbarhet, i kombinasjon med visse miljøfaktorer, kan utløse utviklingen av symptomer.
Studier har vist at førstegrads slektninger til noen med GAD er mer sannsynlig å utvikle humørsykdommer og angstlidelser generelt, med en spesifikk økt risiko for å utvikle GAD.
Førstegrads slektninger vil omfatte familiemedlemmer som er tettest knyttet til deg, for eksempel en forelder, søsken eller barn.
Til slutt er kvinner mer utsatt for angstlidelser generelt. Faktisk viser statistikk fra ADAA at kvinner faktisk er dobbelt så sannsynlig å bli påvirket av en generalisert angstlidelse.
Selv om tilstanden vanligvis begynner rundt 30 år, er det mange av dem som får diagnosen at de har slitt med symptomer i årevis før de fikk se en profesjonell og fikk riktig diagnose. GAD kommer gradvis, med den største risikoen mellom barndommen og middelalderen.
Hjernestruktur
Det limbiske systemet er en samling hjernestrukturer som blant andre funksjoner er involvert i reguleringen av mange grunnleggende emosjonelle reaksjoner. Selv om det generelt er under kontroll av den "tenkende" delen av hjernen, kan den også reagere på stimuli.
Amygdala
Spesielt amygdala er den delen av det limbiske systemet som er involvert i den automatiske fryktresponsen, så vel som i integrasjonen av hukommelse og følelser.
Selv om mye forskning om amygdalafunksjon har vært fokusert på angstlidelser som posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og tvangslidelse (OCD), er det noen mønstre av hjernestruktur og funksjon som har blitt presentert i forskning som konsistente for pasienter. med GAD.
Å forstå at amygdala er en viktig aktør i folks evne til å skjelne og føle frykt, er det kanskje ikke overraskende at bildestudier av personer diagnostisert med GAD viser forhøyet amygdala-aktivitet under behandlingen av negative følelser.
Det er denne økte aktiviteten i amygdalaen som forskerne mener kan påvirke unøyaktige tolkninger av sosial atferd for pasienter med GAD.
Personer med GAD kan unøyaktig oppfatte et sosialt signal eller interaksjon som truende når det faktisk ikke er truende.
Grå materie
Volumet av grå materie er en annen faktor som er undersøkt i forhold til GAD og andre angst- og humørsykdommer. Et økt volum av grå materie på bestemte steder i hjernen har blitt gjentatte ganger funnet hos personer med GAD sammenlignet med kontroller.
Ett område av hjernen som konsekvent viser et økt volum av grå materie hos pasienter med GAD, kalles riktig putamen.
Forskere fant at et større volum grå materie i høyre putamen var positivt korrelert med mishandling hos barn.
Med andre ord, jo større rapport om mishandling i barndommen, jo større er sannsynligheten for økt volum av grå materie i det området av hjernen.
Livserfaringer
Selv om genetiske og biologiske faktorer tydeligvis bidrar til utviklingen av GAD, ligger en større prosentandel av risikoen for GAD i komplekse psykologiske, miljømessige og sosiale faktorer.
Opplever traumer
Psykiske helseforskere har funnet ut at traumer i barndommen kan øke en persons risiko for å utvikle GAD. Vanskelige opplevelser som fysisk og psykisk mishandling, forsømmelse, død av en kjær, forlatelse, skilsmisse eller isolasjon kan alle være medvirkende faktorer.
Når en person har gjennomgått spesielt vanskelige opplevelser som gjør at de føler seg usikre, ydmyket eller engstelig for å stole på andre, er det forståelig at de kan bli engstelige i en rekke situasjoner i fremtiden.
Personer med GAD har problemer med å tolke trusler nøyaktig. Opplevelser eller interaksjoner som kan virke ufarlige for de fleste, kan føles følelsesmessig truende, farlig og angstproducerende for noen med GAD.
Interessant, forskning har vist at livshendelser som resulterer i spesifikke følelser av tap, ydmykelse, inneslutning og fare er pålitelige prediktorer for utvikling og utbrudd av generalisert angstlidelse.
Det er viktig for medisinsk og mental helseutøvere å samle familie- og sosialhistorie, da denne informasjonen kan bidra til en nøyaktig diagnose.
Lært atferd
Noen atferdsforskere mener at angst er en lært oppførsel, noe som tyder på at hvis en person har en forelder eller omsorgsperson som viser engstelig atferd, kan de ha en tendens til å speile den samme engstelige oppførselen.
Barn lærer av omsorgspersoner og andre viktige mennesker i nærheten av dem hvordan de skal håndtere utfordrende, stressende situasjoner. Når de modellerer mindre effektive metoder for stressende ledelse, pleier barn å gjøre det samme. Disse tidlige sosiale læringsopplevelsene kan påvirke utviklingen av langvarig angst.
Samfunnsfaktorer
Av personer som er på sosiale medier, har det vist seg at omtrent 30% er koblet til sosiale medier i 15 timer eller mer per uke. Forskere finner ut at bruk av sosiale medier, spesielt i overkant, kan ha stor innvirkning på mental helse, noen ganger føre til angst og depresjon.
Interaksjon med andre gjennom sosiale medier kan også gi oss de samme utfordringene som når vi samhandler med mennesker, for eksempel følelser av ensomhet, avvisning, forlatelse eller ydmykelse.
Personer med GAD er mindre effektive når det gjelder å tolke sosiale signaler og interaksjoner nøyaktig, og la dem potensielt føle en økt følelse av fare eller avvisning, selv når det ikke er noen observerbar trussel til stede.
Interaksjoner gjennom sosiale medier kan tolkes på de samme unøyaktige måtene, muligens enda mer når vi til tider mangler viktige ikke-verbale signaler i kommunikasjon som ansiktsuttrykk, kroppsspråk og tone og forverrer GAD.
Livsstilsfaktorer
I tillegg kan livsstilsfaktorer som stoffene vi bruker og forholdet vårt øke risikoen for å oppleve angst.
Koffein
Bruk av vanedannende stoffer hver dag som koffein kan øke følelsen av bekymring eller nervøsitet, noe som kan bidra til utviklingen av angst. Vår kultur pleier å spørre flere og flere av oss, presser oss til å prestere, og etterlater oss til å frykte følelsen igjen, sosialt økonomisk, fysisk eller på annen måte.
Å stole på koffeinkilder som kaffe, te, brus og energidrikker kan føre til at noen mennesker føler seg rastløse og engstelige, spesielt når de brukes i store mengder.
Forhold
Forhold kan være en kilde til stor trøst, men også smerte. Forhold kan være en betydelig kilde til angst for kvinner, spesielt.
Kvinner har dobbelt så stor sannsynlighet som menn for å utvikle GAD. Fordi kvinner er mer sannsynlig å oppleve angstlidelser, anbefaler eksperter at kvinner og jenter i alderen 13 år og eldre skal screenes for angst under rutinemessige helseundersøkelser.
Forskning har vist at to hovedfaktorer for angst, spesielt relatert til kvinner, var å være redd for og / eller ydmyket av en nåværende partner eller tidligere partner. Farlige og fryktede opplevelser i intime forhold kan også påvirke utviklingen av angst.
Jobstress
Arbeid kan være en stor kilde til stress og bli en utløser i utviklingen av angst. Noen arbeidsgivere forventer ekstraordinært høye nivåer av ytelse og produktivitet som kan true en persons følelse av arbeidssikkerhet.
Når du leter etter jobb, kan det hende du konkurrerer med mange andre som er høyt kvalifiserte og erfarne, og forårsaker stress relatert til evnen til å forsørge oss selv og din familie. Karriere og arbeidsrelatert stress, spesielt tap av jobb, kan være en betydelig kilde til økt angst.
Generelt er potensialet for å utvikle angstrelaterte forhold økt i perioder med alvorlig og langvarig stress - uavhengig av kilde.
For eksempel oppdager noen at de har GAD mens de gjennomgår en utfordrende livsovergang som skilsmisse eller tap av en kjær.
Et ord fra veldig bra
Ikke alle GAD-risikofaktorer er i din kontroll, men mange er modifiserbare og håndterbare. Det er effektive strategier for å takle traumer og stress. Hvis du tror du er i fare eller tror du har GAD, ta et skritt fremover og strekk deg ut for å få hjelp.
Hvis du eller en elsket sliter med generalisert angstlidelse, kan du kontakte narkotikamisbruksadministrasjonen (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Hvordan generalisert angstlidelse blir behandlet