Nettmobbing refererer til bruk av digital teknologi for å skade andre mennesker. Dette innebærer vanligvis bruk av Internett, men kan også foregå via mobiltelefoner (f.eks. Tekstbasert mobbing). Sosiale medier er en av de viktigste kanalene som nettmobbing foregår gjennom, inkludert Facebook, Instagram, Tik Tok, Snapchat og mer.
Nettmobbing har blitt ansett som et folkehelseproblem, med utbredelsen av nettmobbing fordoblet fra 2007 til 2019, og 59% av tenårene i USA rapporterte at de ble mobbet eller trakassert online.
Generelt er nettmobbing et nylig problem med økende antall mennesker som bruker Internett. Av denne grunn er det fortsatt ikke godt forstått. I tillegg er mye av fokuset på hvordan nettmobbing påvirker offeret, uten mye fokus på hvordan man skal takle nettmobbing, hvordan man kan redusere nettmobbing, eller hva man skal gjøre hvis man selv er nettmobbing.
Hva er nettmobbing?
Nettmobbing er gjentatt og forsettlig bruk av digital teknologi for å målrette mot en annen person med trusler, trakassering eller offentlig ydmykelse.
Nettmobbing bruker digital teknologi, noe som betyr at folk flest mobber eller blir mobbet gjennom sine mobile enheter, nettbrett eller datamaskiner.
Cyberbullies kan vises gjennom sosiale medier, inne i apper, i forum, under spill og mer. Imidlertid vil mer personlige nettmobbies fungere via e-post, SMS eller direkte melding.
Det er blitt hevdet at nettmobbing oppstår i lys av fem kriterier: intensjon, repetisjon, maktbalanse, anonymitet og publisitet.
Intensjon
Nettmobbies har generelt til hensikt å skape skade når de engasjerer seg i mobbing på nettet. Imidlertid kan mobbing fortsatt finne sted uten intensjon hvis et offer opplever handlinger som skadelige.
Gjentakelse
Gjentagelse er et kjennetegn ved nettmobbing. Dette refererer til gjentatte handlinger fra mobberen, men også det faktum at materiale som deles på Internett kan vare mye lenger enn den opprinnelige mobbingen. Dette gjelder spesielt i tilfelle deling av personlig informasjon eller bilder som en form for nettmobbing.
Ubalanse i kraft
Et av de andre kjennetegnene ved nettmobbing er at ofre er i en maktubalansesituasjon med mobberen. Dette kan særlig være tilfelle hvis mobbingen foregår i et offentlig forum.
Anonymitet
Noen nettmobbies bruker anonymitet for å gjemme seg bak dataskjermen når de driver med mobbing. I dette tilfellet er det ikke behov for en maktubalanse i forholdet mellom mobberen og offeret.
Publisitet
Endelig er et annet trekk ved nettmobbing at det innebærer bruk av publisitet. Dette gjelder spesielt de som velger å ydmyke eller skamme noen offentlig som deres form for mobbing.
Former for nettmobbing
Hva er de forskjellige formene for nettmobbing? Nedenfor er hvilke typer nettmobbing som finnes.
- Flammende: Flaming refererer til å bruke betennende språk om noen eller kringkaste støtende meldinger om dem i håp om å få fram en reaksjon. Et eksempel vil være Donald Trumps bruk av setningene "Crooked Hilary" eller "Sleepy Joe Biden."
- Utflukt: Utflukt innebærer å dele personlig eller pinlig informasjon om noen på Internett. Denne typen nettmobbing foregår vanligvis i større skala i stedet for en-til-en eller i en mindre gruppe.
- Trolling: Trolling refererer til å legge ut innhold eller kommentarer med mål om å få folk til å få pinlige reaksjoner på nettet. Med andre ord vil et troll si noe nedsettende eller støtende om en person eller gruppe, med den eneste hensikten å få folk til å bli samlet. Denne typen nettmobbing liker å skape kaos og deretter lene seg tilbake og se på hva som skjer.
- Navnekalling: Navnekalling innebærer å bruke støtende språk for å henvise til andre mennesker. Rapporter viser at 42% av tenårene sa at de hadde blitt kalt støtende navn via mobiltelefonen eller på Internett.
- Spre falske rykter: Cyberbullies som sprer falske rykter, lager historier om enkeltpersoner og spre deretter disse falske sannhetene online. I den samme rapporten sa 32% av tenårene at noen hadde spredt falske rykter om dem på Internett.
- Sende eksplisitte bilder eller meldinger: Cyberbullies kan også sende eksplisitte bilder eller meldinger uten samtykke fra offeret.
- Cyber Stalking / Trakassering / Fysiske trusler: Noen nettmobbies vil gjentatte ganger rette seg mot de samme menneskene gjennom nettstalking, nettchikanering eller fysiske trusler. I den samme rapporten rapporterte 16% av tenårene at de hadde blitt utsatt for fysiske trusler på Internett.
Hvorfor cyberbully?
Hvorfor driver folk med nettmobbing? Det kan være mange forskjellige faktorer som fører til at noen blir en nettmobbing.
Problemer med mental helse
Cyberbullies kan leve med psykiske problemer som er knyttet til mobbing eller forverrer dem. Eksempler inkluderer problemer med aggresjon, hyperaktivitet eller impulsivitet, samt rusmisbruk.
I tillegg kan de med personlighetstrekk som ligner den "mørke tetrad" av narsissisme eller psykopati være i fare for nettmobbing. Disse personene har en tendens til å ha et lavt grad av empati for andre mennesker og kan mobbe andre som en måte å øke sansen deres av kraft eller verdt.
Ofre for mobbing
Noen ganger blir nettmobbere mobbere etter å ha opplevd nettmobbing selv. På denne måten kan de være ute etter å føle seg mer i kontroll eller slå ut etter å ha blitt utsatt for offer og ikke er i stand til å gjengjelde den opprinnelige mobberen.
Resultat av konflikter eller brudd
Nettmobbing som foregår mellom to personer som tidligere var venner eller i et forhold, kan utløses av konflikter i vennskapet eller sammenbruddet i forholdet. På denne måten kan denne typen nettmobbing bli sett på som drevet av hevn eller sjalusi.
Kjedsomhet eller prøve en ny Persona
Det er blitt antydet at noen mennesker driver med nettmobbing på grunn av kjedsomhet eller ønsket om å prøve ut en ny persona på Internett. Denne typen nettmobbing vil vanligvis være anonym.
Ensomhet eller isolasjon
Cyberbullies kan også være mennesker som sliter med å føle seg isolerte eller ensomme i samfunnet. Hvis de føler seg ignorert av andre, kan de slå ut som en måte å føle seg bedre eller lufte sin raseri over samfunnet.
Hvorfor folk blir cyberbullies
Mens noen mennesker er mobbere både i det virkelige liv og på nettet, er det andre som bare blir mobbere i det digitale rommet. Hvorfor er dette tilfelle? Hvorfor skulle noen mobbe andre på nettet når de aldri ville gjøre det i hverdagen? Det er flere mulige forklaringer på denne oppførselen.
Ikke-konfronterende og anonym
Den første grunnen til at folk kan bli mobbere på nettet når de ikke mobber i hverdagen har å gjøre med internettets natur. En person kan mobbe andre på nettet og forbli helt anonym. Dette er helt klart ikke mulig med tradisjonell mobbing.
I tillegg kan mobbing på nettet gjøres på en ikke-konfronterende måte, spesielt hvis den er anonym. Dette betyr at en nettmobbing kan hoppe over Internett og legge igjen stygge kommentarer og ikke holde seg fast for å høre svarene.
Ingen behov for popularitet eller fysisk dominans
For å være en mobber i det virkelige liv, må du vanligvis ha noen fordeler over offeret ditt. Dette kan bety at du er fysisk større enn dem. Det kan bety at du er mer populær enn dem. Eller det kan bety at du har en slags maktubalanse over dem.
Derimot kan hvem som helst være en nettmobbing. Det er ikke nødvendig å ha fysisk dominans eller popularitet. Dette betyr at folk som vil mobbe enkelt kan gjøre det på Internett uavhengig av status i deres virkelige liv.
Ingen adgangsbarriere
I likhet med begrepet at det ikke er behov for å være dominerende eller populær, er det også en veldig lav barriere for å komme inn for å bli en nettmobbing. Alle med tilgang til Internett kan komme i gang. Venner defineres løst på nettet, noe som skaper en situasjon som gjør det veldig enkelt å mobbe andre.
Ingen tilbakemelding fra offeret
Til slutt, den siste grunnen til at folk som ikke mobber i det virkelige liv, kan delta i nettmobbing, har å gjøre med mangel på tilbakemelding fra offeret. Cyberbullies driver vanligvis med mobbing over lengre tid, hovedsakelig fordi det generelt ikke er tilbakemelding fra offeret som om det ville være i en ansikts-til-ansikt-interaksjon. Noen, som i det virkelige liv vil se innvirkningen på offeret og komme tilbake, kan ikke gjøre det samme i tilfelle nettmobbing.
Hvordan nettmobbing skiller seg fra personlig mobbing
I tilfelle nettmobbing har offeret generelt ingen flukt fra overgrep og trakassering. I motsetning til møter fra det virkelige liv, kan mobbing på nettet og Internett egentlig aldri legges ned, og mobbing kan være ubarmhjertig.
Dette kan få ofrene til å føle at de ikke har noen flukt, spesielt hvis mobbingen innebærer deling av deres personlige informasjon, eller når noe som er lagt ut om dem blir viral. Denne typen mobbing kan fortsette i lengre tid.
Effekter av nettmobbing
Det er mange effekter som kan sees hos de som har med nettmobbing å gjøre. Det kan være nyttig å vite hva du kan forvente å se hos et offer, da dette kan være en måte å identifisere når noen blir mobbet online.
Noen av disse effektene er enda sterkere enn hva man ser med tradisjonell mobbing, ettersom offeret ofte ikke kan unnslippe den voldelige situasjonen. De kan omfatte:
- Følelser av nød over mobbingen
- Økte følelser av depresjon og humørsvingninger
- Økte følelser av angst
- Problemer med å sovne eller sovne (f.eks. Søvnløshet)
- Selvmordstanker eller selvmordsforsøk
- Økte følelser av frykt
- Følelser av lav selvtillit eller egenverd
- Sosial isolasjon, trekke seg fra vennegrupper, eller bruke mye tid alene
- Unngå å gjøre ting som de pleide å like
- Dårlig akademisk ytelse
- Problemer i forhold til familiemedlemmer og venner
- Symptomer på posttraumatisk stress
- Selvskading (f.eks. Kutte, slå deg selv, headbanging)
- Stoffmisbruk
- Økte følelser av sinne, irritabilitet eller sinte utbrudd
Kjennetegn på ofre
Det er virkelig noen vanlige aspekter av offeret som pleier å gjenta seg, inkludert følgende egenskaper:
- Tenåringer og unge voksne er mest utsatt.
- I tilfelle å spre falske rykter og motta eksplisitte bilder, er det mer sannsynlig at jenter blir ofre.
- Folk som er homofile, lesbiske, bifile eller transpersoner kan være ofre oftere.
- De som er sjenerte, sosialt klossete eller ikke passer lett inn, kan bli ofre.
- Folk fra husholdninger med lavere inntekt er mer sannsynlig å bli ofre.
- Folk som bruker Internett hele tiden, er mer sannsynlig å være ofre for mobbere på nettet.
Hvordan håndtere en nettmobbing
Det er mange måter å håndtere nettmobbing som voksen og som forelder hvis barnet ditt blir mobbet på Internett. La oss ta en titt på hver av disse problemene hver for seg.
Som foreldre
Hvis barnet ditt blir mobbet på nettet, er den beste fremgangsmåten å instruere dem om ikke å svare på Internett-mobberen. I tillegg ber du dem om å dokumentere hver forekomst av nettmobbing ved å lagre tekstmeldinger, e-post, bilder og andre former for kommunikasjon. Dette kan gjøres ved hjelp av skjermbilder om nødvendig. Be barnet ditt om å videresende denne informasjonen til deg slik at du har oversikt over alt.
Deretter, hvis mobbingen kommer fra en skolekontakt, rapporterer du om nettmobbing til læreren, rektoren eller det administrative personalet på skolen din. I tilfelle ekstrem mobbing eller trusler, bør du også rapportere mobbeoppførselen til politiet.
Til slutt er det viktig å forsikre barnet ditt om at de ikke har skyld i mobbingen på nettet. Noen ofre kan føle at deres oppførsel skapte problemet, eller at de på en eller annen måte får skylden. Av denne grunn er det viktig å sørge for at barnet ditt vet at det som skjedde ikke er deres feil.
Som voksen
Mange av de samme prinsippene som ovenfor vil gjelde for din situasjon som voksen som arbeider med nettmobbing.
Først og fremst må du sørge for å holde oversikt over alle forekomster av mobbing, enten de kommer gjennom tekstmeldinger, messenger-chatter, i Facebook-grupper, Instagram DM-er eller andre online kilder. Ta skjermbilder og hold mapper på datamaskinen din med bevis på nettmobbing.
Deretter, hvis du vet kilden til nettmobbing, må du avgjøre om det er noe du kan gjøre med hensyn til vedkommende. Hvis det for eksempel er en arbeidskollega eller veileder, er det noen i HR på jobben du kan snakke med? Hvis det er et familiemedlem, er det en måte å ta opp dette problemet til andre familiemedlemmer for å be om deres støtte? Til slutt, hvis det er noen du bare kjenner på nettet, kan du blokkere og slette dem fra alle dine sosiale medier?
Den beste handlingen vil være å ignorere nettmobbingen så mye som mulig. Men hvis du mottar trusler, vil du rapportere dette til politiet sammen med bevisene du har samlet inn.
Som et fellesskap
Det er ikke nok for ofre for nettmobbing å håndtere mobberne sine og prøve å finne løsninger. Ofte er disse ofrene følelsesmessig fortvilet og ikke i stand til å finne hjelp.
Det er vår jobb som et fellesskap å jobbe mot å etablere systemer som forhindrer nettmobbing i det hele tatt. Noen potensielle ideer for tiltak er listet opp nedenfor.
Barn og tenåringer som blir utsatt for nettmobbing, lærer fortsatt å regulere følelser og håndtere sosiale situasjoner. Nettmobbing i denne alderen kan ha varige varige effekter. Psykiske helseressurser bør settes på plass for å hjelpe ofre for nettmobbing med å håndtere sin mentale helse.
Nettmobbing trives med status og godkjenning. Nettmobbing stopper når sosial avvisning av nettmobbing blir så utbredt og utbredt at de ikke lenger har noe å hente. Dette betyr at enhver forekomst av mobbing på nettet som er vitne til (spesielt i tilfelle trollkommentarer) bør ignoreres. I tillegg bør det være bevissthetskampanjer om at mobbing på nettet ikke bare er akseptabelt, men at det er et tegn på svak sosial status.
Skoler er kontaktpunktet for foreldre som prøver å hjelpe barna som blir mobbet. Av denne grunn bør skolene ha programmer og protokoller på plass for å håndtere nettmobbing umiddelbart og raskt. Foreldre skal ikke måtte be flere ganger om hjelp uten å motta den.
Hva om du er nettmobbingen?
Hva skjer hvis du er nettmobberen selv? Hvis du driver med nettmobbing og vil stoppe, må du ta en oversikt over årsakene dine til å delta i mobbingen, da dette vil informere deg om det beste du gjør. La oss vurdere hver av disse og hva du kan gjøre.
Du sliter med et psykisk helseproblem
Hvis du føler at din mentale helse ikke er i god form, og dette kan bidra til din nettmobbing, kan du avtale med legen din for å diskutere alternativene dine. Hvis du for eksempel sliter med sinne eller aggresjon, kan du dra nytte av et program for sinnehåndtering.
Hvis du har lav empati for andre eller identifiserer deg med egenskapene til psykopati, vil det være vanskeligere for deg å finne innsikt og endring. Du kan imidlertid prøve å kanalisere energien din til forskjellige sysler.
For eksempel, hvis du nettmobber noen fordi det gir deg en spenning, er det en hobby du kan ta opp eller en virksomhet du kan starte som vil gi deg en spenning uten konsekvenser for en annen person?
Du var et offer selv
Hvis du en gang var et offer for nettmobbing, og det er grunnen til at du nå driver med nettmobbing selv, er det på tide å ta en titt på alternativene dine for endring. Det kan være at du har uløst sinne som må tas ut på en annen måte.
Du kan også føle deg kraftigere når du mobber, noe som hjelper deg å slutte å føle deg som et offer. I så fall kan det hende du må jobbe med andre måter å forbedre følelsen av deg selv slik at du kan slutte å føle deg hjelpeløs og ut av kontroll. Tross alt var du en gang et offer selv, og du vet hvordan det føles.
I stedet for å fortsette en syklus med mobbing og offer, har du en sjanse til å bryte syklusen og heve deg over fortiden din. Du vil sannsynligvis trenge hjelp til å gjøre det, mest sannsynlig i form av profesjonell assistanse for å jobbe deg gjennom fortiden din.
Du hadde en konflikt eller brudd
Hvis du cyberstalking noen på grunn av en konflikt du hadde med dem eller et dårlig oppbrudd, er det på tide å revurdere din oppførsel. Hva håper du å oppnå fra cyberstalking? Igjen kan det hende du trenger hjelp fra en profesjonell for å jobbe gjennom følelsene dine som har ført til denne oppførselen.
Du er ensom eller isolert
Hva om du bare er ensom, og dette er grunnen til at du har ty til nettmobbing? Denne typen mobbing faller inn i arenaen for mennesker som kan føle at verden har gått forbi dem. Eller at alle andre er der ute og nyter livet mens du er alene.
I dette tilfellet, finn måter å begynne å bygge opp dine personlige sosiale forbindelser. Bli med i en klubb, melde deg frivillig et sted eller ta en hobby for å møte andre mennesker som deg selv.
Du kjeder deg
Hvis du er nettmobbing fordi du kjeder deg (og du ikke er psykopat), vil du vurdere hvorfor du synes det er akseptabelt å skade noen andre i bytte for å gjøre deg mindre lei.
Gjerne, mange mennesker kjeder seg i verden, men de cyberbully aldri. Ta en hobby, lær et andrespråk, eller finn noe å gjøre.
Et ord fra veldig bra
Hvis du er et offer for nettmobbing, vet du at du ikke er alene, og det er muligheter for å hjelpe. Hvis du sliter, kan du besøke følgende.
- CyberBullyHotline
- 1-800-ofre
- StopBullying.gov
Til slutt, hvis du er en nettmobbing selv, er det aldri for sent å endre. Undersøk årsakene til at du er mobber, og se om du finner noen alternativer for å stoppe oppførselen.
