Hva er støtte-ekspressiv terapi?
Støtteekspressiv terapi er en evidensbasert, psykodynamisk psykoterapi som har vist seg å være effektiv i behandling av visse rusmiddelforstyrrelser.
Målet med støttende-ekspressiv terapi er å hjelpe klienter til å mestre vanskeligheter, få selvforståelse og øve selvkontroll over stoffbruksproblemer. Det er basert på teorien om at utviklingen av problematisk stoffbruk, som med utvikling av personlighet, er påvirket av formative livserfaringer.
Støtteekspressiv terapi trekker fra den psykodynamiske orienteringen, som stammer fra Freuds psykoanalytiske teori, som hevdet at psykologiske problemer stammer fra tidlig barndom.
Disse psykologiske problemene kan oppstå ved siden av problemer knyttet til stoffbruk og kan behandles ved å bli mer bevisste på, arbeide gjennom og overvinne interne konflikter og uhjelpelige mønstre i forhold.
Teknikker
Støtteekspressiv terapi er en manuell og tidsbegrenset intervensjon for personer med mer alvorlige rusforstyrrelser. Den fokuserer på stoffbruk i personens sammenheng og deres forhold til andre mennesker. Et typisk behandlingsforløp består av 16 til 30 økter, som varer omtrent en time hver.
Støtteekspressiv terapi er en kombinasjon av to hovedkomponenter:
- Støttende teknikker for å hjelpe klienter til å føle seg komfortable i å diskutere sine personlige opplevelser.
- Uttrykksfulle teknikker for å hjelpe klienter med å identifisere og arbeide gjennom sentrale relasjonsmønstre.
Dette gjøres gjennom å jobbe med tre fokusområder:
- Emosjonell opplevelsefor eksempel gjennom personen som identifiserer og merker følelsene de har opplevd.
- Kommunikasjon mellom terapeuten og personen som får behandling.
- Tolkning av det som kommer opp i terapitimer. Terapeuten og klienten utforsker og får innsikt i konflikter som utviklet seg i klienten gjennom tidlige erfaringer; for eksempel med foreldre og omsorgspersoner, og hvordan disse blir representert i dagens situasjoner og forhold under støttende-ekspressiv terapi.
Hva Support-Expressive Therapy kan hjelpe med
Støtteekspressiv terapi har blitt anerkjent av National Institute on Drug Abuse (NIDA) som en bevisbasert tilnærming til behandling av rusmiddelforstyrrelser.
De beste resultatene har blitt funnet ved å kombinere legemiddelrådgivning og støttende-ekspressiv terapi, spesielt personer med alvorlige psykiatriske problemer.
fordeler
Som andre former for terapi, kan støttende-ekspressiv terapi brukes til å behandle en rekke psykiske problemer, inkludert:
- Angst
- Depresjon
- Spiseforstyrrelser
- Mellommenneskelige problemer
- Personlighetsforstyrrelser
- Psykologisk stress
- Posttraumatisk stresslidelse
- Sosial angst
- Rusforstyrrelser
Effektivitet
Forskning har vist at støttende-ekspressiv terapi er mer effektiv i behandling av alvorlige rusforstyrrelser enn medikamentell rådgivning, og forbedringer har vist seg å fortsette å være til stede 12 måneder etter avsluttet behandling.
Støtteekspressiv terapi kan være spesielt godt egnet for klienter med alvorlige rusforstyrrelser og kokainbruk når noen er åpne for å diskutere og utforske deres interne opplevelse.
I vedlikeholdsbehandling av metadon inkluderte fordelene ved støttende-ekspressiv terapi reduksjon i medikamentbruk og behov for mindre metadon og vedlikehold av behandlingsgevinster. Forbedringer i sysselsettingen, målt etter antall arbeidsdager og opptjente lønn, er også beskrevet.
Ting å tenke på
Selv om støttende-ekspressiv psykoterapi har blitt studert for bruk av rusmiddelforstyrrelser og andre psykiske helsemessige forhold, er det fortsatt lite kunnskap om hvilke strategier som er mest effektive, eller når det er best for terapeuter å bruke støttende versus uttrykksfulle teknikker.
Imidlertid er støttende-ekspressiv terapi ikke-direktiv, noe som betyr at klienten, ikke terapeuten, bestemmer hva som er viktig å fokusere på. Mens terapeuten er den ledende hånden, må du gjøre det harde arbeidet, inkludert å være sårbar, åpne opp og forplikte deg til terapiprosessen.
Med alle typer avhengighetsbehandling er det også viktig å huske at en gjenopprettelsesrealitet har å gjøre med trang, trang og til og med tilbakefall, så du må være ærlig med behandlingen.
Hvordan komme i gang
Hvis du føler at du eller noen du elsker, kan ha nytte av støttende-uttrykksbehandling, bør du vurdere følgende trinn:
- Be om henvisning. Din primærlege eller avhengighetsrådgiver kan henvise deg til en mental helsepersonell som er kvalifisert til å gi støttende-ekspressiv terapi.
- Spør om dekning. Kontakt din helseforsikringsleverandør for å se om støttende-ekspressiv terapi dekkes av planen din, eller hvis ikke, spør terapeuten din om de tilbyr glidende avgif.webpter, eller priser basert på din betalingsevne.
- Velg riktig terapeut. Når du velger en terapeut, bør du vurdere deres kvalifikasjoner så vel som ditt eget komfortnivå.
- Vurder å "handle" rundt. Hvis du ikke "klikker" med terapeuten din eller føler at øktene dine ikke er nyttige, bør du vurdere å prøve en annen terapeut til du finner noen du er komfortabel med.