Interferens er en teori for å forklare hvordan og hvorfor glemme skjer i langtidshukommelsen. Interferens er et minnefenomen der noen minner forstyrrer gjenfinning av andre minner.
I hovedsak oppstår forstyrrelser når noe informasjon gjør det vanskelig å huske lignende materiale. Lignende minner konkurrerer, og noen blir vanskeligere å huske eller til og med glemt helt. På grunn av dette kan noen langtidsminner ikke hentes inn i korttidsminnet.
Oversikt
Har du noen gang funnet deg selv å forveksle minnet om en hendelse med en annen? Opplevelsen kan være overraskende vanlig, spesielt hvis du blir møtt med en rekke veldig like minner. Hvis noen ba deg om å huske hva du hadde til frokost sist mandag, kan du kanskje slite med å huske det fordi du har så mange lignende minner fra andre måltider.
Det er mange forskjellige, men like minner kodet i langtidsminnet, noe som kan gjøre det utfordrende å huske en bestemt hendelse og bringe den inn i korttidsminnet.
Opprinnelse
Hva forårsaker glemmer? Forskere har lenge vært interessert i å forstå ikke bare hvordan hukommelse fungerer, men hvorfor folk noen ganger glemmer. Interferenssteori er bare en av flere foreslåtte forklaringer.
Noen viktige studier har bidratt til utviklingen av interferenssteori. I en av de første studiene om fenomenet interferens fikk forsker John A. Bergstrom deltakerne til å sortere kort i to forskjellige hauger.
Han fant ut at endring av plasseringen av den andre haugen resulterte i langsommere ytelse, noe som antydet at å lære reglene for den første oppgaven forstyrret minnet om regler for den andre oppgaven.
I 1900 gjennomførte forskerne Muller og Pilzecker innflytelsesrike studier av retroaktiv forstyrrelse. De fant at det var mindre sannsynlighet for at folk husker tullstabeller hvis intervenerende materiale ble presentert 10 minutter eller tidligere etter den opprinnelige læringsoppgaven.
De foreslo at dette indikerte at nye minner krever en periode for å bli stabilisert i hukommelsen, en prosess de kalte "konsolidering".
Forfallsteori
På slutten av 1950-tallet så psykolog Benton J. Underwood på Ebbinghaus berømte glemningskurve og konkluderte med at glemning ikke bare var påvirket av tid, men også av tidligere lært informasjon.
Forfallsteori utdyper Ebbinghauss forskning og antyder at minner forfaller over tid, noe som fører til glemsel. Et minne kan imidlertid også være utsatt for en rekke andre påvirkninger som påvirker hvor godt ting blir husket og hvorfor de noen ganger blir glemt.
Mens forskere kan kontrollere for andre faktorer i laboratorieinnstillinger, er den virkelige verden fylt med en rekke hendelser som også kan ha en innvirkning på minnet.
Mange hendelser kan finne sted mellom det minnet blir kodet og når det blir tilbakekalt. Hvor sjelden (hvis noen gang) danner du et minne og lærer ikke noe nytt mellom dannelsen av det minnet og behovet for å huske denne informasjonen?
Slike forhold foregår vanligvis kun kunstig i eksperimentelle laboratorier.
I ditt daglige liv kan imidlertid et hvilket som helst antall hendelser, erfaringer og ny læring oppstå mellom den faktiske dannelsen av ett minne og behovet for å huske det minnet.
Forskere har funnet ut at når mellomliggende mellomrom mellom koding og tilbakekalling er fylt med annen informasjon, er det en tilsvarende negativ innvirkning på minnet.
På grunn av dette fenomenet kan det være utfordrende å avgjøre om glemning skyldes tidens forløp, eller om det er en konsekvens av en av disse intervenerende faktorene. Forskning antyder for eksempel at forstyrrende minner er en faktor som også kan bidra til å glemme.
Det er to forskjellige typer interferens: proaktiv interferens og retroaktiv interferens.
Proaktiv interferens
Proaktiv forstyrrelse er når eldre minner forstyrrer innhenting av nyere minner. Fordi eldre minner ofte blir øvd bedre og sterkere sementert i langtidsminnet, er det ofte lettere å huske tidligere lært informasjon i stedet for nyere læring.
Forebyggende forstyrrelser kan noen ganger gjøre det vanskeligere å lære nye ting. Hvis du for eksempel flytter inn i et nytt hus, kan det hende at du ved en feiltakelse skriver ned den gamle adressen din når du fyller ut skjemaer. Det eldre minnet til den forrige adressen gjør det vanskeligere å huske den nye adressen.
Proaktiv interferens-
Når et gammelt minne gjør det vanskeligere eller umulig å huske et nytt minne.
-
Når ny informasjon forstyrrer din evne til å huske tidligere lært informasjon.
Retroaktiv forstyrrelse
Retroaktiv forstyrrelse er når nyere minner forstyrrer henting av eldre minner. I hovedsak skaper denne typen forstyrrelser en tilbakevendende effekt, noe som gjør det vanskeligere å huske ting som tidligere har blitt lært.
I tilfelle tilbakevirkende forstyrrelser kan læring av nye ting gjøre det vanskeligere å huske ting som vi allerede vet. For eksempel kan en musiker lære seg et nytt stykke, bare for å finne ut at den nye sangen gjør det vanskeligere å huske et eldre, tidligere lært stykke.
Forskning har funnet at rundt 70% av informasjonen blir glemt med 24 timers innledende læring.
Mens retroaktiv forstyrrelse kan ha en dramatisk innvirkning på oppbevaring av ny kunnskap, er det noen effektive strategier som kan implementeres for å minimere disse effektene.
Overlæring
Overlæring er en effektiv tilnærming som kan brukes til å redusere tilbakevirkende forstyrrelser. Overlæring innebærer å øve inn nytt materiale forbi anskaffelsespunktet.
Det betyr å studere og øve på det du har lært om og om igjen, selv etter at du har oppnådd tilstrekkelig mestring av faget eller ferdighetene. Denne praksisen bidrar til å sikre at informasjonen blir mer stabil i langtidsminnet og forbedrer erindring og ytelse.
Eksempler på interferens
Det er mange forskjellige eksempler på hvordan forstyrrelser kan påvirke hverdagen. Tenk på hva som skjer når du lærer deg å gjøre noe nytt. Hvis du blir vant til å gjøre noe feil, vil du sannsynligvis synes det er mye vanskeligere å rette oppførselen og utføre handlingene riktig i fremtiden.
I følge forstyrrelsesteorien er det sannsynlig at vanskeligheter med å endre tidligere feil oppførsel er et resultat av at din tidligere læring forstyrrer din evne til å huske nyere materiale, et eksempel på proaktiv forstyrrelse.
Tenk deg en student som forbereder seg på en historieeksamen. Mellom å lære informasjonen og ta den faktiske testen, kan mange ting finne sted. En student kan ta andre klasser, jobbe, se på TV, lese bøker, delta i samtaler og utføre mange andre aktiviteter i løpet av denne mellomtiden.
I tillegg til generelt forfall forårsaket av tiden som har gått, kan det oppstå andre minner som potensielt kan konkurrere med materialet studenten lærte til eksamen. Hvis denne studenten tilfeldigvis var en hovedfag, kunne de til og med ha lært og studert materiale om lignende emner som kan utgjøre enda større forstyrrelser.
Så når studenten går til eksamen, kan det hende de synes det er vanskelig å huske noe informasjon. Hvis de har lært påfølgende materiale som ligner veldig på den opprinnelige informasjonen, kan det være vanskeligere å huske fakta og detaljer for eksamen. De kan finne seg selv å blande oppdateringer av historiske kamper, eller til og med slite med å huske viktige detaljer om hvordan og hvorfor visse hendelser fant sted.
Minnene som ble dannet i intervallet mellom læring og test, forstyrrer de eldre minnene, noe som gjør tilbakekallingen mye vanskeligere.
Det er mange andre eksempler på forstyrrelser og dens innvirkning på minnene våre:
- Etter at du har endret mobiltelefonnummeret ditt, har du vanskelig for å huske det nye nummeret, så du fortsetter å gi folk det gamle nummeret ditt ved et uhell. Minnet til det gamle nummeret ditt forstyrrer din evne til å huske det nye nummeret ditt.
- Du prøver å huske en liste over ting du trenger å hente i matbutikken. I løpet av den mellomliggende tiden leser du tilfeldigvis også en ny oppskrift på favorittnettstedet ditt. Senere i matbutikken, sliter du med å huske varene fra handlelisten din. Det konkurrerende minnet om ingrediensene til den nye oppskriften forstyrrer minnet ditt om hva du trenger i butikken.
- Det er ofte mer sannsynlig at studentene husker informasjon som de lærer kort før eksamen enn materialet de lærte tidligere i semesteret. I dette tilfellet konkurrerer nyere informasjon med eldre læring.
- En engelsktalende som prøver å lære fransk, kan oppdage at de fortsetter å prøve å bruke reglene for sitt morsmål på det nye språket de prøver å lære. Eldre minner forstyrrer minner fra den nye informasjonen, noe som gjør det vanskeligere å huske grammatikkreglene for det nye språket.
- En lærer kan slite med å lære navnene på nye studenter hvert år fordi de stadig forveksler dem med navnene på elevene fra tidligere år.
Hva forskningen sier
Forskere har vært i stand til å demonstrere effekten av interferens i mange studier. De gjør dette ofte ved å øke likheten mellom informasjonen som presenteres. For eksempel kan deltakerne bli presentert med den opprinnelige informasjonen, og deretter etter en periode, med mer informasjon.
Når de testes på hva de husker, observeres forstyrrelser oftere når sekundærinformasjonen inneholder flere likheter med originalmaterialet.
Jo mer like to minner er, desto mer sannsynlig er det at forstyrrelser vil oppstå.
I en av de tidligste studiene om forstyrrelsesteorien om å glemme, hadde forskere forsøkt å huske en liste med to stavelses adjektiv. Senere ble fagpersonene bedt om å huske en av fem forskjellige lister. Noen av disse listene var veldig like det originale testmaterialet, mens andre var veldig forskjellige.
For eksempel inneholdt noen lister synonymer til de opprinnelige ordene, noen antonymer og noen var ganske enkelt tullstavelser. Senere testing viste at tilbakekallingen ble bedre etter hvert som forskjellene mellom de to listene økte. Jo mer like listene var, jo mer forstyrrelser var det, noe som førte til mer vanskeligheter med tilbakekalling.
I en studie fra 2018 fant forskere at retroaktiv interferens hadde en negativ innvirkning på læring og minnekonsolidering.Etter en læringsoppgave ble noen deltakere presentert for en påfølgende interferensoppgave på forskjellige tidspunkter. Noen hadde den andre læringsoppgaven tre minutter etter å ha lært den første informasjonen, mens andre hadde den ni minutter etter.
Det forskerne oppdaget var at interferensoppgaven reduserte minneytelsen med så mye som 20%.
Interessant, interferens hadde en tendens til å ha en større negativ innvirkning på de som ble identifisert som "raske elever" enn de gjorde på de som ble identifisert som "langsomme elever."
Interferens kan spille en fremtredende rolle i læringsprosessen. Forskning antyder at tidligere lært materiale kan ha innvirkning på fremtidig læring, og omvendt kan nylæringsinformasjon påvirke tidligere læring. En studie fant at retroaktive interferenseffekter var dypere hos yngre barn, men at disse effektene kan avta etter hvert som folk blir eldre.
applikasjoner
Forstyrrelsesteori kan ha en rekke virkelige applikasjoner. Fra et praktisk, hverdagslig synspunkt antyder interferenssteori at en av de beste måtene å forbedre hukommelsen på noe er å få det til å skille seg ut.
Hvis du prøver å huske noe og vil unngå effekten av forstyrrelser, kan du se etter en måte å legge til nyhet på. Å lage en sang, rim eller mnemonic er en måte å bidra til å gjøre det du studerer skiller seg ut i minnet ditt.
Ved å gjøre materialet minneverdig og mindre lik andre minner, kan det bli lettere å huske det. Regelmessige øvelser kan også være nyttige for å fremme overlæring og redusere sannsynligheten for at nye minner vil forstyrre det du lærer nå.
Et ord fra veldig bra
Mens forstyrrelser bare er en forklaring på hvorfor vi glemmer, er det en viktig. Konkurransen mellom lignende minner kan gjøre det mye vanskeligere å huske ting du har lært tidligere. Denne forstyrrelsen kan også gjøre det mye vanskeligere å huske nyere minner, noe som kan gjøre læring vanskelig.
Studier i laboratorieinnstillinger støtter eksistensen og effekten av forstyrrelser, men i virkelige omgivelser er det mye vanskeligere å fastslå hvor mye glemme som kan knyttes til effekten av forstyrrelser.
