Hvis du har brukt heroin en stund, enten som et vanlig mønster, i binges, eller hvis du har blitt avhengig, vil du kanskje vite hva du kan forvente hvis du slutter å ta heroin og begynner å få heroinabstinenssymptomer.
Oversikt
Hvis du har blitt avhengig av heroin, vil du sannsynligvis oppleve abstinens når du slutter, men abstinenssymptomer kan også vises etter tung bruk. Fysisk kan heroinuttaket føles som å ha influensa. Folk opplever ofte kvalme, diaré, rennende nese, vondt, skjelving, tretthet, frysninger og svette. Mer alvorlige symptomer kan også forekomme som pustevansker, depresjon, angst og søvnløshet.
Hvor lenge vil heroinuttaket vare?
Den opprinnelige reduksjonen av heroinuttaket kan variere i tid og intensitet. Vanligvis vil abstinenssymptomer begynne 6 til 12 timer etter den siste dosen, med toppunkt innen 1 til 3 dager, og gradvis avta over 5 til 7 dager. Noen brukere opplever imidlertid uker eller måneder med abstinenssymptomer, kjent som post-akutt abstinenssyndrom (PAWS).
Tegn og symptomer
Å bruke heroin er litt som å ta opp et lån - du opplever noen lånte gode følelser under høyden, men da må du betale tilbake den gjelden når du går gjennom uttak. Det er først etter at du har betalt tilbake "gjelden" at du kan gå tilbake til det normale og føle deg bedre igjen naturlig.
Alles opplevelse av heroinuttak er forskjellig, men her er noen av de vanligste symptomene.
Feber
Kroppstemperaturen varierer fra individ til person, i tillegg til faktorer som tid på dagen og menstruasjonssyklus, men generelt anses en temperatur på 99-99,5 F (37,2-37,5 C) å være feber hos voksne. Feber er en måte kroppen din bekjemper sykdommer eller infeksjoner på, men når du går gjennom heroinuttak, tjener ikke feberen et nyttig formål i å bekjempe infeksjoner, så det er usannsynlig å skade når du tar skritt for å kontrollere den.
Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis temperaturen din over 40 ° C, og ikke kommer ned med behandling; hvis du har en alvorlig medisinsk sykdom, for eksempel hjerteproblemer, sigdcelleanemi, diabetes, HIV eller cystisk fibrose; eller hvis du har et anfall.
Heroin Cravings
De fleste som trekker seg fra heroin, opplever et sterkt ønske om å ta mer heroin. Dette er kjent som å oppleve cravings og er vanlig blant mennesker som trekker seg fra mange vanedannende stoffer. En del av suget er drevet av ønsket om å redusere symptomene på heroinuttak, og en del av det er ønsket om å gjenoppleve gleden til heroin høyt.
Humørsvingninger
Å føle seg deprimert, engstelig eller irritabel, også kjent som dysforisk humør, er en normal del av heroinuttaket. Selv uten en traumatisk fortid, ville disse humørsvingningene forventes, men mange mennesker som bruker heroin, opplever lenge undertrykte følelser relatert til tidligere traumer eller misbruk når de kommer av stoffet. Dette er en av grunnene til at det er viktig å ha følelsesmessig støtte mens du går gjennom tilbaketrekning.
Selv om disse følelsene ofte er intense under heroinuttaket, har de en tendens til å bli mindre intense når tilbaketrekningsfasen er over. Hvis du trekker deg tilbake i et behandlingsanlegg, kan du få mest mulig ut av støtten som tilbys, og prøve å få støtte arrangert i samfunnet når oppholdet er over.
Hvis følelsene av depresjon eller nød ikke forsvinner, bør du oppsøke legen din for å få passende behandling.
Smerte og pine
En del av måten heroin fungerer på er å blokkere kroppens smerteveier. Når du trekker deg ut av heroin, er det en rebound-effekt, og du føler deg vond, spesielt i rygg og ben, og føler deg mer følsom for smerte.
Overdreven kroppsvæske
Når du går gjennom heroinuttak, kan du oppleve en overproduksjon av kroppsvæsker, slik som svette, tårer og rennende nese. Du kan også merke hårene dine stående. Som med andre fysiske abstinenssymptomer, er disse svarene en del av kroppen din som bringer seg selv i balanse.
Diaré og magesmerter
Diaré eller løs, vannaktig og hyppig avføring er også vanlig ved heroinuttak. Disse symptomene kan være ledsaget av magesmerter forårsaket av spasmer i fordøyelsessystemet. Ubehaget ved diaré magesmerter og frykt for å ha "ulykker" kan gjøre det vanskelig å gå om din vanlige rutine.
Kvalme og oppkast
Selv om disse symptomene er bekymringsfulle, er kvalme og oppkast normale aspekter ved heroinuttak. Det sliter deg, får deg til å føle deg veldig ukomfortabel, gir deg maten og holder deg nær badet.
Rastløshet og søvnproblemer
Mennesker som går gjennom heroinuttak, opplever ofte rastløshet, som, i kombinasjon med angst og søvnløshet, kan få deg til å bli urolig. Heroinuttak forårsaker ofte søvnproblemer, spesielt søvnløshet (har problemer med å sovne eller sovne). Gjesping er også vanlig.
Mestring og lettelse
Mens heroinuttak kan være intenst og ubehagelig, går de verste symptomene vanligvis i løpet av en uke. I løpet av denne tiden er det noen ting du kan gjøre for å føle deg mer komfortabel.
- Be om hjelp: Enten du får støtte hjemme fra noen du stoler på eller går til et behandlingsanlegg, bør du ha den støtten du kan stole på når du går gjennom uttak. Å ha noen med deg kan sikre at du er trygg og har noen å snakke med om det du opplever.
- Hold deg hydrert: Fordi tilbaketrekningsprosessen vanligvis ledsages av oppkast og diaré, er det viktig å sørge for at du tar i deg nok væske til å unngå å bli dehydrert.
- Hold deg opptatt: Sørg for at du har en måte å holde deg opptatt under uttaket ditt. Å se på TV eller filmer er et godt valg, spesielt siden du sannsynligvis ikke vil ha det bra fysisk i minst noen dager. Hvis du har en venn der for å hjelpe, kan du til og med planlegge korte aktiviteter utenfor huset når du begynner å føle deg litt bedre.
- Behandle symptomer med OTC-medisiner. Over-the-counter smertestillende midler og antidiarrhealer kan bidra til å holde feber, smerte og diaré i sjakk, men vær alltid sikker på å bare ta de angitte dosene.
- Prøv akupunktur. Selv om det har blitt rapportert om at akupunktur noen ganger er til fordel for mennesker som trekker seg fra metadon, er det behov for mer forskning for å definitivt anbefale det som en behandling for heroinabstinenssymptomer.
Advarsler
Mens mange mennesker får tilstrekkelig medisinsk hjelp under tilbaketrekning av heroin, gjør det ikke noen. En grunn er at de kanskje ikke tror at noe kan hjelpe dem til å føle seg bedre enn mer heroin eller opiater. Imidlertid kan medisiner foreskrives som vil bidra til å redusere ubehaget ved heroinabstinenssymptomer, så om mulig, kontakt lege så snart som mulig før eller etter begynnelsen av abstinensprosessen.
Det er også viktig å innse at alle som har gått gjennom heroinuttak har en økt risiko for overdose på grunn av opiattoleranse. Når en person har utviklet en toleranse for et medikament, tar det en større dose for å oppleve de samme effektene. Hvis den samme dosen de tok før de gikk gjennom uttak tas igjen etter eller under, er det stor sjanse for utilsiktet overdose.
Hvis abstinenssymptomer på heroin blir alvorlige, kan det være nødvendig med innleggelse på sykehus. Leger kan behandle disse symptomene med reseptbelagte medisiner som klonidin, noe som kan redusere alvorlighetsgraden av abstinenssymptomer.
Langvarig behandling
Etter akutt heroinuttak, går folk vanligvis gjennom en langvarig periode som varer rundt seks måneder når de ofte opplever sterkt narkotikasug, samt redusert velvære. Dette kan øke risikoen for tilbakefall, og det er derfor ytterligere behandlinger er viktige for å sikre langvarig utvinning. Slike behandlinger kan omfatte atferdsterapi og farmakologiske behandlinger.
Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk rapporterer at medisiner som metadon, buprenorfin og naltrexon har vist seg å øke effektiviteten av behandlingsprogrammer på lang sikt.
Atferdsmessige tilnærminger som kognitiv atferdsterapi og beredskapshåndtering er to typer terapi som ofte brukes til å behandle heroinavhengighet. Kognitiv atferdsterapi fokuserer på å hjelpe folk med å endre tanker og atferd som bidrar til narkotikabruk, der beredskapsstyring belønner folk for å holde seg rusfrie med bilag som deretter kan byttes mot ønsket belønning.
Behandling for heroinbruk kombinerer ofte disse atferdsmessige tilnærmingene med medisiner.
Ressurser
I tillegg til venner og medisinske fagpersoner, er det også online ressurser som kan hjelpe deg under heroinuttak. Støttegrupper som Anonyme Narkotika tilbyr informasjon og ressurser som kan hjelpe deg under utvinningen.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Et ord fra veldig bra
Heroinuttak kan være ubehagelig, men din individuelle opplevelse vil avhenge av faktorer som inkluderer hyppigheten, mengden og varigheten av stoffbruken din. Å finne støtte i løpet av denne tiden er avgjørende for vellykket utvinning, så ikke nøl med å ta kontakt med kjære og snakk med legen din.
