Kvinner står overfor en ekstra utfordring når de behandler ADHD. Hormoner! De naturlige svingningene i hormoner, både månedlig og gjennom de forskjellige livsfasene, kan øke ADHD-symptomene. Men når du forstår hva som skjer og hvorfor, føler du deg bemyndiget og i sterkere posisjon til å søke den beste behandlingen for ADHD.
ADHD, østrogen og hjernen
Østrogen er et av de viktigste hormonene som er ansvarlig for å regulere det kvinnelige reproduksjonssystemet. Østrogen spiller også en rolle i kognitive funksjoner da det er involvert i moduleringen av nevrotransmitterne serotonin, dopamin og noradrenalin. Disse nevrotransmitterne hjelper med fokus, konsentrasjon, humør og minne. Østrogennivået varierer betydelig de siste to ukene av menstruasjonssyklusen og i løpet av overgangsalderen og overgangsalderen.
Når østrogennivået er lavt, kan du oppleve økt følelse av irritabilitet, humørhet og depresjon, problemer med søvn, angst, konsentrasjonsvansker, uklar tenkning, glemsomhet og hukommelsesproblemer, utmattelse og tap av energi, samt hetetokter.
Kvinner med ADHD har en tendens til å være spesielt følsomme for lavere østrogennivå. ADHD i seg selv er assosiert med en dysfunksjon i nevrotransmittersystemene i hjernen.
Hormoner og ADHD stimulanser
Stimulerende medisiner er enten metylfenidatbasert (f.eks. Ritalin) eller amfetaminbasert (f.eks. Adderall). Begge klassene blokkerer gjenopptak av dopamin og noradrenalin, noe som fører til høyere tilgjengelige nivåer i synapsen (mellomrom mellom nerveceller).
Når det gjelder amfetamin, øker de også frigjøringen fra og blokkerer deretter resirkuleringsprosessen inne i cellen, og de blokkerer eller reduserer hastigheten på reabsorpsjon. Dette betyr at nevrotransmittere holder seg i nevrale synaps lenger, slik at meldinger i hjernen blir mer effektivt overført og mottatt; og som et resultat reduseres ADHD-symptomene dine. Studier har funnet at østrogen kan hjelpe til med effektiviteten av sentralstimulerende midler.
Omvendt er lavere nivåer av østrogen ofte forbundet med mindre effektivitet fra eller mindre respons på sentralstimulerende medisiner. For å komplisere ting ytterligere kan hormonet progesteron gjøre sentralstimulerende midler mindre potente. La oss se på hvordan østrogennivået endrer seg gjennom livet ditt.
Pubertet
Pubertetsutbruddet er også forbundet med endringer i hormonnivået, og så tidlige ungdomsjenter med ADHD kan oppleve økte problemer med å håndtere ADHD-symptomer. Det er ikke uvanlig at jenter også opplever intense humørsvingninger, irritabilitet og blir mer overreaktive følelsesmessig i løpet av puberteten.
Også i de tidlige tenårene kan jenter begynne å legge merke til at ADHD-medisinen ikke er like effektiv til å hjelpe dem med å håndtere ADHD-symptomene. Dette kan skyldes at både østrogen- og progesteronnivået i puberteten øker, mens østrogen ser ut til å hjelpe til med effektiviteten av sentralstimulerende midler, men sannsynligvis reduserer progesteron det.
PMS
I løpet av den månedlige menstruasjonssyklusen er det svingninger i både østrogen- og progesteronnivå, og det har en tendens til å være varierende responsrate på de stimulerende medisinene. Det er nyttig å spore symptomene dine ved å føre en logg eller en enkel journal, og merke når symptomene ser ut til å eskalere i løpet av syklusen din. På denne måten vil du og legen din få et tydeligere bilde av de spesifikke mønstrene du opplever, og du kan jobbe for å utvikle mestringsstrategier for å minimere eventuelle negative konsekvenser.
Svangerskap
Mange kvinner rapporterer at ADHD-symptomer avtar under graviditet, da dette er når østrogennivået pleier å være mye høyere. Imidlertid opplever ikke alle kvinner en reduksjon i ADHD-symptomer. I tillegg anbefaler leger ofte kvinner å slutte å ta ADHD-medisinen under graviditet, noe som betyr at graviditet kan være en utfordrende tid da du behandler ADHD-symptomer uten medisiner.
Postpartum
Etter at babyen er født, faller østrogennivået og ADHD-symptomene kommer tilbake (eller vedvarer). Postpartum depresjon er noe som kan dukke opp for nye ADHD-mødre, spesielt hvis depresjon var en tilstand som eksisterte sammen med ADHD før graviditet. Mangel på søvn som følger med en ny baby, så vel som stresset mens du skaper en ny rutine, kan gjøre ADHD-symptomene verre. Hvis du ammer, er det viktig å få råd fra legen din før du begynner å ta ADHD-medisiner igjen.
Perimenopause og ADHD
Perimenopause begynner ofte når en kvinne er i slutten av 30-årene eller tidlig på 40-tallet. Det er overgangsfasen der en kvinne beveger seg ut av reproduksjonsårene og inn i overgangsalderen. I løpet av denne tiden kan østrogennivået svinge. Du kan legge merke til at ADHD-symptomer ser ut til å bli verre. En endring i ADHD-medisindosen kan være nyttig. Snakk også med legen din hvis du føler deg deprimert eller engstelig, da disse tilstandene også kan oppstå på dette tidspunktet.
Overgangsalder og ADHD
Overgangsalderen forekommer vanligvis mellom 45 og 55 år, med en gjennomsnittsalder på omtrent 51 år. Med overgangsalderen er det et betydelig fall i østrogennivået for de fleste kvinner. Imidlertid sier mange kvinner at når de når overgangsalderen, føler de seg bedre enn de gjorde i løpet av overgangsalderen fordi østrogennivået har stabilisert seg.
Et ord fra veldig bra
Gjennom hele livet og hormonelle endringer, vær åpen med legen din om symptomene dine, slik at de kan få et klart bilde av hva du opplever når de ordinerer medisiner. Å vite at du sannsynligvis vil gjøre justeringer i behandlingsstrategier på forskjellige stadier i livet ditt, kan også hjelpe deg til å være proaktiv for å holde ADHD-symptomene dine under bedre kontroll.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.
