Hvordan er en dag i livet til en person med bulimia nervosa? Denne fiktive beretningen tar deg inn i tankene til en ung kvinne i høyskolealderen som lever med denne lidelsen.
Vær oppmerksom på at historier om mennesker med spiseforstyrrelser (til og med fiktive) kan være utløsende for de med disse lidelsene. Hvis du har en spiseforstyrrelse eller er i tidlig gjenoppretting, kan du vurdere om det å være nyttig for å komme deg å lese denne historien eller ikke. Hvis du blir utløst, snakk om det med terapeuten og / eller behandlingsteamet ditt.
Symptomer og advarselstegn på bulimiEn fiktiv konto
Det er morgen, og jeg er oppe og gjør meg klar for dagen. Jeg prøver å ikke se i speilet før jeg tar på meg klærne, men det gjør jeg uunngåelig. Jeg sjekker også skalaen. Stemmen i hodet mitt forteller meg at jeg ser feit ut og at jeg sannsynligvis gikk opp i vekt av alt jeg spiste i går kveld. Jeg renset etterpå, skjønt, og det gir meg litt utsettelse fra kritikken. Halsen min er sår. Faktisk er det vanligvis vondt i disse dager.
Jeg gleder meg over at jeg ikke er sulten om morgenen. På den måten tar jeg ikke inn kalorier som jeg sannsynligvis ikke vil forbrenne mens jeg bare sitter i timen. Jeg drikker kaffe til frokost, og så drar jeg til skolen. Gjennom klassen prøver jeg stadig å finne ut en måte å unngå å spise lunsj helt.
Hvis jeg bare kunne unngå å spise så mye, måtte jeg kanskje ikke rense. Kanskje jeg kan gå på biblioteket og fortelle vennene mine at jeg trenger å studere til testen min på fredag, så det er det jeg gjør. Jeg spiser et eple. Tennene mine er så følsomme at det er vanskelig å spise den.
Når hun merker at øynene mine er blodskutte, spør en av lærerne mine om jeg har det bra. Jeg lyver og forteller henne at jeg har veldig dårlige allergier akkurat nå. I løpet av ettermiddagskursene mine sliter jeg med å ta hensyn, bare tenker på hvordan resten av dagen vil gå.
Hva lager mamma til middag? Kan jeg unngå å spise helt? Det er lite sannsynlig, og jeg vil sannsynligvis ende opp med å spise for mye. Hvordan blir jeg kvitt den? Hvordan vil jeg skjule det for foreldrene mine?
Strømmen med spørsmål og bekymringer om mat, spising og vekt virker uendelig.
Etter skolen er jeg så sulten. Det er en del av meg som vet at jeg trenger å spise, men stemmen i hodet mitt fortsetter å kritisere meg og forteller meg at jeg ikke fortjener å spise, og at jeg allerede veier for mye som det er. Så jeg drikker litt diettbrus og løper og veier meg selv når jeg kommer hjem for å se om jeg har mistet noe.
Kjæresten min ringer, og vi krangler om noe dumt, og han forteller meg at han mener at vi skal ta en pause fra hverandre. Dette er egentlig ikke uventet, men alt jeg kan tenke er at han bryter med meg på grunn av vekten min. Stemmen i hodet mitt fortsetter å kritisere meg for å fortelle meg at jeg ikke burde ha spist foran ham, at ingen vil elske meg. Negative følelser skyller over meg.
Når jeg kommer nede, spør jeg moren min om hva det er til middag. Hun forteller meg, og jeg stønner innad. Det er favorittmåltidet mitt, og det blir altfor vanskelig for meg å unngå å spise. Til middag spiser jeg veldig raskt og spiser alt for mye. Jeg gir opp kostholdet mitt i dag.
Jeg avslutter boksen med informasjonskapsler i skapet; på den måten vil de ikke være der for å friste meg i morgen, og jeg kan virkelig starte kostholdet mitt i morgen. Jeg vet at jeg kommer til å rense uansett, så jeg kan like gjerne spise alt jeg vil. I morgen blir jeg bra.
Etterpå føler jeg meg ubehagelig mett. Jeg orker ikke følelsen og vet at det bare er en måte å føle meg bedre, så jeg går på do og kaster opp i dusjen. Moren min banker på døren for å spørre om jeg har det bra, og jeg forteller henne at jeg er i dusjen.
Nå føler jeg meg forferdelig og skamfull. Jeg vil ikke gjøre dette mot meg selv lenger.
Imidlertid fortsetter jeg å vende meg til mat for å hjelpe meg til å føle meg bedre. Denne dagen har allerede blitt skrudd opp, så det har ikke noe å si lenger. Jeg sniker meg nede og finner meg selv i å spise en latterlig mengde mat i pantryet, og sniker hele pakker med mat til rommet mitt for å fortsette syklusen med bingeing og rensing.
På slutten av natten bestemmer jeg meg for at morgendagen blir en bedre dag - ikke mer bingeing eller rensing. Jeg bestemmer meg for å rett og slett ikke spise.
Et ord fra veldig bra
Vær oppmerksom på at dette bare er en skildring av hvordan det kan være å ha bulimia nervosa. Mens hver pasients opplevelse er annerledes, er tankene og oppførselen til bulimi usunn og potensielt farlig.
Bulimia nervosa påvirker mennesker av alle kjønn, aldre, raser, etnisiteter, kroppsformer og vekter, seksuell orientering og sosioøkonomisk status.
Hvis du har en spiseforstyrrelse, er det viktig å søke hjelp.
En av de mest effektive behandlingene for bulimia nervosa er kognitiv atferdsterapi. Det er også forskning som tyder på at selvhjelp kan være gunstig for noen mennesker med bulimia nervosa.
Tips for å stoppe spiseforstyrrelser