Mange mennesker som har emosjonelle vanskeligheter i voksen alder, inkludert avhengighet, lurer på om årsaken var misbruk i barndommen som de har glemt eller undertrykt. Spesielt mange lurer på muligheten for seksuelt misbruk, men har blitt blokkert. De kan ha minner som er ufullstendige, men som føles ukomfortable, spesielt når de blir husket med et voksenperspektiv.
Hvis du er et offer for barnemishandling eller kjenner noen som kan være det, kan du ringe eller sende en tekstmelding til Childhelp National Child Abuse Hotline på 1-800-422-4453 å snakke med en profesjonell kriserådgiver.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Ikke å kunne huske tydelig, spesielt når det er hint om at noe kan ha skjedd, kan være frustrerende, og folk kan bli ganske distrahert med å spekulere i hva som kan ha skjedd med dem, og stille seg selv spørsmålet "Var jeg seksuelt misbrukt? "
Hypnose kan virke som en måte å låse opp disse minnene og løse saken en gang for alle. Dessverre er virkeligheten ikke så enkel.
Minne og dissosiasjon
Det er sant at noen mennesker som ble mishandlet som barn glemmer eller tar avstand fra opplevelsen, og husker ikke misbruket i voksen alder.
Dette antas å være en beskyttende prosess. Ved å glemme den traumatiske hendelsen blir den stengt utenfor bevisstheten, slik at barnet, og senere den voksne, kan takle aktuelle problemer uten å bli overveldet av ubehagelige minner.
For andre kan bekymringsfulle minner oppstå fortløpende. Både dissosiasjon og påtrengende minner er trekk ved posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Spontan tilbakekalling av misbruk
Det er også sant at noen senere husker minner om misbruk. Denne tilbakekallingen kan skje i sammenheng med en slags terapi eller endring i fysisk eller følelsesmessig tilstand, inkludert hypnose. Imidlertid kan tilbakekalling av misbruk skje uten noen spesiell terapeutisk inngrep.
Noen ganger er folk som spontant gjenoppretter minner om misbruk, i stand til å verifisere hva som skjedde med dem, noe som kan føre til en følelse av lettelse og selvforståelse. Andre ganger er minnene ikke klare og vanskelige å tolke. Å søke verifiserende bevis kan også være umulig, resultatløst eller kan føre til ytterligere vanskeligheter med andre familiemedlemmer.
Minne og hypnose
Hypnose er en endret bevissthetstilstand der minner noen ganger lettere kan nås. Imidlertid er det også en tilstand der sinnet er åpent for fantasi og fantasi. Det er praktisk talt umulig å si om tilbakekalling av en hendelse av misbruk av barndommen er et minne om en virkelig hendelse eller en fantasi.
Mange mennesker, både klienter og terapeuter, tror at hukommelse fungerer som et videokamera, og tar opp alt som skjer med oss. De kan også tro at glemte eller undertrykte minner kan låses opp av en teknikk som hypnose. Faktisk går mange hypnoterapeuter lenger og tror at folk kan huske tidligere liv under hypnose.
Disse troene støttes ikke av vitenskapelige fakta. Hukommelsens natur som en gjenoppbyggingsprosess er nå godt etablert.
Sinnet er ikke som et videokamera; det er mer som en utklippsbok, der minner skapes ved å kombinere sanseopplevelse med tolkning og fantasi.
Under hypnose er folk spesielt åpne for forslag. Faktisk er dette grunnlaget for hvordan hypnose fungerer. En hypnoterapeut som tror på videoopptakermodellen av minne, spesielt hvis de mistenker at klienten har blitt misbrukt, kan utilsiktet foreslå minner om misbruk av noen under hypnose, som kan virke som virkelige minner for klienten.
Dette ikke er å si at alle som husker barnemishandling i voksen alder, forestiller seg det, uansett om tilbakekallingen skjer under hypnose. Det er heller ikke å si at hypnoterapeuter bevisst mater sine klienter falske minner om misbruk.
Det som står, er at hypnose ikke er en pålitelig metode for å avgjøre om du ble mishandlet i barndommen hvis du ikke husker det nå.
Regresjonsterapi og hypnose
Regresjonsterapi, som fokuserer på å løse viktige hendelser som forstyrrer din mentale eller følelsesmessige helse, utføres ofte ved hjelp av hypnose. Talsmenn mener at denne avslappede tilstanden gjør det mulig for pasienter å benytte seg av glemte eller undertrykte traumatiske hendelser som påvirker deres nåværende mentale tilstand eller atferd.
Det er to typer regresjonsterapi:
- Aldersregresjonsbehandling, hvilken har som mål å avdekke ting som har skjedd i barndommen
- Tidligere livs regresjonsterapi, hvilken har som mål å løse problemer fra tidligere liv
Regresjonsterapi er imidlertid kontroversiell, siden det for øyeblikket ikke er nok bevis for å avgjøre om det er mulig å undertrykke og senere gjenopprette traumatiske minner eller ikke.
Hvordan hypnose kan hjelpe overlevende etter barnemishandling
Til tross for at hypnose ikke er egnet for personlig "detektivarbeid", er hypnoterapi veldig effektiv til å hjelpe mennesker som ble utsatt for seksuelt misbruk for å overvinne symptomene på PTSD.
Hypnoterapi er spesielt nyttig for å hjelpe overlevende med å omstrukturere deres faktiske minner om misbruk for å gi dem en større følelse av kontroll, og for å adressere smertefulle følelser som selvskyld. Hypnose er mest kraftfull når den fokuserer på å skape positive endringer i tanker, følelser og atferd for fremtiden.
Et ord fra veldig bra
Hvis du eller en elsket vurderer hypnose eller regresjonsbehandling, er det viktig å oppsøke en dyktig psykisk helsepersonell. Ikke bare vil du sørge for at ingen "planter" falske minner, men du vil sørge for at du graver opp smertefulle minner på en trygg og forsiktig måte.
Selv om det er flere profesjonelle organisasjoner for hypnoterapi, inkludert American Society of Clinical Hypnosis og American Association of Professional Hypnotherapists, er det ingen sertifisering eller regulering for hypnoterapeuter. Hvis det er mulig, er det best å søke en hypnoterapeut som også er helsepersonell styrt av regelverket for sitt yrke.
Hypnoterapi passer kanskje ikke for alle. Folks evne til å bruke hypnose kan variere, og individer med visse psykiske helsemessige forhold som dissosiative forstyrrelser, misbruk av aktive stoffer og psykotiske lidelser kan ikke gjøre det bra med hypnose.