Ubetinget positiv hensyn er et begrep som brukes av humanistisk psykolog Carl Rogers for å beskrive en teknikk som brukes i hans ikke-direktiverte, klientsentrerte terapi.
Hvordan virker dette? I følge Rogers innebærer ubetinget positiv hensyn å vise full støtte og aksept av en person, uansett hva vedkommende sier eller gjør. Terapeuten godtar og støtter klienten, uansett hva de sier eller gjør, og stiller ingen betingelser for denne aksept. Det betyr at terapeuten støtter klienten, enten de uttrykker "god" atferd og følelser eller "dårlige".
En nærmere titt
"Det betyr å ta vare på klienten, men ikke på en besittende måte eller på en måte som bare for å tilfredsstille terapeutens egne behov," forklarte Rogers i en artikkel fra 1957 publisert i Journal of Consulting Psychology."Det betyr å ta vare på klienten som en egen person, med tillatelse til å ha sine egne følelser, sine egne opplevelser."
Rogers mente at det var viktig for terapeuter å vise ubetinget positiv hensyn til sine klienter. Han foreslo også at personer som ikke har denne typen aksept fra mennesker i livet, til slutt kan komme til å ha en negativ tro på seg selv.
"Folk pleier også vår vekst ved å akseptere - ved å tilby oss det Rogers kalte ubetinget positiv henseende," forklarer David G. Meyers i sin bok. Psykologi: åttende utgave i moduler. "Dette er en holdning av nåde, en holdning som verdsetter oss til og med å kjenne til våre mangler. Det er en dyp lettelse å slippe våre forestillinger, bekjenne våre verste følelser og oppdage at vi fortsatt er akseptert. I et godt ekteskap, en nær familie, eller et intimt vennskap, vi står fritt til å være spontane uten å frykte tapet av andres aktelse. "
Ubetinget positiv respekt og egenverd
Rogers mente at mennesker har både behov for egenverdi og positiv respekt for andre mennesker. Hvordan folk tenker på seg selv og hvordan de verdsetter seg selv spiller en viktig rolle i velvære.
Mennesker med en sterkere følelse av egenverd er også mer selvsikre og motiverte til å forfølge sine mål og å jobbe mot selvrealisering fordi de tror at de er i stand til å nå sine mål.
I løpet av de første årene lærer barna at de blir elsket og akseptert av foreldrene og andre familiemedlemmer. Dette bidrar til følelser av tillit og egenverd. Ubetinget positiv hensyn fra omsorgspersoner i de første leveårene kan bidra til følelser av egenverd når folk blir eldre.
Når folk blir eldre, spiller hensynet til andre mer en rolle i å forme en persons selvbilde.
Rogers mente at når mennesker opplever betinget positiv respekt, hvor godkjenning bare henger på individets handlinger, kan inkongruens forekomme. Inkongruens skjer når en persons visjon om sitt ideelle selv er i utakt med det de opplever i det virkelige liv.
Kongruente individer vil ha mye overlapping mellom deres selvbilde og deres forestilling om deres ideelle selv. Et inkongruent individ vil ha liten overlapping mellom hans eller hennes selvbilde og ideelle selv.
Rogers mente også at å motta ubetinget positiv omtanke kunne hjelpe folk til å bli kongruente igjen. Ved å gi ubetinget positiv respekt for sine klienter, mente Rogers at terapeuter kunne hjelpe folk til å bli mer kongruente og oppnå bedre psykologisk velvære.
Å sette positiv hensyn til praksis
Er det virkelig mulig for terapeuter å gi ubetinget positiv respekt for hver eneste klient? Mange antyder at svaret er nei. Men som John og Rita Sommers-Flanagan bemerker, er det mulig for terapeuter å prøve å føle slik respekt for kundene sine. De bemerker også at slik aksept ikke utgjør tillatelse eller godkjenning av all atferd. Natalie Rogers, datteren til Carl Rogers, forklarte senere at faren hennes mente at selv om noen tanker og følelser er i orden, er ikke all oppførsel akseptabel.
Mens ubetinget positiv hensyn er en hjørnestein i klientsentrert terapi, er det ikke alltid lett å praktisere. Tenk deg en situasjon der en terapeut jobber med en sexforbryter. I boken deres Rådgivning og psykoterapi teorier i sammenheng og praksis, Sommers-Flanagan gir noen råd til utøvere som møter slike vanskelige situasjoner. I stedet for å fokusere på atferdene selv, anbefaler forfatterne å søke positiv hensyn til lidelsen og frykten som slik atferd kan representere.
"Rogers trodde bestemt at hver person ble født med potensial til å utvikle seg på positive, kjærlige måter," foreslår de. "Når du gjør personsentrert terapi, blir du deres neste sjanse, kanskje deres siste sjanse, til å bli ønsket velkommen, forstått og akseptert. Din aksept kan skape de nødvendige forholdene for endring."
Hvordan klientsentrert terapi fungerer
