Lav sexlyst hos kvinner har mange potensielle årsaker, inkludert underliggende medisinske problemer, emosjonelle eller psykologiske problemer eller arbeids- og familierelatert stress. Den gode nyheten er at å identifisere årsaken til lav libido kan føre til effektive behandlingsalternativer.
Det er ikke uvanlig at par har forskjeller i kjønnsdriften. Oftere enn ikke, i et heteroseksuelt forhold, er det kvinnen som har lavere libido, ifølge forskning publisert av Journal of the American Medical Association (JAMA). Dette kan være foruroligende for begge partnere og til og med sette forholdet i fare hvis det ikke kan løses.
Symptomer
Den medisinske betegnelsen for lav libido og manglende interesse for sex er hypoaktiv seksuell lystlidelse (HSDD), selv om det er en viss debatt om en kvinnes mangel på sexlyst skal sees på som en lidelse. Forskning har funnet at kvinnelig libido skiller seg fra menn og at kvinner naturlig har lavere libido og tenker på sex sjeldnere enn menn.
I henhold til Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) brukt av psykisk helsepersonell, vil mangelen på lyst måtte øke til det nivået der det forårsaker kvinnen betydelig nød, der det påvirker hennes forhold eller selvtillit, i seks måneder eller mer. Noen av symptomene på HSDD inkluderer:
- Vanskeligheter med å få glede av sex eller kjønnsstimulering
- Uinteresse i å starte sex
- Mangel på interesse for seksuell aktivitet
- Ikke-seksuelle tanker eller fantasier
Årsaker
Det er viktig å merke seg at noen svingninger i seksuell lyst er naturlige og sunne. Det er også mange andre faktorer som kan redusere seksuell lyst som ikke vil kvalifisere som HSDD.
For å utelukke HSDD, samarbeid med legen din for å identifisere eventuelle årsaker, samt behandlingsalternativer. Siden det ikke er noen spesifikke medisinske tester som kan diagnostisere HSDD, vil legen din vite mer om symptomene dine for å forstå mer om hvordan din lave sexlyst påvirker forholdet og livet ditt.
Medisinske faktorer
I noen tilfeller kan en underliggende medisinsk tilstand ligge bak lav libido. Følgende tilstander og medisiner kan potensielt redusere sexlysten:
- Antidepressiva
- Å være overvektig eller overvektig
- Blodtrykksmedisiner
- Kroniske helsemessige forhold som diabetes, hypotyreose, leddgikt, anemi, kardiovaskulær sykdom eller endokrine eller nevrologiske lidelser
- Kronisk eller fysisk smerte, som kan være forbundet med en medisinsk tilstand
- Forhold, som vulvodyni, som gjør sex smertefullt
- Depresjon og angstlidelser
- Mindre blodtilførsel til skjeden og livmoren
- Hormonmangel, hormonelle svingninger eller lave nivåer av testosteron
- Inkontinens
- Skader på blodkar eller nerver etter en hysterektomi eller annen operasjon som involverer reproduktive organer
- Overgangsalder, graviditet eller amming
I tilfeller der medisiner, som antidepressiva, forårsaker nedsatt sexlyst, kan legen din foreslå resept med færre bivirkninger. Ikke slutt å ta medisinene dine uten legens godkjennelse.
Personlige faktorer
Stress i hverdagen kan ha innvirkning på libido. Mange kvinner har for eksempel et mindre ønske om sex etter at de har fått barn på grunn av å være ekstra opptatt og utmattet, eller fordi de blir mer fokuserte på barna enn ekteskapet. Hvis kroppen din har endret seg over tid eller etter fødselen, kan det også ta en toll.
Arbeidsstress kan også påvirke libido negativt, spesielt når du må ta vare på en familie. På slutten av dagen blir søvn prioritet, ikke sex. Og hvis du har å gjøre med stresset ditt ved å røyke og drikke mer alkohol enn vanlig, eller bruke andre reseptbelagte reseptbelagte eller ellers, vil din libido sannsynligvis lide som et resultat.
Forholdsbaserte faktorer
En av de sterkeste faktorene som påvirker kvinnens kjøring, er kvaliteten på forholdet og følelsesmessig tilknytning til hennes seksuelle partner. Problemer som kan forstyrre sexlivet ditt inkluderer:
- Ønske om å straffe eller kontrollere mannen din ved å holde tilbake sex
- Utroskap
- Langvarige uløste forhold og harme
- Maktubalanser i forholdet
Behandling av lav libido hos kvinner
Når du har identifisert problemene som bidrar til din lave libido, kan du begynne behandlingen. De følgende to kolonnene viser hvilke typer inngrep legen din kan anbefale eller foreskrive for å øke libido.
Ikke-farmakologisk-
Stressreduksjon
-
Atferdsterapi
-
Endring av dårlige vaner
-
Trening
-
Vekttap
-
Ekteskapsrådgivning
-
Individuell terapi
-
Bedre kommunikasjon med ektefelle
-
Eros-CTD-enhet
-
O-skudd
-
Addyi (flibanserin)
-
Testosteron krem
-
Østrogenplaster eller piller
-
Vaginale smøremidler
Terapi og livsstilsendringer
Hvis problemene blir identifisert som stress- eller relasjonsbaserte, er det flere tilnærminger som kan hjelpe. Legen din kan foreslå rådgivning for å utarbeide en plan (ideelt sett med partneren din som er involvert i prosessen) for å løse eventuelle problemer som kan påvirke forholdet ditt.
Det er her det er viktig at du og partneren din jobber som et team med en terapeut for å løse eventuelle problemer. En terapeut kan hjelpe deg med å lære deg hvordan du bedre kan kommunisere med partneren din og foreslå seksuelle teknikker riktig for forholdet ditt for å skape en mer behagelig opplevelse.
Livsstilsendringer som å trene regelmessig, bruke oppmerksomhetsbaserte intervensjoner, unngå tobakk og alkohol, og sette av tid til intimitet eller seksuell eksperimentering (ved hjelp av sexleketøy, nye stillinger eller rollespill) kan alle bidra til å lindre stress og forbedre libido.
Medisinske inngrep
En lav sexlyst kan også behandles med medisiner, men dessverre har medisinske tiltak for kvinner ikke vært like vellykkede som for menn.
På grunn av en reduksjon av blodtilførselen til skjeden, gjennomgår mange kvinner før menopausale og postmenopausale forandringer i østrogennivået. Hvis lave østrogennivåer er årsaken til HSDD-symptomene, kan legen din anbefale østrogenbehandling med en krem, stikkpiller eller ring som frigjør østrogen i skjeden uten uønskede bivirkninger som følger med østrogenpiller.
En injeksjon kalt O-Shot, en plasmaløsning som injiseres av en medisinsk fagperson i skjeden, fungerer også for å forbedre blodstrømmen og sirkulasjonen. Prosedyren er fortsatt ny og er ikke godkjent av Food and Drug Administration (FDA).
Eros-klitoris terapiapparatet, eller Eros-CTD, er en liten, håndholdt enhet utstyrt med en avtakbar, utskiftbar liten plastkopp som brukes til å forbedre blodstrømmen til klitoris og kjønnsorganer ved hjelp av et vakuumsystem. Eros Therapy ble godkjent av FDA i april 2000 for å behandle seksuell opphisselse og orgasme lidelser. Enheten kommer med en kostnad på rundt $ 400, og det kreves resept i USA.
Et annet behandlingsalternativ er en pille kalt Addyi (flibanserin), som er et reseptbelagte legemiddel som fungerer på hjernekjemikalier for å øke lysten, men stoffet har noen potensielle bivirkninger, inkludert lavt blodtrykk, besvimelse og svimmelhet. .
