Gjensidig avhengighet, eller det å kunne være avhengig av hverandre, er en del av det som gjør et ekteskap spesielt og vellykket. Pålitelighet er en av de beste egenskapene folk ser etter i en ektefelle, og det burde det være. Hvis en eller begge av dere ikke kan stole på hverandre, er levedyktigheten av ekteskapet truet.
Oversikt
Når du gir et løfte til ektefellen din eller sier at du vil gjøre noe for ektefellen eller familien din, og da ikke holder ordene dine, svikter du ektefellen din og skader ekteskapet ditt. Å holde ord og følge løftene dine bidrar til å styrke tilliten din ektefelle har til deg.
Å ikke holde ordet ditt forteller ektefellen din at du rett og slett ikke bryr deg, uansett om det faktisk er sant. Det får ektefellen din til å føle seg elsket eller uviktig som om de ikke er verdt innsatsen, og det får deg sannsynligvis til å føle deg dårlig også.
Årsaker
Så hvorfor bryter folk løftene sine og holder ikke ordene? Det ligger mange mulige årsaker bak dette, og det er forskjellig for hver enkelt.
Noen mennesker minimerer behovet for andre, noe som kan være et resultat av tidlig barndomsopplevelser der det ikke var en pålitelig vaktmester tilgjengelig. Mennesker som opplevde dette, har en tendens til å lære å ta vare på seg selv, og unngår å nå ut til andre for å få hjelp fordi de kanskje ikke vet hvordan de skal stole på noen andre.
En annen grunn til at gjensidig avhengighet kan være vanskelig for noen mennesker, er fordi de ble oppvokst i et hushold fylt med kaos. Det var ingen konsistens, og en dårlig (eller ingen) modell av et modent ekteskap var alt som var tilgjengelig, så de forstår kanskje ikke helt nyansene i hva det vil si å kunne stole på hverandre.
Noen mennesker vet ikke hvordan de skal være ærlige og si nei.
De er glade mennesker som er bekymret for hvordan andre ser på dem, så i stedet for å forklare ærlig hvorfor de ikke kan gjøre noe, sier de ja og følger ikke etter.
Likevel har andre problemer med å føle seg kontrollert. Å gjøre noe som noen andre har bedt dem om, etterlater en sur smak i munnen, spesielt hvis det allerede er andre problemer i forholdet. For å slutte å føle at de blir kontrollert, gjør de bare ikke det de sa at de ville.
Hvordan forandre
Ingen av disse potensielle problemene betyr at du eller partneren din ikke kan lære å være en person av deres ord. Med praksis, flid og å lære å tenke på partnerens behov foran dine egne, kan du være den typen partner som partneren din trenger. Hvis partneren din også har problemer med å være pålitelig, kan ditt gode eksempel inspirere dem til å jobbe for å være den partneren du trenger også.
Slik begynner du å arbeide for å holde ordet ditt:
- Ikke si at du vil gjøre noe hvis du ikke kan gjøre det. Vær på forhånd og ærlig, selv om du føler at du kanskje svikter partneren din. Det er mye, mye verre å bryte løftet ditt senere.
- Hvis du innser at du ikke kan oppfylle løftet ditt, fortell partneren din så snart du kan og forklar nøyaktig hvorfor du ikke klarer å følge opp. Gjør denne typen situasjoner til unntaket, ikke regelen, spesielt når du jobber for å bygge tillit.
- Ikke si "Jeg hadde ikke tenkt å _____ (glemme / skade deg / ikke gjøre det osv.)," Eller "jeg glemte" eller "jeg hadde ikke tid." Unnskyldninger er meningsløse og er ofte et deksel av den virkelige grunnen til at du ikke valgte å følge med. Bare beklag og gjenta at du vil fortsette å jobbe mot å være en pålitelig partner.
- Ikke gi løfter du ikke kan holde. Vær igjen ærlig om årsakene dine.
- Hvis du ombestemte deg og ikke vil oppfylle løftet ditt, må du være ærlig med ektefellen din om hvorfor du tror du ga løftet i utgangspunktet, og hvorfor du ikke nå kan følge det.
- Hvis du brøt et løfte fordi du ofte er glemsom, bør du vurdere å bruke noen av de høyteknologiske måtene for å bli påminnet om ting du sa du ville gjort. Du kan motta e-postvarsler, popup-påminnelser fra kalenderprogrammet ditt på datamaskinen din og motta tekst- eller talepåminnelser på mobiltelefonen.
- Du kan gi ektefellen din tillatelse til å minne deg også, med den forståelse at du ikke vil betrakte påminnelsen som en nagende.
- Tenk på hvordan det føles for deg når noen ikke kommer gjennom deg eller holder løftet. Tenk på hvordan hver gang personen gjør dette, forverres skuffelsen din og tilliten til dem mer. Er det den typen person du vil være? Sett deg selv i ektefellens sko.
- Utforsk og forstå årsakene bak hvorfor du ikke holder ord. Trenger du rådgivning for å løse noen barndomsproblemer? Trenger du muligens behandling for ADHD eller andre psykiske helseproblemer? Er det et annet, kanskje dypere, problem i ekteskapet ditt, og du håndterer det ved å være passiv-aggressiv?
- Innse at det er situasjoner som er utenfor din kontroll. For eksempel lovet du at du skulle ta barna med til parken slik at partneren din kunne ha litt alene, men sjefen din sier at du må være sent. Det virkelige problemet er når du (bevisst eller ubevisst) velger å bryte et løfte, ikke når livet skjer og valget er tatt fra deg.
innvirkning
Uansett årsakene til at du sier ordet, er det avgjørende for begge ektefellene å være avhengige av hverandre. Du må begge følge løftene dine uten å bli naget eller påminnet om å gjøre det hele tiden. Hvis du ikke holder ordet ditt, betyr det at partneren din mister tilliten til deg, noe som er skadelig for ekteskapet ditt og gir deg risiko for skilsmisse.
Å ikke være en person av ordet ditt er også skadelig for deg personlig. Når du er en pålitelig person, forteller dette deg og alle rundt deg at du har karakter, integritet og at du kan stole på.
Tenk på legender og helter fra filmer og bøker - en del av grunnen til at de er helter og sagn er at de opprettholdt integriteten og holdt seg tro mot sitt ord. De var mennesker man kunne stole på uansett.
Gjør positiv endring
Hvis du og / eller partneren din til nå ikke har vært veldig flinke til å holde løftene dine, må du gjøre det til et mål å bli bedre. Ideelt sett kan dere jobbe med dette sammen, men selv om dere bare jobber med å endre dere selv, vil dere sannsynligvis til slutt se forbedringer i ektefellen og forholdet også.
Tillit er også en av de viktigste grunnlagene for et godt ekteskap, noe som betyr at det å være en pålitelig partner som alltid holder ordet, kan bety forskjellen mellom et vellykket og et sliter ekteskap.
Et ord fra veldig bra
Ikke forvent å endre deg over natten, men hvis du fortsetter å jobbe med å holde løftene dine og løse noen av de potensielle problemene som er nevnt ovenfor, må du alltid være ærlig mot partneren din og støtte hverandre. Det er da du begynner å oppleve hvor vakkert et gjensidig avhengig forhold kan være.
Å ha og være en pålitelig partner er en uvurderlig gave dere kan gi hverandre. Og du vil også ha det bra med deg selv.