ADHD (Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder) kan forårsake vanskeligheter for mennesker i mange områder av livet, inkludert arbeid. Du kan oppdage at visse aspekter av jobben din, for eksempel organisering eller kommunikasjon med kolleger, blir påvirket av ADHD. Du lurer kanskje på om ADHD regnes som en funksjonshemning på jobben, og om du har juridiske rettigheter og beskyttelse i henhold til Americans with Disabilities Act (ADA).
Det er viktig for deg å vite og forstå hvilke rettigheter du har som ansatt med ADHD. Denne informasjonen vil gi deg mulighet til å diskutere med sjefen din om hva du trenger for å utføre jobben din godt.
ADHD på jobben
Du søker kanskje på jobber og lurer på hvordan du kan få temaet dine rettigheter til en potensiell arbeidsgiver eller leter etter måter å løse problemer du opplever i din nåværende jobb.
Kanskje du har hatt en muntlig advarsel, en dårlig ytelsesanmeldelse eller blitt satt på prøve. Kanskje sjefen din ikke har gitt deg formelle tilbakemeldinger, men du innser at arbeidsprestasjonen din ikke stemmer overens med dine jevnaldrende.
Under dette arbeidspresset har du kanskje lagt merke til at ADHD-symptomene dine blir verre. Ikke bare forverrer stress ADHD-symptomer, men det å føle at du ikke måler til tross for din beste innsats kan ta en toll på selvtilliten din.
Hvis du er bekymret for konsekvensene av kampene dine på jobben, er det første trinnet du kan ta å lære om dine rettigheter som ansatt med ADHD. Deretter kan du undersøke overnattingsstedene som kan være tilgjengelige for deg.
For å hjelpe deg i gang, her er noen svar på de vanligste spørsmålene knyttet til dine rettigheter på jobben som ansatt med ADHD.
Betraktes ADHD som en funksjonshemning?
I stedet for å ha en liste over forhold som anses som funksjonshemminger, definerer ADA begrepet uførhet. For å ha rettigheter, beskyttelse og innkvartering under ADA, må hver person oppfylle kriteriene som er angitt i ADAs definisjon av hva det vil si å ha funksjonshemning.
ADA anser en person som har en funksjonshemning hvis:
- De har en fysisk eller psykisk svekkelse som begrenser en eller flere store livsaktiviteter betraktelig,
- Det er en oversikt over denne svekkelsen, eller
- De oppfattes av andre å ha en nedsatt funksjonsevne.
Hva dette betyr er at noen mennesker med ADHD anses å ha en funksjonshemming under ADA, og noen ikke.
Kan ADA hjelpe meg?
Mange land har lover som beskytter arbeidstakere med nedsatt funksjonsevne på jobbene sine. I USA kalles loven Americans with Disabilities Act (ADA).
Mens ADAA og de påfølgende amerikanerne med funksjonshemmingsloven endringsloven (ADAAA) fra 2008 er utformet for å beskytte ansatte med nedsatt funksjonsevne mot diskriminering på arbeidsplassen, kan det være forvirrende å forstå hvordan de gjelder individuelle ansatte.
Verywell nådde ut til Melanie Whetzel, ledende konsulent i det kognitive teamet i Job Accommodation Network (JAN), som ga svar på noen av de vanligste spørsmålene folk har om deres rettigheter som ansatt med ADHD.
Må jeg dele min ADHD-diagnose i et jobbintervju?
Whetzel sier at å avsløre ADHD-diagnosen din under et intervju til slutt er en personlig beslutning. Noen mennesker med ADHD velger å ikke diskutere diagnosen i et jobbintervju fordi de er redd det vil telle mot dem i ansettelsesprosessen. Andre er på forhånd om diagnosen fordi de bare vil jobbe for en arbeidsgiver som vil være støttende.
Mens du intervjuer for en jobb, bør du vurdere at du kanskje ikke skjønner at du trenger innkvartering før du faktisk er i jobbmiljøet. På den annen side er det også mulig at du ikke trenger å be om overnatting i det hele tatt.
Hvis du blir ansatt, må du huske at situasjonen din på jobben kan endre seg. En person med ADHD kan ha jobbet for et selskap i mange år uten å måtte be om en innkvartering, men finner ut at de trenger en etter noe skift på jobben (for eksempel stillingsbeskrivelse eller tidsplanendringer).
Hvordan kan jeg be om overnatting?
Du kan be om en spesifikk innkvartering skriftlig eller muntlig. Ta kontakt med arbeidsgiveren din eller bedriftens personalavdeling for å finne ut om det er praksis og protokoller du må følge.
Hvilke overnattingssteder kan jeg be om?
Whetzel antyder at i stedet for å lete etter en liste over generelle innkvartering, bør du tenke på de spesifikke utfordringene i arbeidsmiljøet ditt og hva du synes er best.
Hvis du for eksempel jobber i et avlukke og finner ut at støyvolumet på kontoret gjør det vanskelig for deg å fokusere, be om innkvartering som spesifikt løser problemet. For eksempel:
- Flytter til et roligere område på kontoret
- Å få bruke hodetelefoner
- Å ha et høyere avlukke
- Få en støydempende maskin
En annen måte å vite hvilken type innkvartering som vil hjelpe, er å tenke på områdene i jobbprestasjonen din der arbeidsgiveren din vil se forbedringer.
Du kan bruke tilbakemeldinger fra sjefen din som en guide. For eksempel, hvis de har snakket med deg gjentatte ganger om å komme for sent på jobb, kan du be om et overnattingssted som vil gjøre det lettere for deg å komme i tide.
ADA fastslår at innkvartering ikke skal forårsake arbeidsgivere. Målet er at du og arbeidsgiveren din skal finne en løsning som er nyttig for deg og gjennomførbar for dem.
For eksempel kan sjefen din være i stand til å ordne at båsen din blir høyere, men de kan sannsynligvis ikke bygge deg et privat kontor.
Hvilke overnattingssteder er ikke tilgjengelige for meg?
Hver jobb har viktige og marginale funksjoner som arbeidsgiveren bestemmer. Disse funksjonene er vanligvis (men ikke alltid) i stillingsbeskrivelsen.
Du må utføre viktige funksjoner, men kan be om tilrettelegging for marginale funksjoner.
Hver jobb vil ha forskjellige viktige funksjoner. For eksempel, hvis du er lærer, kan en viktig funksjon være å komme til skolen klokken 07 hver dag for å sikre at du er i tide til første klasse. Men hvis du er en dataprogrammerer, kan det være en marginal funksjon å ankomme på jobb klokken 07 hver dag.
Hvis ankomsttiden din er en marginal funksjon og tidsstyring om morgenen er en kamp for deg, kan det hjelpe å spørre om du kan starte klokka 8 og gjøre opp tiden på slutten av dagen når du har mer fokus.
Hvis ADHD får deg til å slite med en viktig funksjon på jobben, kan du fortsatt ta skritt for å oppfylle jobbens krav. For eksempel kan du spørre legen din om det er en mer effektiv måte å behandle ADHD på.
Du kan også jobbe med å utvikle praktiske mestringsstrategier. JAN gir råd og forslag som kan hjelpe deg i gang.
Hva hvis min arbeidsgiver nekter forespørselen min?
Hvis arbeidsgiveren ikke samarbeider eller nekter en forespørsel om innkvartering, har du rett til å sende inn en klage til Equal Employment Opportunity Commission (EEOC).
Hvis du ber om innkvartering og sjefen din svarer med å si: "Men da må jeg gjøre det for alle," er de kanskje ikke kjent med ADA.
Her er et eksempel: Se for deg at du ber om å ha mobilen din ved skrivebordet ditt, slik at du kan bruke en produktivitetsapp som hjelper deg med å holde deg på sporet. Sjefen din svarer med å si at hvis de tillot deg å ha telefonen ved skrivebordet ditt, måtte de tillate alle på kontoret å ha telefonene sine.
En arbeidsgiver som ikke er kjent med ADA og ADAAA, tror kanskje at de trenger å gi den samme innrømmelsen for alle, men dette stemmer ikke.
Arbeidsgivere kan endre regler på arbeidsplassen for å imøtekomme en ansatt med funksjonshemming uten å utvide endringen til alle ansatte.
Et ord fra veldig bra
Hvis du går gjennom en vanskelig tid på jobb på grunn av ADHD, må du vite at du ikke er alene. Men ikke alle personer med ADHD anses å ha en funksjonshemming under ADA. Hvis du gjør det, er det viktig at du kjenner til dine juridiske rettigheter og hvilken beskyttelse som er tilgjengelig for deg som ansatt.
Hvis du lurer på om du trenger en innkvartering på jobben, eller ikke er sikker på hvilken type overnatting du skal be om, er det mange ressurser tilgjengelig.
Start med å lære alt om rettighetene dine som ansatt under ADA. Du kan også få støtte fra JAN for å forberede deg på en samtale med sjefen din om dine behov på jobben. Din arbeidsgivers personalavdeling kan kanskje hjelpe deg gjennom prosessen.
Hvis ADHD gjør det vanskelig for deg å fungere på jobben, bør du vurdere å spørre legen din om behandlingsalternativene dine.