Når foreldrene har problemer med en urolig tenåring, kan de være uenige om hva som forårsaker problemene eller hvordan de skal reagere. Søsken kan ofte mislike det økte fokuset på tenåringen som har problemer. Familieterapi har vist seg å være en effektiv måte å hjelpe den urolige tenåringen og deres familie på.
Hvorfor velge familieterapi?
Familiene våre og deres individuelle dynamikk har en dyp og livslang innvirkning på oss. De er som hele sitt eget sosiale system, og absolutt, sammen med jevnaldrende, den viktigste innflytelsen.
Å involvere hele familien i terapi for en urolig tenåring kan bidra til å håndtere problemer mellom familiemedlemmer, vise familien hvordan de kan forholde seg til og støtte tenåringen, hjelpe hvert familiemedlem å lære å endre usunne reaksjoner på hverandre og hjelpe alle å lære effektive kommunikasjonsferdigheter .
Forskning viser fortsatt tydelig at familieterapi er en effektiv behandling, og at den har makten til raskt å identifisere problemområder.
Finne en familieterapeut
- Få spesifikke henvisninger fra terapeuter fra informerte kilder, inkludert venner som har deltatt i familieterapi, helsepersonell, forsikringsselskaper, presteskap, ansattes hjelpeprogrammer og / eller profesjonelle organisasjoner.
- Sørg for at terapeuten har spesialisert opplæring i familieterapi, og spesielt i å hjelpe tenåringer, for eksempel en lisensiert klinisk sosialarbeider eller ekteskaps- og familieterapeut.
- For at familieterapi skal være effektiv, må terapeuten passe godt sammen med familien, noen som oppleves som kunnskapsrike, hjelpsomme og i stand til å engasjere tenåringen din til å snakke åpent. Hvis dette ikke er tilfelle, kan du be terapeuten om henvisninger til andre terapeuter som kan passe bedre.
Få familiemedlemmer til å bli enige om å delta
Forklar alle familiemedlemmer at det er nødvendig med deltakelse for å hjelpe og støtte tenåringen din. Gi forsikring om at behandlingen vil finne sted i et trygt miljø. Be hvert familiemedlem forplikte seg til å delta i en innledende økt, hvoretter hver person kan bestemme om de vil fortsette. En god terapeut vil jobbe med alle familiemedlemmer i den første økten for å få samarbeid og fortsatt deltakelse.
Forbereder seg på den første økten
Vær forberedt på å svare på det primære spørsmålet som blir spurt av terapeuten: "Hva vil du endre?" Snakk med andre familiemedlemmer, spesielt tenåringen din, om svarene på dette spørsmålet også.
Det kan også være lurt å lage notater om når tenåringenes bekymringsfulle oppførsel startet og eventuelle medvirkende faktorer du er klar over. Lag en liste med spørsmål til terapeuten som:
- Hva er din tilnærming til å jobbe med familier, og hvorfor fungerer det?
- Hvor lang tid tar det å begynne å se endringer?
- Hva slags suksessrate har du?
- Hva kan hver av oss gjøre for å gjøre dette til en positiv opplevelse?
Studier har vist at terapi er spesielt effektiv når terapeuten bruker en kombinasjon av tilnærminger fra forskjellige skoler for psykoterapi basert på familiens individuelle behov i stedet for bare å fokusere på en tilnærming.
Hvor lang tid vil behandlingen ta?
Vanligvis varer familieterapi i tre til seks måneder, men det avhenger av hver enkelt families behov. Tøffere saker kan ta opptil ett år eller lenger.