Hva er selvoppfatning og hvordan dannes det?

Selvkonsept er det bildet vi har av oss selv. Hvordan nøyaktig dannes og endrer dette selvbildet seg over tid? Dette bildet utvikler seg på en rekke måter, men er spesielt påvirket av vårt samspill med viktige mennesker i våre liv.

Hva er selvoppfatning?

Selvkonsept er hvordan du oppfatter din oppførsel, evner og unike egenskaper. For eksempel er tro som "Jeg er en god venn" eller "Jeg er en snill person" en del av et generelt selvkonsept.

Selvkonsept har en tendens til å bli mer formbar når du er yngre og fremdeles går gjennom prosessen med selvoppdagelse og identitetsdannelse. Når du eldes og lærer hvem du er og hva som er viktig for deg, blir disse selvoppfatningene mye mer detaljerte og organiserte.

På det mest grunnleggende er selvkonseptet en samling av tro man har om seg selv og andres svar. Det legemliggjør svaret på spørsmålet "Hvem er jeg?"

Rogers 'Three Parts of Self-Concept

Humanistisk psykolog Carl Rogers mente at selvkonseptet ditt besto av tre forskjellige deler:

Ideell selv: Personen du vil være
Selvbilde: Hvordan du ser deg selv, inkludert attributter som fysiske egenskaper, personlighetstrekk og sosiale roller
Selvtillit: Hvor mye du liker, aksepterer eller verdsetter deg selv, noe som kan påvirkes av en rekke faktorer, inkludert hvordan andre ser deg, hvordan du tror du sammenligner deg med andre, og din rolle i samfunnet

Inkongruens og kongruens

Som nevnt tidligere, er ikke selvkonseptet ditt perfekt tilpasset virkeligheten. Når det er justert, sies selvkonseptet ditt å være "kongruent."

Men når det er et misforhold mellom hvordan du ser deg selv (ditt selvbilde) og den du ønsker at du var (ditt ideelle selv), er selvoppfatningen din "inkongruent." Denne inkongruensen kan påvirke selvtilliten din negativt.

Rogers mente at inkongruens har sine tidligste røtter i barndommen. Når foreldre stiller forhold til deres hengivenhet for barna sine (bare uttrykker kjærlighet hvis barn "tjener det" gjennom viss oppførsel og lever opp til foreldrenes forventninger), begynner barna å fordreie minner om opplevelser som gjør at de føler seg uverdige til foreldrenes kjærlighet.

Ubetinget kjærlighet, derimot, er med på å fremme kongruens. Barn som opplever slik kjærlighet, føler ikke noe behov for å forvride minnene sine kontinuerlig for å tro at andre mennesker vil elske og akseptere dem som de er.

Andre selvoppfatningsteorier

Som med mange temaer innen psykologi, har en rekke andre teoretikere foreslått forskjellige måter å tenke på selvkonsept.

I følge sosialpsykolog Henri Tajfels sosiale identitetsteori består selvkonseptet av to viktige deler:

Personlig identitet: Egenskapene og andre egenskaper som gjør deg unik
Sosial identitet: Hvem du er basert på medlemskap i sosiale grupper, for eksempel idrettslag, religioner, politiske partier eller sosial klasse

På den annen side mente psykolog Bruce A. Bracken selvkonsept var flerdimensjonalt og kunne deles inn i seks uavhengige trekk:

Faglig: Din suksess eller fiasko på skolen
Påvirke: Din bevissthet om emosjonelle tilstander
Kompetanse: Din evne til å møte grunnleggende behov
Familie: Hvor godt du jobber i din familieenhet
Fysisk: Hvordan du føler om utseendet ditt, helsen, den fysiske tilstanden og det generelle utseendet ditt
Sosial: Din evne til å samhandle med andre

I 1992 utviklet Bracken Multidimensional Self-Concept Scale, en omfattende vurdering som evaluerer hvert av disse seks elementene av selvkonsept hos barn og unge.