Hvis du er voksen med ADHD, er du ikke alene. Mange voksne, både fedre og mødre, lærer først om ADHD når deres eget barn blir diagnostisert. Når de beskriver barnets symptomer for legen, begynner de å føle at de beskriver sitt eget liv. Når jeg ser tilbake, begynner barndoms ting endelig å gi mer mening. Det er ofte dette “ah-ha” øyeblikk av klarhet.
Det er flere alternativer du kanskje vil utforske for å finne hjelp. En idé er å snakke med klinikeren som diagnostiserte datteren din. Spør om spesialister i ditt område som vurderer og behandler ADHD hos voksne - hvis du er mamma, enda bedre hvis spesialisten har erfaring med å behandle ADHD hos kvinner.
Primæromsorgsleverandør
Hvis du har et godt forhold til primærhelsetjenesten, kan du absolutt begynne der også. Snakk med legen din om dine bekymringer.
Ikke bli motløs hvis din primære omsorgsperson ikke har erfaring med ADHD; i stedet be om henvisning til en ADHD-spesialist.
Men når du først uttaler deg om legen din, ikke vær redd for å snakke ærlig om eventuelle spørsmål eller bekymringer du måtte ha.
ADHD diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Last ned PDF
Statlig psykiatrisk forening eller psykologisk forening
Statlige psykiatriske og psykologiske foreninger fører vanligvis en liste over fagpersoner etter spesialitet. Ta en titt på følgende lenker for mer informasjon:
- American Psychiatric Association: District Branches and State Associations
- American Psychological Association: Finn en psykolog
Universitetspsykiatri eller psykologiavdelinger
Hvis du bor i nærheten av et universitet med medisinsk skole, kan du ringe deres psykiatriavdeling og be om informasjon om lokale fagpersoner innen mental helse som har erfaring med å vurdere og behandle ADHD hos voksne. Du kan også kontakte skolens psykologiavdeling eller psykologiklinikk for forslag.
Lokalt sykehus og samfunnssenter for mental helse
Kontakt din lokale sykehuspsykiatriske avdeling eller samfunnets psykiske helsesenter for samme informasjon.
ADHD-støttegrupper
Sjekk om det er en ADHD-støttegruppe i ditt område. Gruppemedlemmer kan ofte komme med forslag om lokale leger som er kunnskapsrike om ADHD hos voksne. For å finne ut om du har en støttegruppe i ditt område, sjekk ut lokaliseringskoblingene til følgende organisasjoner:
- Barn og voksne med Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (CHADD)
- Attention Deficit Disorder Association (ADDA)
Gule Sider
Du kan også sjekke de gule sidene for oppføringer av lokale fagpersoner som spesialiserer seg på ADHD hos voksne.
Effektiv behandling begynner med nøyaktig diagnose
Det er så viktig at klinikeren som vurderer deg er kunnskapsrik om ADHD hos voksne. Han eller hun må ha erfaring med å gjenkjenne ADHD, men også i å gjenkjenne andre sammenfallende forhold som kan være til stede, samt å være i stand til å erte ut andre forhold som kan være forvirret for ADHD.
Effektiv behandling begynner med en nøyaktig diagnose. Feildiagnose fører til ineffektiv behandling, flere problemer og mye frustrasjon. Så gjør virkelig din forskning for å finne en spesialist med erfaring i ADHD hos voksne.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.