Escalaphobia er frykten for rulletrapper og er overraskende vanlig. I følge Elevator Escalator Safety Foundation (EESF) flytter over 35.000 rulletrapper i USA og Canada 245 millioner mennesker per dag, men til tross for deres hyppige bruk er rulletrapper skummelt for noen mennesker. Frykten for rulletrapper kan være mild eller alvorlig, og årsakene bak frykten spenner fra misforståelser om konstruksjonen til oppfatningen av å bevege seg for raskt.
Fysiske forhold
Enhver frykt som er basert på en legitim medisinsk bekymring eller overhengende trussel er per definisjon ikke en fobi. Mange tilsynelatende tilfeller av eskalafobi kan faktisk falle inn i denne kategorien. Medisinsk svimmelhet, balansevansker, mangel på dybdeoppfattelse, synsproblemer og sensoriske problemer kan gjøre at noen motvillige til å bruke rulletrapp. Av denne grunn er det alltid viktig å oppsøke lege for å utelukke fysiske årsaker til en mulig rulletrappfobi.
Fobier relatert til eskalafobi
Frykten for rulletrapper er ofte, men ikke alltid, knyttet til en annen fobi. Bathmophobia, eller frykten for trapper og bakker, omfatter ofte rulletrapper også. Bathmophobia-pasienter er redde for å bare være i nærvær av en skråning eller et sett med trapper, selv om de ikke forventes å klatre eller ned. De trinnvise trinnene i en rulletrapp kan være enda mer skremmende. Klimakofobi, eller frykten for å klatre, kan også ha skylden. De med klimakofobi er helt komfortable med å være rundt trapper og bakker, men blir redde når de forventes å bruke dem. Akrofobi, høydeskrekk og illyngofobi, frykten for svimmelhet, er også mulige skyldige.
Negative erfaringer med rulletrapper
Mange fobier utløses av tidligere negative erfaringer med den fryktede gjenstanden eller situasjonen. Hvis du noen gang fikk en skolisse i en rulletrapp, gled mens du gikk av eller på, eller mistet balansen når trinnene og håndlistene ble mistet, kan du være med økt risiko for å utvikle en rulletrappfobi. Den negative opplevelsen trenger ikke ha skjedd med deg. Hvis du var vitne til et fall personlig eller til og med på TV, eller hvis en forelder eller nær slektning hadde den samme frykten, kan det hende at du er mer sannsynlig å utvikle eskalafobi.
Rulletrapp myter debunked
Store, tunge maskiner er et mysterium for mange mennesker. Rulletrapper er generelt plassert rett ute i det fri, hvor det ser ut til at alle bevegelige deler er synlige. Likevel ser ikke rulletrappens bevegelse ut til å gi mening ved første øyekast. Det har utviklet seg mange myter over mer enn et århundre med bruk, og mange av dem gjør at rulletrapper virker farligere enn de er.
I følge EESF mener noen at rulletrapper beveger seg for fort (de beveger seg bare to ganger den normale ganghastigheten), kan nå ut og ta tak i folk, eller til og med at trinnene på en eller annen måte kan flate ut og føre til at rytterne glir ned. Stiftelsen forsikrer leserne om at ingen av disse mytene er sanne, men for mange fortsetter legendene.
Å legge til forvirringen er at det er fullt mulig å bli skadet på en rulletrapp. Det faktasjekkende nettstedet Snopes har verifisert dusinvis av hendelser der barnesko ble sittende fast i bevegelige deler av en rulletrapp, noe som førte til alvorlige skader.
Rulletrappsikkerhet
Som en hvilken som helst maskin er det mulig for en rulletrapp å fungere. Ingen aktivitet, inkludert å kjøre en rulletrapp, er helt risikofri. Imidlertid opprettholder EESF en liste over sikkerhetsregler som, når de følges riktig, minimerer de potensielle risikoene. Reglene inkluderer alltid å vende fremover og bruke rekkverket, ikke berøre sidene under rekkverket, føre tilsyn med små barn, ha på seg feste og ikke transportere rullevogner eller barnevogner på rulletrapper.
For mange mennesker er det bare å gjøre seg kjent med prosedyrer for rulletrappsikkerhet nok til å bekjempe frykten. Lær hvordan rulletrapper fungerer, hvordan du best kan forebygge ulykker, og hva du skal gjøre hvis en nødsituasjon skulle oppstå. Sørg for å lære barna dine hvordan du også trygt kan bruke rulletrapper.
Søker behandling for eskalafobi
Hvis rulletrappefobi er alvorlig, bør du vurdere å søke profesjonell hjelp. Selv om heiser og trapper er rimelige alternativer, er det ingen garanti for at disse artiklene vil være tilgjengelige overalt. I stedet for å begrense bevegelsene dine, bør du vurdere å slå frykten helt.
Som de fleste fobier, reagerer eskalafobi generelt godt på en rekke korte terapibehandlinger. En av de mest populære er kognitiv atferdsterapi, der du vil lære å erstatte dine fryktede tanker om rulletrapper med sunnere meldinger. Å kjempe mot fobi er hardt arbeid, men fordelene er ekstremt verdt.