For å bli diagnostisert med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), må du oppleve et spesifikt sett med symptomer i minst en måned etter eksponering for en traumatisk hendelse, men i noen tilfeller kan folk oppleve forsinket PTSD.
Forsinket PTSD diagnostiseres ikke ofte, og det er ikke mye forskning på denne typen. Imidlertid har forekomsten blitt observert og studert i noen undersøkelser, og det ser ut til at nesten en fjerdedel av PTSD-tilfeller kan være forsinket. Denne forskningen har gitt noen teorier om hva PTSD er forsinket og hvorfor den oppstår.
Hva er forsinket PTSD?
Forsinket PTSD beskriver en situasjon der en person ikke utvikler en PTSD-diagnose før minst seks måneder etter en traumatisk hendelse.
I noen tilfeller kan forsinket utbrudd av PTSD være enda lenger. For eksempel kan det hende at noen ikke begynner å oppleve symptomer i samsvar med en PTSD-diagnose før år etter opplevelsen av en traumatisk hendelse.
Forsinket PTSD av denne typen har for det meste blitt observert blant eldre, som kan utvikle PTSD som følge av en traumatisk hendelse som skjedde da de var mye yngre.
Årsaker
Juryen er fortsatt ute med hensyn til hvorfor forsinket PTSD kan oppstå. Imidlertid er det en liten mengde forskning som belyser denne tilstanden.
Det ser ut til at personer som kan være mest utsatt, er de som opplever noen symptomer på PTSD, men ikke nok til å oppfylle kriteriene for en PTSD-diagnose (referert til som subthreshold PTSD) etter en traumatisk hendelse. Utviklingen av forsinket PTSD i fravær av tidligere PTSD-symptomer er svært sjelden, og de fleste tilfeller av forsinket PTSD ser ut til å gjenspeile en forverring eller fornyelse av symptomene.
Forskning viser også at forekomsten av ytterligere livsstressorer eller traumatiske hendelser kan øke sannsynligheten for at noen vil utvikle en PTSD-diagnose som svar på en tidligere traumatisk hendelse.
Opplevelsen av ytterligere traumer kan skattlegge ens evne til å takle en tidligere traumatisk hendelse, noe som øker sannsynligheten for at eksisterende PTSD-symptomer på undertrykk blir alvorligere.
For eksempel fant en studie av andre verdenskrigsveteraner at mange hadde en forverring av sine PTSD-symptomer eller utvikling av forsinket PTSD mye senere i livet. Nesten halvparten av veteranene indikerte at forverring av symptomene deres ble utløst av store livsendringer, for eksempel å miste en jobb eller et familiemedlem.
Behandling
Etter en traumatisk hendelse kan mange mennesker begynne å oppleve noen symptomer på PTSD. For de fleste kan disse symptomene naturlig reduseres over tid, men for noen kan symptomene vedvare.
Selv om symptomene kanskje ikke er alvorlige nok til å oppfylle kriteriene for en PTSD-diagnose, kan de fortsatt forstyrre livet ditt. I tillegg, hvis de ikke blir adressert tilstrekkelig, kan de øke risikoen for forsinket PTSD.
Det er veldig viktig å ta skritt tidlig for å takle PTSD-symptomene dine. Det finnes en rekke effektive, sunne mestringsstrategier.
Viktigst av alt, du vil være forsiktig med å stole på mestringsstrategier som er fokusert på å unngå eller undertrykke PTSD-symptomer, som stoffbruk. Disse strategiene kan hjelpe deg med å unnslippe symptomene dine, men i det lange løp bare føre til at symptomene dine vedvarer og generelt blir verre.
I tillegg, hvis du merker at du fortsetter å oppleve symptomer fra en traumatisk hendelse som skjedde for en tid tilbake, kan det lønne seg å snakke med en mental helsepersonell. Du trenger ikke en diagnose av PTSD for å dra nytte av PTSD behandlinger.
Et ord fra veldig bra
Selv om du ikke oppfyller kriteriene for PTSD, kan PTSD-fokusert terapi bidra til å løse symptomene dine, samt gi deg litt ekstra støtte og bedre mestringsstrategier for fremtidige livsstressorer. i ditt område, finnes det en rekke nyttige nettsteder som kan hjelpe deg med å finne den rette terapeuten for dine behov.
