Mennesker med OCD etter fødsel opplever først symptomer rett før eller etter fødselen. Noen begynner å få symptomer under graviditeten. Andre foreldre kan utvikle OCD-symptomer når barna deres er litt eldre og mer uavhengige. For disse foreldrene kan de tvangstankene begynne når det er på tide for barnet å gå i barnehage eller gå på skole.
Ofte er dette første gang barnet er borte fra hjemmet og nøye tilsyn med foreldrene. Foreldre kan begynne å besette forurensning eller manglende evne til å sikre at barnet er trygt eller å få dekket deres behov, blant annet. For de som hadde OCD før barna ble født, kan det oppstå nye tanker eller frykt. Selv folk som har lykkes med å håndtere sine OCD-symptomer, kan komme tilbake hvis foreldreansvaret utløser nye påtrengende tanker.
I tider med høyt stress eller livsoverganger kan gjennombruddssymptomer komme igjen med forskjellige besettelser og tvang.
Påvirkning på familien
En studie fant i en to-årig oppfølgingsstudie at barn med en forelder som har OCD er mer sannsynlig enn andre å utvikle sosiale, atferdsmessige eller emosjonelle forhold. Foreldre med OCD opplever ofte problemer i sin egen sosiale, emosjonelle, og atferdsmessig funksjon. I en artikkel for International OCD Foundation antyder forfatterne Jennifer Jencks, LICSW og Barbara Van Noppen, PhD at disse problemene også påvirker familiens funksjon og kan påvirke barns utvikling.
De forklarer at innkvartering i tilfelle OCD er måter som familien intuitivt støtter foreldrene (forsikring, unngåelse osv.) Som utilsiktet kan forsterke hans / hennes OCD. Innkvartering er en av de viktigste faktorene som forutsier alvorlighetsgraden av OCD-symptomer, ifølge Van Noppen og Steketee.
Behandling
Behandling for foreldre med OCD er omtrent som behandling for andre med OCD. Ideelt sett vil alle med OCD få individuell terapi basert på kognitiv atferdsterapi (CBT) -modellen. De fleste reagerer godt på en kombinasjon av eksponering og responsforebygging (ERP), en bestemt type CBT og tradisjonell CBT for å adressere tankene som driver tvang.
ERP innebærer gjentatt eksponering for frykten uten å engasjere seg i atferden som brukes til å redusere angst. For eksempel kan en forelder med postpartum OCD bli bedt om å observere barnet sitt sovende uten å plassere et speil ved nesen for å sikre at de puster (eller andre ritualer foreldrene kan bruke til å håndtere påtrengende tanker om at barnet kan dø i deres søvn).
Målet med ERP er å innse at angsten vil falme uten å engasjere seg i ritualene eller atferdene man generelt bruker for å berolige frykten og / eller angsten.
En annen komponent i terapi for foreldre med OCD er familieterapi. Det er viktig for familiemedlemmer å forstå forstyrrelsen og måter de uforvarende kan bidra til. Barn og ektefeller eller partnere lærer hvordan de tilpasser foreldrene med OCD, og nye strategier for å løsrive seg i den oppførselen. Ved å snakke om disse problemene sammen lærer barn og partnere hvordan de kan motstå gammel atferd og svar og erstatte dem med nye. Foreldrene med OCD lærer også av hvert familiemedlem hvordan de føler seg når de blir bedt om å delta i atferd eller ritualer som er skadelige for foreldrene.
Medisiner brukes ofte til behandling av alle typer OCD. Det er nødvendig å jobbe med en psykiater som kan veilede og lede behandlingen din, spesielt medisiner du tar. Antidepressiva er ofte effektive i behandlingen av OCD.
Å finne riktig medisinering i riktig dose kan ta en stund, så god kommunikasjon med psykiater og terapeut er avgjørende. Det er nyttig å føre en logg eller journal over symptomene dine for å dele med legen og terapeuten. Dette lar dem se mønstre over tid og justere medisiner etter behov.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.Selvhjelp for foreldrenes OCD
Selvhjelp og støttegrupper er også gunstige for foreldre med OCD. Grupper lar medlemmene lære av de som deler lignende utfordringer, og å gi tilbake til andre når de lærer å takle sin tilstand.
Avslapningsaktiviteter og oppmerksomhetsmeditasjon er ofte nyttige for å håndtere OCD og daglig stress. Mange klinikere anbefaler disse teknikkene for personer som har denne lidelsen. Det er også viktig å ta vare på helsen din, ettersom fysisk helse påvirker mental helse. Få mye søvn, spis næringsrik mat, og prøv å trene de fleste dager. Det er også nyttig å unngå koffein, da det kan bidra til angst.
