Interessen for den potensielle bruken av mental helse av cannabidiol (CBD) har vokst voldsomt de siste årene, inkludert bruk av CBD mot depresjon. CBD er en kjemisk forbindelse som finnes i Cannabis sativa plante, også kjent som marihuana eller hamp.
Cannabis inneholder mer enn 80 forbindelser, kjent som cannabinoider. Den viktigste cannabinoiden som de fleste er mer kjent med, er tetrahydrocannabinol (THC), som er det psykoaktive stoffet som produserer den "høye" egenskapen til marihuana.
CBD, derimot, påstås å ha et bredt spekter av helsemessige fordeler uten disse psykoaktive effektene. Noen undersøkelser antyder at CBD har antidepressiva-lignende effekter, noe som betyr at det kan gi løfte om å lindre symptomer på depresjon.
fordeler
Til tross for påstander om CBDs påståtte psykiske helsemessige fordeler, er det viktig å forstå at forskningen på bruken fortsatt er begrenset. Det har blitt gjort studier, men mange av disse har begrensninger, og det er behov for ytterligere forskning for å forstå CBDs terapeutiske potensial fullt ut.
Forskning antyder at CBD har antidepressiva effekter, selv om det er viktig å merke seg at mange av disse er dyreforsøk.
Andre studier antyder at CBD kan bidra til å lindre symptomer på depresjon ved å samhandle med serotoninreseptorer i hjernen. Serotonin er en nevrotransmitter som spiller en rolle i en rekke funksjoner i kroppen, inkludert regulering av humør. Det kan bidra til å bidra til følelser av lykke og velvære. Det er også ofte involvert i begynnelsen av depresjon, og mange typer antidepressiva virker ved å øke serotoninnivået i hjernen.
En studie publisert i 2018 antydet at cannabidiol ikke øker serotoninnivået; det ser ut til å virke ved å påvirke hvordan hjernen reagerer på serotonin som allerede er der.
En annen studie fant at CBD hadde en "tydelig antistresseffekt", som kan spille en rolle i å redusere stressnivået som bidrar til følelser av angst og depresjon.
Hvordan det er tatt
Cannabidiol er tilgjengelig i flere forskjellige former, selv om bare de som er inntatt, sannsynligvis vil ha antidepressiva-lignende effekter eller andre fordeler med mental helse. Det kan tas oralt som en olje, spray eller kapsel. CBD kan også tilsettes spiselige produkter, inkludert drikke, godteri eller tyggegummi.
CBD kan også brukes lokalt i kremer, salver, kremer og balsam, selv om det sannsynligvis bare gir lokale effekter i denne formen. E-væsker som inhaleres via damping er også tilgjengelig, selv om damping har sine egne risikoer.
Det er også viktig å merke seg at CBD er tilgjengelig isolert (bare CBD), bredspektret (inneholder andre cannabinoider, men ikke THC), og fullspektrum (inneholder andre cannabinoider, inkludert THC).
Mulige bivirkninger
Det meste av tilgjengelig forskning antyder at CBD generelt tolereres godt og gir få bivirkninger. Dette betyr imidlertid ikke at folk ikke kan oppleve uønskede bivirkninger, som kan omfatte:
- Appetittendringer
- Humørsvingninger
- Diaré
- Angst
- Døsighet
- Kvalme
- Svimmelhet
- Forhøyede leverenzymer
Sikkerhet
Ifølge Verdens helseorganisasjon antyder de tilgjengelige bevisene at CBD er relativt trygt, men de langsiktige effektene er ikke helt klare.
En av de største bekymringene forbrukerne møter når de kjøper CBD-produkter, er mangelen på FDA-regulering.
CBD-produkter er ikke underlagt regulering fordi de markedsføres som kosttilskudd, noe som betyr at du ikke vet om du virkelig får det som er beskrevet på etiketten. Fordi disse produktene ikke er regulert, har du ingen måte å vite sikkert hva du får når det gjelder renhet, sikkerhet og dosering.
- En studie fant at hele 70% av CBD-produktene som ble solgt på nettet var feilmerket, og mange inneholder mye mer THC enn emballasjen hevdet. Selv om mange CBD-produkter er merket som ikke inneholder THC, inneholder mange betydelige mengder. Dette kan potensielt resultere i et positivt resultat på en legemiddeltest. Dette er en stor bekymring, spesielt hvis du vil unngå de psykoaktive effektene av THC.
- En annen studie fant at CBD-produkter også kan inneholde potensielt farlige kjemikalier og medisiner, inkludert syntetiske cannabinoider og hostemedisin. Slike forurensninger kan føre til helseproblemer, inkludert allergiske reaksjoner eller legemiddelinteraksjoner.
CBD mot antidepressiva
Så hvordan sammenlignes CBD med tradisjonelle antidepressiva? Ekte sammenligninger av effektene er ennå ikke mulig bare fordi det ikke er nok forskning på CBDs effekter.
En dyreforsøk antyder imidlertid at CBD kan ha noen mulige fordeler ved sammenligning:
- En studie fra 2018 publisert i Molekylær nevrobiologi konkluderte med at CBD hadde lovet som et rasktvirkende antidepressivt middel. Mens tradisjonelle antidepressiva vanligvis tar litt tid å begynne å jobbe, fant forskning på gnagere at CBD viste raske og vedvarende antidepressiva-lignende effekter.
- CBD ser også ut til å ha relativt få bivirkninger. Antidepressiva kan noen ganger føre til ting som appetittendringer og seksuelle bivirkninger.
CBD gir løfte, men det betyr ikke at du bør henvende deg til cannabidiolprodukter over tradisjonelle behandlinger for depresjon.
Et ord fra veldig bra
Poenget når det gjelder CBDs potensial som behandling for depresjon er at det er behov for mer forskning. De fleste bevisene som støtter CBDs antidepressiva effekter kommer fra dyreforsøk eller små forsøk, og en av de største vurderingene av forskningen fant at det tilgjengelige beviset ikke er sterkt nok til å anbefale CBD som en behandling for depresjon.
Hvis du opplever symptomer på depresjon, er det viktig å snakke med lege eller mental helsepersonell. Depresjon kan forverres over tid hvis den ikke blir behandlet, men det finnes effektive behandlinger inkludert psykoterapi og medisiner.
Hvis du er interessert i å bruke CBD for å lindre symptomer på depresjon i forbindelse med andre behandlinger, må du alltid snakke med legen din først om hvordan du bruker det og om mulige medisineringsinteraksjoner.
Hvis du eller en elsket sliter med depresjon, kan du kontakte narkotikainformasjonen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.