Gestaltpsykologi er en tankegang som ser på menneskets sinn og atferd som helhet. Når vi prøver å gi mening om verden rundt oss, antyder Gestaltpsykologi at vi ikke bare fokuserer på alle små komponenter. I stedet har tankene våre en tendens til å oppfatte objekter som en del av en større helhet og som elementer i mer komplekse systemer.
Denne psykologskolen spilte en viktig rolle i den moderne utviklingen av studiet av menneskelig følelse og persepsjon.
Hva betyr Gestalt?
Gestalt er et tysk ord som omtrent betyr "konfigurasjon", eller måten ting er satt sammen for å danne et helt objekt. En kjernetro på gestaltpsykologi er holisme, eller at helheten er større enn summen av delene.
Hvordan Gestalt-tilnærmingen dannet seg
Gestaltpsykologi stammer fra arbeidet til Max Wertheimer og dannes delvis som et svar på Wilhelm Wundts strukturisme.
Mens tilhengere av strukturalisme var interessert i å bryte ned psykologiske forhold i deres minste mulige deler, ønsket Gestaltpsykologene i stedet å se på helheten i sinnet og oppførselen. Ledet av helhetsprinsippet identifiserte Wertheimer og hans tilhengere tilfeller der vår oppfatning var basert på å se ting som en helhet, ikke som separate komponenter.
En rekke tenkere påvirket utviklingen av Gestaltpsykologi, inkludert Immanuel Kant, Ernst Mach og Johann Wolfgang von Goethe.
Wertheimer utviklet Gestaltpsykologi etter å ha observert det han kalte phi-fenomenet mens han så på vekslende lys på et jernbanesignal. Phi-fenomenet er en optisk illusjon der to stasjonære objekter ser ut til å bevege seg hvis de vises vises og forsvinner i rask rekkefølge. Med andre ord oppfatter vi bevegelse der det ikke er noen.
Basert på sine observasjoner av phi-fenomenet, konkluderte Wertheimer at vi oppfatter ting ved å se hele oppfatningen, ikke ved å forstå individuelle deler. I eksemplet med blinkende lys på en togstasjon er det hele vi oppfatter at ett lys ser ut til å bevege seg raskt mellom to punkter; virkeligheten er at to separate lys blinker raskt uten å bevege seg i det hele tatt.
Gestaltpsykologer
Wertheimers observasjoner av phi-fenomenet blir allment kreditert som begynnelsen på Gestaltpsykologi, og han fortsatte med å publisere feltets hovedprinsipper. Andre psykologer hadde også innflytelse på feltet.
Wolfgang Köhler: Köhler koblet Gestaltpsykologi til naturvitenskapene og argumenterte for at organiske fenomener er eksempler på holisme på jobben. Han studerte også hørsel og så på evner til problemløsning hos sjimpanser.
Kurt Koffka: Sammen med Wertheimer og Wolfgang Köhler regnes Koffka som en av grunnleggerne av feltet. Han brukte konseptet Gestalt på barnepsykologi, og hevdet at spedbarn først forstår ting helhetlig før de lærer å skille ting i deler, og han spilte en nøkkelrolle i å bringe Gestalt-prinsipper til USA.
Viktige prinsipper
Gestaltpsykologi hjalp til med å introdusere ideen om at menneskelig oppfatning ikke bare handler om å se hva som faktisk er til stede i verden rundt oss; det er sterkt påvirket av våre motivasjoner og forventninger.
Wertheimer opprettet prinsipper for å forklare hvordan Gestalt-oppfatning fungerer. Noen av de viktigste prinsippene i Gestalt-teorien er:
- Prägnanz: Dette grunnleggende prinsippet sier at du naturlig vil oppfatte ting i sin enkleste form eller organisasjon.
- Likheten: Dette prinsippet antyder at vi naturlig grupperer lignende gjenstander basert på elementer som farge, størrelse eller orientering.
- Nærhet: Nærhetsprinsippet sier at objekter nær hverandre har en tendens til å bli sett på som en gruppe.
- Kontinuitet: I henhold til dette prinsippet vil vi oppfatte elementer arrangert på en linje eller kurve som relatert til hverandre, mens elementer som ikke er på linjen eller kurven blir sett på som separate.
- Lukking: Dette antyder at elementer som danner et lukket objekt vil bli oppfattet som en gruppe. Vi vil til og med fylle ut manglende informasjon for å skape lukking og gi mening om et objekt.
- Felles region: Dette prinsippet sier at vi har en tendens til å gruppere objekter sammen hvis de ligger i samme avgrensede område. (For eksempel har gjenstander i en boks en tendens til å bli betraktet som en gruppe.)
applikasjoner
Gestaltterapi
Gestaltterapi er basert på ideen om at vår samlede oppfatning avhenger av samspillet mellom mange faktorer, inkludert tidligere erfaringer, nåværende miljø, tanker, følelser og behov. Forskning tyder på at gestaltterapi er effektiv til å behandle symptomer på depresjon og angst, og det kan hjelpe folk å få tillit og øke følelsen av selveffektivitet og selvgodhet. Det er ofte en nyttig måte å strukturere gruppeterapi på.
Gestaltterapi fokuserer på nåtiden; mens tidligere kontekst er viktig for å se på deg selv som en helhet, vil en gestaltterapeut oppfordre deg til å holde fokus på din nåværende opplevelse.
Den terapeutiske prosessen er også veldig avhengig av forholdet mellom klient og terapeut. Som klient må du føle deg komfortabel nok til å utvikle et nært partnerskap med terapeuten din, og de må være i stand til å skape et upartisk miljø der du kan diskutere dine tanker og erfaringer.
Design
Begynnelsen på 1920-tallet begynte designere å innlemme Gestalt-prinsipper i arbeidet sitt. Gestaltpsykologi førte til at designere trodde at vi alle deler visse egenskaper i måten vi oppfatter visuelle objekter og at vi alle har en naturlig evne til å se "god" design.
Designere omfavnet Gestalt-konsepter ved å bruke vår oppfatning av ting som kontrast, farge, symmetri, repetisjon og proporsjon for å skape sitt arbeid. Gestaltpsykologi påvirket andre designkonsepter, som:
- Figur-bakkeforhold: Dette beskriver kontrasten mellom et fokusobjekt (som et ord, en setning eller et bilde) og det negative rommet rundt det. Designere bruker ofte dette for å skape innvirkning.
- Visuelt hierarki: Designere bruker måten vi oppfatter og grupperer visuelle objekter for å etablere et visuelt hierarki, og sørger for at deres viktigste ord eller bilde først tiltrekker oss vår oppmerksomhet.
- Assosiativitet: Dette konseptet innebærer nærhetsprinsippet. Designere bruker ofte dette for å bestemme hvor de plasserer viktige objekter, inkludert tekstelementer som overskrifter, bildetekster og lister.
Utvikling
Produktdesignere bruker også Gestaltpsykologi for å informere sine beslutninger under utviklingsprosessen, ettersom vi pleier å like produkter som følger Gestalt-prinsippene.
Denne innflytelsen kan sees i utseendet til selve produktene og i emballasjen og reklame. Vi kan også se Gestalt-prinsipper på jobb i apper og digitale produkter; konsepter som nærhet, likhet og kontinuitet har blitt standard for vår forventede brukeropplevelse.
Bidrag til psykologi
Gestaltpsykologi har i stor grad blitt underlagt andre typer psykologi, men den hadde en enorm innflytelse på feltet. Forskere som Kurt Lewin og Kurt Goldstein ble påvirket av Gestalt-konsepter før de fortsatte å gi viktige bidrag til psykologien.
Tanken om at helheten er annerledes enn dens deler har påvirket vår forståelse av hjernen og sosial atferd. Gestaltteori påvirker fremdeles hvordan vi forstår visjon og måtene kontekst, visuelle illusjoner og informasjonsbehandling påvirker vår oppfatning.
Et ord fra veldig bra
Gestaltterapi fortsetter å påvirke mange områder av livet vårt. Dens vekt på en helhetlig tilnærming spiller en viktig rolle i blant annet kognitiv psykologi, persepsjon og sosialpsykologi.