Alle har en Facebook-venn som legger ut motbydelig, og noen ganger støtende, politiske uttalelser, artikler og memer hver dag, flere ganger om dagen. Du kjenner den vennen som har en sterk mening om alt og alt politisk.
Selv om du er enig i deres politiske synspunkter, kryper du av den inflammatoriske måten de uttaler seg på. Hvis du befinner deg i denne situasjonen, er du ikke alene. Faktisk er det ganske vanlig å bli venn med noen for deres politiske synspunkter.
I følge en studie fra Pew Research Center har nesten 20% av brukerne av sosiale medier blokkert, uvenner eller skjult noen på grunn av deres politiske innlegg på nettet.
Dette faktum burde ikke være overraskende. Høflighet i politikken har avtatt i lang tid, og folk mister tålmodighet med retorikken. Mye av denne økningen i mobbing på nett, skam og politisk mobbing har å gjøre med den skiftende kulturen og evnen til å fornærme andre på Internett. Disse fornærmelsene blir ofte gjort ved bruk av blogger, sosiale medier og mer.
Derfor er det ikke overraskende at folk har blitt mye friere med ordbruken. Dette har blitt smertefullt tydelig de siste årene ettersom religiøse og politiske uenigheter blir mer og mer ustabile. Og mens mange mennesker har omfavnet den friheten sosiale medier gir, er like mange bare mette.
Politisk mobbing i 2016-valget
I valget i 2016 var begge kandidatene opptatt av navnekalling og annen mobbetaktikk. For eksempel kalte den demokratiske presidentkandidaten, Hillary Clinton, folk som støttet republikanske presidentkandidater, "beklagelige", og sa at de var uoppløselige. I mellomtiden stemplet Trump Clinton som en "stygg kvinne" og refererte til henne som "Crooked Hillary."
Selv tilhengerne av hver kandidat engasjerte seg i mobbetaktikk. På sosiale medier skammet Clinton-støttespillere Trump-støttespillere ved å kalle dem rasister, homofober, fremmedfrykt og en rekke andre merker. På republikkens side ropte støttespillere "bygg den veggen", og sang "lås henne opp" på samlinger og la lignende følelser på nettet.
Det er ingen tvil om at kampanjen og debatten i 2016 antente temperament, i motsetning til noe annet presidentløp, har gjort. Og mens det alltid har vært noe gjørmeteier under valgene, var valget i 2016 mye mer ustabilt, mye mer personlig.
Mange mener at den lidenskapelige uenigheten var langt mer utbredt på grunn av den enkle og innflytelsen fra sosiale medier. Dessuten gir sosiale medier folk muligheten til å si ting som de aldri vil si til andres ansikt. Mye av dette har å gjøre med at de kan gjemme seg bak en dataskjerm.
Som et resultat, i valgsesongen, folk på sosiale medier ikke bare vrang om hvor mye de mislikte kandidatene, men de tok det ofte et skritt videre. De hånte også om hvor mye de ikke likte alle som kan støtte en motstridende kandidat som ofte driver med navnekalling, shaming, merking og noen ganger til og med trusler om vold. Det var nettmobbing på sitt verste.
Og mens de fleste vil hevde at folk har rett til å si sitt sinn, er mobbing gjennom sosiale medier virkelig ytringsfrihet? De fleste vil hevde at på noen måter de vanvittige innleggene, merkingen og navngivningen faktisk tauser ytringsfriheten. Som et resultat er folk redd for å være ærlige om hva de egentlig tenker av frykt for å bli dømt eller merket.
I tillegg, når folk ikke snakker om deres synspunkter eller hvorfor de tror på en bestemt måte, begynner de å legge til grunn antagelser om hva andre mennesker tror. Dette får dem ofte til å tro at de blir dømt. De antar også at folk er misfornøyde med dem eller er uenige med dem.
Likevel har de aldri snakket om hva de virkelig tror, og de har heller ikke spurt hvorfor vennene deres tror slik de gjør. Som et resultat er det mye fiendtlighet og frustrasjon kun basert på antakelser.
Håndterer motbydelige politiske innlegg
Hvis du er noen som helst vil se innlegg om en persons middag enn monologen om en politisk kandidat, er det noen sikre måter å navigere på mangelen på digital etikette på Facebook uten å miste sunnheten din.
Ta et minutt
Når det gjelder sosiale medier, er det lett å fyre av et svar før du virkelig tenker på det. Motstå trangen til å reagere i stedet for å svare. Sakte ned og ta et øyeblikk. Bla forbi innlegget og les noe annet. Målet er å unngå å legge ut noe like betennende og senere angre på det.
Husk at selv om du sletter kommentaren din senere, kan du aldri få den til å forsvinne. Så ta på bremsene. Et gjennomtenkt svar, eller til og med ikke noe svar i det hele tatt, er en mye bedre tilnærming i det lange løp.
Spør hvorfor
Ikke bare spør du hvorfor tillater større forståelse, men det utvider også ditt eget perspektiv. Bare vær sikker på å spørre på en måte som ikke setter vennen din i defensiv. Du vil ikke at de skal føle at de må rettferdiggjøre følelsene sine for deg. I stedet må du holde fokus på problemene.
I tillegg kan det være best å ha denne typen samtaler offline og personlig. På denne måten kan du faktisk se følelsene de uttrykker i stedet for å prøve å anta at du kjenner det ved å tolke ordene deres. Mye tolkning går tapt på nettet. Det er risikabelt å anta at du vet hva noen føler når alt du trenger å gå på er noen få skrevet ord.
Hvis du ikke forstår hvorfor en venn føler det så sterkt, spør dem. Finn ut hvordan dette påvirker livet deres. Noen ganger hjelper det å se verden gjennom en annen linse.
Ignorer, skann eller gå videre
Noen ganger er den beste måten å håndtere kriminelle politiske innlegg på, bare å skanne gjennom dem og gå videre, spesielt hvis innlegget bare er et rant med navnekalling og merking. Et enda bedre alternativ er å ignorere dem helt.
Husk at du ikke kan kontrollere hva din Facebook-venn legger ut på nettet. Og du vil sannsynligvis ikke kunne ombestemme seg eller til og med få dem til å se din side av ting. Men du kan kontrollere hvordan du svarer. Og hvis du leser innleggene deres irriterer deg, ødelegger dagen eller forårsaker angst, er det sunnere for deg å ignorere dem. Ikke la en annen persons teppemobbingserklæringer påvirke deg og dagen din.
Bruk alternativene Skjul eller Blokker
Heldigvis tilbyr Facebook noen alternativer for å håndtere flommen av politisk mobbing som foregår online. Et alternativ er å "skjule" eller utsette vennen din. Med dette alternativet forblir du venner, men du ser ikke lenger innleggene deres i nyhetsfeeden din. Mange mennesker setter pris på dette alternativet fordi de ikke vil ha dramaet med å vennevennliggjøre noen på nettet, men de ønsker heller ikke å se deres åpenbart upassende innlegg lenger.
Selvfølgelig er det andre alternativet å uvenne personen og til og med blokkere dem fra å gi deg venn igjen. Dette alternativet skal bare brukes i ekstreme tilfeller der du ikke lenger håper å ha kontakt eller et forhold til personen. Det er veldig vanskelig å berge et vennskap når du først har uvennet eller blokkert det på Facebook.
Husk hvem du takler
Hvis du er venn med denne personen på nettet, er sjansen stor for at du har et slags forhold til personen. Så når du ser noe som er foruroligende, ta et skritt tilbake og se på det store bildet. Går vennen din gjennom en tøff tid akkurat nå? Kan disse politiske innleggene ha noe å gjøre med en større sak i livet?
Prøv å være empatisk og husk hvorfor du er venn med denne personen i utgangspunktet. Imidlertid, hvis vennens politiske synspunkter definerer hvem de er er som en person og det kommer under huden din, har du noen evalueringer å gjøre. Er denne personen en gif.webptig venn du bør unngå, eller er vennskapet deres verdt en innsats?
Sett noen grenser
Hvis du blir for opparbeidet av andres politiske innlegg og subtil mobbing på nettet, kan det være lurt å ta en pause. Du må beskytte deg mot de negative følelsene disse innleggene skaper hos deg. Som et resultat vil du kanskje begrense tiden du bruker på Facebook eller ta en pause fra det helt.
Eller kanskje svaret er å unngå å delta i politiske diskusjoner på nettet.
Hvis du oppdager at du absolutt må si noe som svar på all negativitet på nettet, bør du vurdere å journalføre svarene dine, men deretter aldri legge dem ut. På denne måten har du sluppet frustrasjonen din ved å formulere et svar, men du har ikke fornærmet noen, eller krysset av for arbeidsgiveren din, ved å legge det ut.
Sjekk svarene dine
Husk at det er mange ubegrunnede artikler og informasjon på nettet. Sørg for at hvis du legger ut et svar på et politisk innlegg, at innlegget ditt er saklig og kan bekreftes. Du vil ikke bidra til overflod av feilinformasjon som flyter rundt på Facebook. Forsikre deg om at det du legger ut er saklig, nøyaktig og ikke støtende.
Husk at målet ditt skal bli en pliktoppfyllende plakat og ikke bare noen som deler sensasjonelle historier på grunn av deres sjokkverdi. Det siste du vil gjøre er å bli akkurat som din motbydelig politiske venn. Tross alt må du beskytte ditt omdømme på nettet.
Din Facebook-vane kan faktisk være et avhengighet
