Sex er et viktig aspekt av et romantisk forhold, men fysisk berøring som kjærlighetsspråk handler ikke bare om sex. En klem, en skulderklemme, et håndtak, til og med et klapp på ryggen kan være et uttrykk for kjærlighet som er like meningsfylt for partneren din.
Hvis du er i et ikke-seksuelt forhold, eller hvis du av en eller annen grunn ikke kan ha sex med partneren din (langdistanse, postpartum, PTSD), ikke bekymre deg. Vi utforsker enkle måter å gi og motta fysisk berøring, uansett hvor du er (fysisk eller mentalt) med partneren din.
Forstå fysisk berøring som et kjærlighetsspråk
Det er mange måter å vise kjærlighet til partneren din. Du kan møte opp for å støtte dem på en viktig innsamlingsaksjon. Du kan kjøpe en gave til dem bare fordi du tenkte på dem. Du kan presse hånden deres når de har en stressende dag.
Fysisk berøring er bare ett av de fem kjærlighetsspråkene, ifølge Dr. Gary Chapman De 5 kjærlighetsspråkene. De andre er bekreftelsesord, tjenestehandlinger, kvalitetstid og gave / mottakelse. Alle fem er viktige, men siden vi alle gir og mottar kjærlighet annerledes, er det viktig å vite hva du og partneren din foretrekker for å uttrykke din takknemlighet på en best mulig måte.
Hvis kjærlighetsspråket ditt er fysisk berøring, betyr det at du foretrekker fysiske uttrykk for kjærlighet fremfor alle uttrykk (for eksempel verbale komplimenter eller gaver). Dette kan virke selvforklarende, men det er både intime og ikke-intime detaljer som kan og bør brukes til å vise partnerens kjærlighet.
Vis kjærlighet gjennom intim berøring
Seksuelle uttrykk for kjærlighet brukes i de fleste romantiske forhold, men hva om du bor mer enn 100 mil unna partneren din? Hva om du og partneren din venter på å ha sex? Hva om du ikke er en berørt person? Hva om seksuell intimitet er mentalt utfordrende for deg?
Det er mulig å lære å uttrykke din kjærlighet gjennom intim berøring, selv om du ikke har sex med partneren din.
Til tross for det du kanskje har lært om romantisk kjærlighet, er ikke sex alt i et forhold. Det er viktig, ja, men det er ikke det eneste fysiske uttrykket for kjærlighet.
"Fysisk berøring, spesielt kosing, frigjør oksytocin, det velværehormonet som får deg til å føle at ingenting kan skade deg," sier Clarissa Silva, atferdsforsker og forholdscoach. "I tillegg til at limingen (kosing) skaper mellom paret, hjelper det også å øke immunforsvaret ditt."
Her er forskjellige måter å vise intim kjærlighet gjennom fysisk berøring:
- Kyssing-Du kan føle at kyssing må føre til sex, men det gjør det ikke. Kyssing er en av de enkleste og mest effektive måtene å vise fysisk kjærlighet til partneren din. Du kan kysse leppene, nakken, kinnet, pannen, hånden. I mange kulturer og gjennom historien er eller har kyssing blitt vist som en handling av respekt, hilsen eller hengivenhet. Kyssing brukes i alle forskjellige typer forhold, romantisk og ikke-romantisk, og bør prioriteres.
- Holde hender-Hvem elsker ikke å se et par som går hånd i hånd nedover gaten? Å holde hender med partneren din, offentlig eller privat, er en enkel gest som umiddelbart kan frigjøre humørsvingende endorfiner. Foreldre holder ofte barnets hånd av beskyttende grunner, men også for fysisk sammenheng. Det er en av de beste måtene å vise fysisk kjærlighet til partneren din.
- Kosing-Koser du deg med partneren din når du ser på en film? Når du legger deg i sengen? Hvis du ikke gjør det, burde du gjøre det. Å pakke deg fysisk rundt partneren din kan føre deg nærmere hverandre, fysisk og følelsesmessig. Partneren din foretrekker kanskje å være den "store" eller "lille" skjeen, men prøv å bytte roller eller vende mot hverandre og se hvordan det føles.
- Hud-til-hud berøring-Berøring kan være seksuelt, men det kan også være ikke-seksuelt og fortsatt intimt. Å dra fingertuppene over partnerens rygg eller nakke kan være et intimt uttrykk for kjærlighet. Å berøre partnerens hår, holde nakken eller til og med berøre det bare benet kan være en uttrykksfull måte å fortelle partneren din at du er der for dem, du er fysisk tiltrukket av dem og / eller du er forelsket med dem.
En av fordelene med å være i et forhold med noen som har et fysisk berøringsspråk: du kan uttrykke kjærlighet uten å måtte snakke, uten å måtte vaske opp eller gå ut og kjøpe en gave. Fysisk berøring er en av de enkleste måtene å være intim med partneren din, og selv om det er fysisk, kan det skape følelsesmessig intimitet.
Vis kjærlighet gjennom ikke-intim berøring
Fysisk berøring av partneren din er en av de beste måtene å bygge en bro og øke følelsen av tilknytning. Når partneren din kommer hjem fra jobb, kan du kysse dem eller klemme dem, noe som umiddelbart kan frigjøre noe av dagens spenning. Dette er enkle, men meningsfulle bevegelser.
Noen ikke-intime berøringer kan føre til intimitet, men kan være et flott alternativ for par som leter etter måter å uttrykke ikke-seksuell kjærlighet gjennom fysisk berøring:
- Gni partnerens rygg-Når en venn har en vanskelig eller opprørende situasjon, er det en normal reaksjon å berøre dem, og denne berøringsformen kan være like effektiv i et romantisk partnerskap. Å gni partnerens rygg eller massere dem, kan signalisere til dem at du er der for dem og at du elsker dem. Du kan også gni armen, hånden eller en annen del av kroppen. Bare vær sikker på at du kommuniserer med partneren din og sørger for at de er komfortable med det.
- Sitter side om side-Å sitte nær nok til å berøre partneren din er en enkel måte å signalisere at du elsker dem. Kanskje du er ute på middag, eller kanskje du er på et arrangement, og du vil vise partnerens kjærlighet, men ikke føle deg komfortabel med å kysse dem eller holde hånden deres. Å sitte med hoftene eller føttene dine er en ikke-verbal måte å få kontakt med partneren din.
- Kittende-Noen individer liker kanskje ikke å bli kittet, men kittling er et fysisk uttrykk for kjærlighet. Ikke sikker på om partneren din liker dette? Alt du trenger å gjøre er å spørre. Kommunikasjon er et integrert aspekt av ethvert vellykket forhold, selv om kjærlighetsspråket ditt er fysisk berørt.
Legg merke til når du krangler eller er uenig med partneren din, beveger du deg ofte fysisk bort fra dem. Det er ikke alltid lett å bryte spenningen etter et argument, men ofte er den beste måten å koble til igjen å lukke den fysiske avstanden og berøre partneren din.
Du har sikkert hørt om uttrykket "sminke sex." Å koble fysisk til partneren din på nytt kan signalisere at argumentet er over og at dere begge har gått videre. Imidlertid ønsker ikke alle par å være seksuelt intime etter en kamp. Klem, kyssing eller til og med holde hender kan være like meningsfylt.
Fysisk berøring i langdistanseforhold
Hvis du er langdistanse, er det ikke et alternativ å kose, kysse og holde hender, men videochatter har gjort det mulig å være sammen når dere ikke er sammen.
Kroppsspråk er like uttrykksfull som verbalspråk, og hvis kjærlighetsspråket ditt er fysisk berørt, kan kroppsspråk være like viktig.
Når du er på videoprat med partneren din, må du sørge for at du gir dem ufordelt oppmerksomhet. Flytt til et stille rom. Slå av TV-en. Ta øyekontakt, og bruk innbydende kroppsspråk for å vise at du er fysisk med dem.
Silva anbefaler å planlegge en videodato. Sett opp en dato og et klokkeslett som du ville gjort hvis du var på samme sted, og gjør alt du ville gjort hvis du ikke var langdistanse. Dette kan bety å kle på seg, sette opp stearinlys, tilberede vin eller champagne. Gjør det du normalt ville gjort, men med video i stedet.
Andre måter å vise fysisk berøring på avstand: blåse hverandre kyss, sende dem gaver som fysisk minner dem om deg (som en genser, et kosedyr eller en pose med parfyme eller cologne), og snakk om fysisk berøre hverandre. Det er kanskje ikke det samme som den virkelige tingen, men fantasien vår kan være et kraftig verktøy som langdistanse par skal bruke.
Et ord fra veldig bra
Romantiske forhold krever ofte fysisk berøring for å trives, men sex er ikke den eneste måten å vise partneren din hvor mye du elsker dem. Du kan pakke armene rundt livet på kjøkkenet eller holde hånden mens du ser på en film sammen eller kysse kinnet om morgenen før jobb. Noen ganger er de enkleste handlingene av kjærlighet de mest innflytelsesrike, spesielt når det gjelder fysisk berøring.
Bør du ha sex oftere?
