Det finnes en rekke effektive behandlinger for borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Hvilke behandlinger ser ut til å fungere best, og hva bør jeg vite om alternativene som er tilgjengelige?
Oversikt
Vanligvis blir BPD behandlet med en kombinasjon av medisiner og psykoterapi, men i krisetider kan personer med BPD kreve korte innleggelsesperioder for å være trygge. Mer nylig har selvhjelpsverktøy blitt utviklet for å supplere tradisjonelle behandlinger for BPD.
Psykoterapi
Langvarig poliklinisk psykoterapi, eller "samtaleterapi", er en viktig del av enhver behandling for BPD. Forskning har vist at flere typer psykoterapi er effektive for å redusere symptomene på BPD, inkludert:
- Dialektisk atferdsterapi (DBT)
- Dialektisk atferdsterapi (DBT) var den første formen for psykoterapi som ble funnet å være effektiv for mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD.) DBT er en form for kognitiv atferdsterapi som fokuserer på hvordan tanker og tro kan føre til handlinger og atferd. I denne terapien lærer folk å håndtere nød, og lærer ferdigheter for å hjelpe dem med å takle sterke følelser. Mindfulness er en komponent i denne tilnærmingen.
- Schemafokusert terapi
- Skjemafokusert terapi er en integrerende psykoterapi som inkluderer aspekter fra kognitiv atferdsterapi og psykoanalytiske teorier. Schemafokusert terapi opererer med tanken om at ikke oppfylte behov fra barndommen kan føre til usunne måter å tenke på verden på. Denne terapien fokuserer på å utfordre disse maladaptive troene og atferdene og fokusere på sunnere måter å tenke og takle.
- Mentaliseringsbasert terapi
- Mentaliseringsbasert terapi har blitt studert for BPD og kan hjelpe med angst og depresjon samt sosial funksjon. Denne terapien fokuserer på å hjelpe klienten til å gjenkjenne mentale tilstander - deres egne tanker og følelser, så vel som tankene og følelsene til andre de kommuniserer med. Gjennom anerkjennelse er de i stand til å se hvordan disse tankene bidrar til deres atferd eller andres oppførsel.
- Overføringsfokusert psykoterapi
- Overføringsfokusert psykoterapi har blitt studert for BPD og kan være like god eller bedre enn dialektisk atferdsterapi ifølge disse studiene. Denne terapien bruker begrepet overføring - overføring av følelser og forventninger fra tidlige forhold til en person i nåtiden, som er et nøkkelbegrep i psykodynamiske terapier. Overføringsfokusert psykoterapi bruker forholdet mellom klienten og terapeuten slik at terapeuten kan se hvordan en klient forholder seg til andre. Terapeuten kan deretter bruke denne bevisstheten for å hjelpe en person til å reagere mer effektivt i sine andre forhold.
Medisiner
Selv om det for tiden ikke er medisiner for borderline personlighetsforstyrrelse godkjent av FDA, har forskning vist at noen medisiner reduserer visse symptomer på lidelsen.Medisinering kan være spesielt effektiv for BPD når den brukes sammen med psykoterapi. I tillegg til å hjelpe med BPD-symptomer, kan medisiner hjelpe til med eksisterende psykiske tilstander som angst eller depresjon.
Noen av de mest foreskrevne medisinene for BPD inkluderer:
- Antidepressiva - Antidepressiva kan hjelpe med følelser av depresjon og angst.
- Antipsykotika - Antipsykotika var noen av de første medisinene som ble brukt til å behandle BPD og kan være spesielt nyttige for noen av de mer problematiske symptomene på BPD, som sinne, impulsivitet og paranoid tenkning.
- Angstdrepende medisiner (angstdempende medisiner) - Angst kan gå hånd i hånd med BPD som gjør noen av disse medisinene nyttige, men noen av disse er et tveegget sverd på grunn av deres vanedannende potensial.
- Humørstabilisatorer / antikonvulsiva midler - Humørsstabilisatorer kan hjelpe med impulsivitet og emosjonell reaktivitet.
Andre potensielle behandlinger, som omega-3-fettsyrer, blir også utforsket. Det beste beviset for medisinsk fordel ved BPD involverer andre generasjons antipsykotika og stemningsstabilisatorer.
Den beste måten å se hvilke, om noen, medisineringsmuligheter som passer for deg, er å snakke med legen din eller psykiateren. De kan hjelpe til med å stryke ut en handlingsplan for å få symptomer under kontroll.
Borderline Personality Disorder Discussion Guide
Få vår utskriftsguide som hjelper deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.
Last ned PDF
Sykehusinnleggelse
Borderline personlighetsforstyrrelse er forbundet med veldig intense følelsesmessige opplevelser. Noen ganger blir personer med BPD innlagt på et psykiatrisk sykehus for å opprettholde sikkerheten. Døgnbehandling krever at du overnatter på sykehuset.
Et annet behandlingsalternativ er delvis sykehusinnleggelse eller dagbehandling. Dette er programmer som er mer intensive enn tradisjonell poliklinisk psykoterapi, men som ikke krever at du overnatter. Du kan bli registrert i et delvis sykehus eller dagprogram hvis du er på vei mot en krise, eller hvis du nettopp har blitt utskrevet fra innleggelse på sykehus og trenger en periode med mer intensiv behandling for å sikre at krisen ikke kommer igjen.
Selvhjelp
Selvhjelpsstrategier for BPD er en viktig del av ethvert behandlingsprogram. Selvfølgelig bør disse brukes til å supplere omsorg fra en kvalifisert terapeut og ikke alene. En ideell plan inkluderer å lære så mye du kan om lidelsen din gjennom selvhjelpsutdanning, lære sunne mestringsevner for BPD og finne måter å hjelpe deg med å uttrykke og håndtere følelsene dine.
Det er verdifulle selvhjelpsressurser tilgjengelig for BPD som kan brukes sammen med mer tradisjonelle behandlingsformer. Bøker og nettressurser gir informasjon om BPD og foreslår måter å takle symptomene på.
Hva du skal gjøre i en nødsituasjon
Hvis du eller noen du er glad i en psykisk nødsituasjon, er det viktig at du får hjelp med en gang. Ring 911 eller gå til nærmeste legevakt. Hvis det er bevis for at du (eller din kjære) er en fare for deg selv eller andre, kan du bli innlagt for et kort sykehusopphold på en innleggelsespsykiatrisk enhet til krisen har gått. Det anbefales at alle som bor med BPD utarbeider en sikkerhetsplan for BPD. I denne planen kan du forutse en krise og lage en plan for nøyaktig hvordan du vil adressere dine følelser før de blir en nødsituasjon.