Separasjonsangstlidelse og depresjon deler mange symptomer. Som forelder er du sannsynligvis kjent med separasjonsangst - følelsen et spedbarn opplever når de blir skilt fra pleierne, for eksempel. Du er kanskje mindre kjent med separasjonsangst (SAD) og dens forhold til depresjon. Dette er ikke å forveksle med sesongmessig affektiv lidelse (SAD).
Separasjonsangst vs Separasjonsangstlidelse
Barnet ditt vil sannsynligvis oppleve en del separasjonsangst når du eller andre omsorgspersoner er ute av syne. Dette er en normal utviklingsprosess og begynner vanligvis rundt åtte måneder og varer gjennom barnets andre år. For et spedbarn, når du er ute av syne, er du borte for alltid. Når barnet ditt modnes, lærer hun gjennom erfaring at du kommer tilbake, og hun vil begynne å bli mer komfortabel med separasjoner.
For noen barn er tanken på at du eller en annen omsorgsperson forlater dem, så overveldende at de vil gjøre det de kan for å unngå separasjon.
Dette er en separasjonsangstlidelse. For at det skal bli diagnostisert, må symptomene være alvorlige nok til å forstyrre barnets daglige funksjon i minst fire uker. Når et barn begynner å gå glipp av viktige ting som skole og sosiale aktiviteter for å unngå separasjon, er det regnes som trist. SAD rammer omtrent 4% til 5% av barna.
Forskning har antydet at en høy andel barn som utvikler SAD senere utvikler en depressiv lidelse. Med en så sterk sammenheng mellom SAD og depresjon er det viktig å være klar over tegn og symptomer på begge lidelsene og å oppsøke tidlig behandling for barnet ditt.
Symptomer på SAD
I følge Dr. Peter M. Lewinsohn, PhD, som publiserte en studie av SAD i Journal of The American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, er den underliggende frykten for et barn med SAD at han eller foreldrene hans vil bli skadet, tapt eller borte for alltid som et resultat av separasjonen.
Ytterligere symptomer på SAD kan være:
- Vedvarende bekymring for å bli skilt fra foreldrene
- Avslag på å delta på skole eller sosiale arrangementer av frykt for å bli skilt fra foreldrene
- Bekymre deg for at noe ille skal skje med en forelder selv når de er i nærheten
- Avslag eller nøl med å sove alene
- Mareritt som involverer et tema for separasjon
- Overdreven bekymring for å bli kidnappet, tapt eller holdt fra foreldrene
- Klager på fysiske plager, spesielt når de er skilt fra en forelder (hodepine, magesmerter, generalisert smerte)
Hvordan SAD er relatert til depresjon
I Lewinsohns langsiktige studie av barn med SAD anslår han at 75% av barna med SAD utviklet depresjon i en alder av 30. Selv om forskning ikke har bevist at SAD er den årsaken av depresjon hos disse barna, er forbindelsen mellom de to betydelig.
SAD og depresjon deler faktisk mange symptomer. Å holde fast ved en forelder, nekte å gå på skole og unngå sosiale aktiviteter, bekymre seg for at skade kan komme til deg selv eller en forelder, og vage fysiske klager som hodepine, magesmerter og generell smerte er vanlige symptomer på begge lidelsene.
Igjen antyder ikke forskningsresultatene at alle barn med SAD vil oppleve depresjon. Det bekrefter heller ikke hvorfor et så stort antall barn med SAD utvikler depresjon. Men gitt funnene, er det viktig for foreldre og klinikere å holde øye med eventuelle depressive symptomer hos barn med SAD.
Hva foreldre kan gjøre
Hold øye med ytterligere tegn på depresjon hos barn, inkludert uforklarlig gråt, følelse av misforståelse, tilbaketrekning fra familie eller jevnaldrende, mistet interessen for ting av tidligere interesse, søvnvansker, appetitt og vektendringer, problemer med å konsentrere og ta beslutninger, og tanker eller handlinger med selvskading.
Snakk med barnet ditt
Prøv å snakke med barnet ditt når de er på et aldersbestemt nivå. Finn ut hva de er redd for og hvorfor de ikke vil forlate deg. Det du hører kan overraske deg. Barnet ditt kan ha en enkel klage, som du enkelt kan rette opp. Hvis det er noe mer seriøst (for eksempel er de bekymret for at de aldri vil se deg igjen), bør du rådføre deg med barnets lege.
En nylig tragisk hendelse, for eksempel et jordskjelv eller en kjæres død, kan forstyrre barnets følelse av sikkerhet midlertidig.
I dette tilfellet kan det gi angsten hans å gi barnet ekstra oppmerksomhet.
Forbered barnet ditt
Forbered dem på en kommende begivenhet eller separasjon. Å forklare hva som vil skje, hvem som vil være der, hvor lenge han vil være borte fra deg og hvordan han kan nå deg, kan hjelpe ham til å føle seg mer komfortabel med separasjon.
Hvis din innsats, støtte og medfølelse ikke ser ut til å hjelpe barnet ditt med å tilpasse seg til og med korte separasjoner, bør du rådføre deg med barnets lege.
Hvis du oppdager noen symptomer på depresjon hos barnet ditt, er det viktig å søke hjelp. Depresjon er assosiert med alvorlige kortsiktige og langsiktige konsekvenser som dårlig selvtillit, dårlig akademisk ytelse, rusmisbruk og selvmordstanker og atferd.
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Et ord fra veldig bra
Husk at barnet ditt kan gå gjennom faser når det er mer behov for oppmerksomhet og kjærlighet, spesielt i tider med betydelig stress eller tragedie. Men gitt den høye depresjonsfrekvensen hos barn med SAD, er det best å ta kontakt med en lege hvis du har noen bekymringer for barnets oppførsel.
