Uttrykket "helsekompetanse" refererer til kunnskap og tro på helseproblemer; høyere helsekompetanse oversetter en forbedret evne til å forebygge, gjenkjenne og håndtere helseproblemer. Psykisk helsekompetanse er et relatert begrep som refererer til kunnskap, tro og oppfatning om psykiske lidelser.
Psykisk helsekompetanse er et spesielt viktig tema når det gjelder problemer som humør og angstlidelser. Disse to klassene av lidelser er blant de mest utbredte typer psykiske lidelser, og de mest kostbare.
Generalisert angstlidelse
I tilfelle angstlidelser som generalisert angstlidelse (GAD), utsetter folk ofte behandling. En studie rapporterte at mens omtrent 86% av individer med GAD søker behandling på et tidspunkt i løpet av livet; bare omtrent en tredjedel gjør det det første året av begynnelsen. Disse forsinkelsene kan knyttes til noen dårligere resultater, og i tilfelle unge mennesker med angst, en forverring av symptomene fra subklinisk til klinisk status.
Forsinkelser i å søke behandling kan tilskrives (1) stigma om psykiske lidelser, (2) dårlig tilgang til ressurser for behandling, eller (3) normalisering av symptomer. Heldigvis forbedres stigmatiseringen rundt psykisk sykdom og behandlingen av dem (spesielt blant unge voksne). I tillegg forbedrer endringer i det amerikanske helsevesenet (sakte) tilgang og dekning for omsorg.
Normalisering av symptomer - å oppfatte tilhørende trekk ved angst som mindre problematisk enn de faktisk er - er imidlertid fortsatt et komplekst problem å løse.
Fordi angst er en normal følelse og en biologisk tilpasningsdyktig fysisk tilstand å oppleve, er det veldig utfordrende å analysere hagesorten, ofte hjelpsom angst fra dens mer plagsomme og svekkende kliniske motstykke.
Å begrense hullet i mental helse-leseferdighet
Men en studie publisert i Journal of Public Mental Health om psykisk helsekompetanse for angstlidelser gir gode bevis for at det er nødvendig å redusere gapet i mental helsekompetanse for GAD. I denne studien ble fiktive vignetter som viser individer med milde / subkliniske, moderate og alvorlige tilfeller av GAD, sosial angstlidelse og alvorlig depressiv lidelse gitt til 270 voksne og to eksperter (som hadde omfattende opplæring i strukturerte kliniske intervjuer for angstlidelser ).
De viktigste funnene i denne studien var:
- Ikke-eksperter oppfattet milde / subkliniske og moderate tilfeller av sosial angstlidelse som mindre alvorlige enn ekspertvurdererne.
- For GAD oppstod betydelig undervurdering av alvorlighetsgraden av ikke-ekspertdeltakere sammenlignet med eksperter på alle nivåer - mild / subklinisk, moderat og alvorlig.
- Alle alvorlighetsgrader av major depressiv lidelse ble overvurdert av deltakerne sammenlignet med ekspertvurderere. Ifølge studieforfatterne kan dette bety at innsatsen for å øke bevisstheten om depresjon hos allmennheten har vært effektiv.
Normaliseringen av symptomene kan manifestere seg som en benektelse av alvoret eller mangelen på kunnskap om alvorlighetsmarkører. I begge tilfeller kan bedre kunnskap om angstlidelser og symptomets alvorlighetsgrad hjelpe.
For å lære mer om angstsymptomer og alvorlighetsgrad:
- Les om noen måter å skille mellom "normal" og overdreven angst.
- Lær om kriteriene for et spesifikt angstproblem, som GAD eller sosial angstlidelse.
- Skjerm deg selv, eller et familiemedlem, ved hjelp av elektroniske verktøy som de som tilbys av Angst- og depresjonsforeningen i Amerika (ta den spesifikke quizen for GAD) eller andre anerkjente kilder. Disse verktøyene vil tjene deg best hvis de brukes i samråd med en diskusjon med legen din eller mental helsepersonell. Skriv ut resultatene og ta dem med til diskusjon ved neste avtale.
- Gjør deg kjent med spørsmål som er stilt om populære selvrapporteringstiltak for angst, for eksempel Generalized Anxiety Disorder Screener -7 (GAD-7). Disse spørsmålene - og deres svar - kan gi en bred oversikt over symptomer. For å lære mer om hvordan de blir scoret og hvordan du skal tolke resultatene, anbefales det å oppsøke en konsultasjon med helsepersonell.