Koblingen mellom religion og fobier er sterk, men den er ikke godt forstått. Selv om en sterk religiøs tro kan gi deg trøst hvis du lider, ser det ut til at visse fobier har en religiøs komponent. Disse fobiene vises ofte eller forverres under en troskrise, men de kan oppstå når som helst. Og de kan skje med hvem som helst, uavhengig av deres religiøse bakgrunn.
Typer av fobier med en religiøs komponent
Det er flere typer fobier som ser ut til å ha en religiøs komponent. Noen av de vanligste inkluderer:
Dommedagsfobier
Dommedagsfobier kan løst defineres som de fobier som involverer verdens ende. De har en tendens til å falle i to grunnleggende kategorier: teknologif.webpobier og frykt for "sluttidene". Begge typer dommedagsfobier kan utløses eller forverres av religiøs tro, spesielt hvis du har begynt å stille spørsmål ved din tro. Astrofobi, eller frykt for rom, kan være relatert til dommedagsfobier.
Dødsfobier
Dødsrelatert frykt er ekstremt vanlig blant mennesker med alle kulturer og religiøs bakgrunn. Uansett hvilken tro du har, er det generelt ikke noe hyggelig å tenke på din egen død. Thanatophobia, eller frykt for døden, er den vanligste av disse fobiene, men mange frykter også dødssymbolene som gravsteiner og spøkelser. Mytofobi, eller frykt for legender, kan også være relatert til frykten for døden.
Numeriske fobier
Ulike religioner tildeler forskjellige tall betydning eller makt. Selv om denne troen noen ganger blir avvist som overtro av moderne vitenskap, kan troen på kraften til tall være ekstremt sterk. To av de mest fryktede tallene er 13 og 666.
Utforske sammenhengen mellom religion og fobier
Religion forårsaker ikke fobier. Mange henter trøst i stedet for å frykte sin religiøse tro. I tillegg forekommer ofte fobiene hos de som ikke identifiserer seg som religiøse. I stedet ser det ut til at personlig religiøs tro kan være en liten del av et større bilde.
Ettersom vitenskapen ennå ikke har avgjort bevist hva som skjer etter døden, kan frykt for det ukjente være den ultimate driveren bak den religiøse komponenten i visse fobier.
Behandling av den religiøse komponenten av fobier
Hvis du føler at religion kan spille en rolle i dine fobier, fungerer en todelt tilnærming ofte best. Det er viktig å konsultere en utdannet mental helsepersonell, som vil behandle din fobi fra et vitenskapelig perspektiv. Vanlige behandlinger inkluderer samtaleterapi, spesielt kognitiv atferdsterapi og medisiner.
Det anbefales også at du søker rådgivning med din religiøse leder, spesielt hvis du er i en troskrise. Han eller hun kan hjelpe deg med å utforske din tro og undersøke bekymringene dine i sammenheng med din tro. Mens tradisjonell terapi er handlingsorientert og fokusert på å fjerne frykten, kan religiøs rådgivning hjelpe deg med å løse den underliggende konflikten.