Dating skal være morsomt og spennende. Men det er tider når misbruk kan snike seg inn og dater, plutselig blir mørkt og skummelt. Når dette skjer, er det alt annet enn morsomt. I stedet er det fylt med sjalusi, kontroll, manipulasjon, ydmykelse og skremsel. Og det er mer vanlig enn du kanskje tror. Faktisk opplever 1,5 millioner videregående studenter over hele landet misbruk fra en datingpartner om et år.
Når folk flest tenker på datingmisbruk, forestiller de seg at en kjæreste er fysisk eller verbalt voldelig. Men i internettiden er teknologien raskt blitt det valgte våpenet for noen voldelige partnere. Faktisk rapporterer mange talsmenn for misbruk forebygging en betydelig økning i antall tenåringsjenter som beskriver misbruk av digital dating i deres forhold.
Hvis du eller en kjær er utsatt for vold i hjemmet, kan du kontakte den nasjonale hotline for vold i hjemmet på 1-800-799-7233 for konfidensiell hjelp fra utdannede advokater.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Identifisere misbruk av digital dating
Misbruk av digital dating skjer når en voldelig partner bruker teknologi, for eksempel en smarttelefon, sosiale medier, en sporingsapp eller en annen form for teknologi, for å true, trakassere og skremme en datingpartner. Noen av de vanligste måtene dette gjøres inkluderer å sende overdrevne tekster eller meldinger, forfølge en partner på sosiale medier eller kreve at partneren engasjerer seg i sexting.
En nasjonal undersøkelse av 2 218 studenter (i alderen 12 til 17) i relasjoner viste at 28% av studentene hadde blitt utsatt for misbruk av digital dating. I tillegg kan både gutter og jenter oppleve misbruk av dating. Det er ikke begrenset til bare jenter.
Den vanligste typen misbruk er å bli målrettet flau online av en nåværende eller tidligere partner.
Dessuten har en rekke ungdomsskoler rapportert at hvis de ikke svarer raskt på tekstmeldinger, får de ofte konsekvenser som fysisk vold, emosjonelt misbruk, navnekalling eller verbalt misbruk. I mellomtiden har tenåringer rapportert at kjærester eller kjærester har opprettet falske sosiale mediekontoer for å teste om de samhandler med det motsatte kjønn online. Og noen har til og med rapportert at kjærestene deres krever at de laster ned en GPS-sporingsapp slik at de til enhver tid vet hvor de er. Ingenting av dette er sunt eller en del av et normalt datingforhold. Og hvis det skjer i forholdet ditt, eller hvis du merker andre tegn på datingmisbruk, må du tenke på hvordan du kan avslutte forholdet før misbruket eskalerer. Du kan bli utsatt for misbruk av digital dating hvis partneren din:
- Sender deg store mengder tekstmeldinger selv når du er på skolen, på jobben eller sover og blir sint hvis du ikke svarer med en gang
- Forventer at du er tilgjengelig hele døgnet hvis han tekster eller ringer; truer med å skade deg på en eller annen måte hvis du ikke er tilgjengelig
- Sender deg negative, fornærmende, skremmende eller truende tekster, online meldinger eller telefonsvarer
- Bruker nettsteder som foursquare, Facebook, Instagram, Twitter og andre nettsteder der du kan "sjekke inn" som en måte å holde orden på deg
- Krever at du installerer en GPS-sporingsapp på telefonen din eller insisterer på at du "deler posisjonen din" hvis dere begge har iPhones
- Installerer spionprogramvare på smarttelefonen, nettbrettet eller datamaskinen uten at du vet om det
- Forteller deg hvem du kan og ikke kan være venner med på sosiale medier
- Setter opp falske sosiale mediekontoer som en måte å anonymt spionere på deg online
- Etterligner deg online ved å hacke deg inn på din sosiale mediekonto og legge ut ting som skaper problemer for deg
- Tweets eller innlegg negative, ydmykende eller fornærmende ting om deg; kan også gjøre narr av deg på nettet
- Krever å ha passordene til telefonen og kontoene på sosiale medier
- Ser gjennom telefonen din, leser tekstmeldingene dine, sjekker bildene dine eller blar gjennom utgående samtaler for å overvåke aktiviteten din
- Les private e-postmeldinger eller sosiale medier uten ditt samtykke
- Sender deg uønskede eksplisitte bilder eller videoer
- Presser deg til å ta og sende seksuelle bilder eller videoer; kan også true med å bruke disse bildene og videoene som "hevnporno" hvis du går i oppløsning
Hvordan være digitalt trygt
I begynnelsen av et forhold kan det føles smigrende å ha en partner som viser mye interesse for deg ved å sende en sms til deg. Men sunne forhold har grenser. De inneholder også to personer som har interesser og vennskap utenfor forholdet. Hvis det ikke er tilfelle, må du se etter tegn på datingmisbruk. Og hvis partneren din virker altfor kontrollerende om teknologien i livet ditt, må du ta skritt for å beskytte deg selv. Her er noen flere måter du kan beskytte deg mot misbruk av digital dating:
- Ikke del passordene dine med noen.
- Vær forsiktig med å sjekke inn på forskjellige steder; det gjør det for enkelt for folk å forfølge deg.
- Ikke sjekk inn eller tagg vennene dine på bilder uten deres tillatelse, fordi de kanskje vil at deres beliggenhet skal holdes privat.
- Husk at du mister kontrollen over elektroniske meldinger eller bilder når du treffer send; ikke send noe privat elektronisk. Mange ganger blir meldinger og bilder brukt til å flau eller ydmyke noen etter et samlivsbrudd.
- Ikke overlate telefonen til noen inkludert din datingspartner; dette er privat eiendom, og du trenger ikke å dele den.
- Kjenn personverninnstillingene dine og hold elektroniske enheter, online-kontoer og sosiale mediekontoer så sikre som mulig.
- Husk at du har rett til å føle deg trygg og respektert i et forhold.
I et sunt forhold vil partneren respektere dine personlige grenser. Han vil også gi deg plass og tid unna uten å kreve å vite hvor du er hvert sekund av dagen. Og han vil innse at det er passende for deg å slå av telefonen eller til tider ikke være tilgjengelig. Alle som ikke respekterer disse tingene, viser tegn på kontroll. Og å ønske kontroll over en annen person er kjennetegnet for et voldelig forhold.
Et ord fra veldig bra
Hvis du eller noen du kjenner opplever misbruk av digital dating, er det hjelp tilgjengelig. Du er ikke alene. For eksempel tilbyr Love Is Not Abuse å snakke, skrive og chatte-alternativer for folk som arbeider med misbruk av digital dating. Du kan skrive loveis til 22522 hvis du har spørsmål og bekymringer angående misbruk av digital dating. Og hvis du ikke føler deg trygg ved å bruke din egen enhet, kan du nå ut til dem ved å bruke en søskenhet eller en datamaskin på biblioteket. Du kan også ringe den nasjonale hotline for vold i hjemmet på 1-800-799-SAFE når som helst på dagen eller natten for å snakke med en advokat. Eller besøk deres nettside, www.hotline.org, for en live chat.
