Få mennesker snakker om det, men det er en grunn til å tro at posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og hodepine ofte forekommer. Selv om hodepine har fått mye mindre oppmerksomhet blant fagpersoner innen psykisk helse enn andre problemer i PTSD, er sammenhengen mellom PTSD og hodepine mening. Hvis du har PTSD, har du en høyere risiko for å utvikle en rekke forskjellige fysiske helseproblemer, som diabetes, fedme, hjertesykdom og smerte. Når det gjelder spesielt smerter, har for eksempel 20 til 30 prosent av personer med PTSD vist seg å rapportere problemer med smerte.
Når det gjelder hodepine, rapporterer pasienter med migrene eller spenningshodepine høye eksponeringsgrader for traumatiske hendelser. I tillegg har omtrent 17% symptomer som er i samsvar med en PTSD-diagnose.
En annen studie fant at 32 prosent av OEF / OIF-veteraner med PTSD sier at de har problemer med hodepine.
Forbindelsen mellom PTSD og hodepine
Det er ikke helt klart hvorfor personer med PTSD kan være mer sannsynlig å oppleve problemer med hodepine. Imidlertid har stress vært knyttet til forekomsten av hodepine, og symptomene på PTSD kan definitivt bidra til svært høye nivåer av stress og emosjonell belastning. I tillegg har hodepinepasienter en tendens til å ha mer stressende hendelser i hverdagen.
PTSD kan betydelig forstyrre mange aspekter av en persons liv, inkludert arbeid og relasjoner. Dette faktum forårsaker sannsynligvis mer stress, og øker sannsynligheten for hodepine.
I noen tilfeller kan typen traumatisk hendelse en person med PTSD har opplevd øke sannsynligheten for hodepine. For eksempel, hvis du var i en ulykke eller situasjon der du opplevde en hodeskade eller en traumatisk hjerneskade, kan du være mer sannsynlig å oppleve problemer med hodepine. Faktisk viser OEF / OIF-veteraner høye traumatiske hjerneskader, noe som kan utgjøre antall hodepine rapportert av OEF / OIF-veteraner med PTSD.
Hvordan håndtere hodepine
Hvis du har PTSD og har store problemer med hodepine, er det viktig å besøke en lege for å diskutere hva alternativene dine er når det gjelder behandling. Du kan lære mer om de forskjellige typer hodepine, hvordan de blir diagnostisert, og muligheter for behandling.
Gitt at høye nivåer av stress er forbundet med hodepine, kan det også være viktig å sette i gang mestringsevner med fokus på å redusere stress. Det er flere effektive og sunne mestringsstrategier for å redusere stress hvis du har PTSD. Ikke bare kan disse mestringsstrategiene hjelpe med hodepine, men de kan også bidra til å minimere andre stressrelaterte problemer, som angst og depresjon.
