Onani er en vanlig og sunn oppførsel, men det kan være et utfordrende tema å diskutere. Selv voksne som er i nære seksuelle, romantiske eller andre intime forhold kan føle seg flau over å ta opp temaet. Faget med onani kan til og med føles "tabu" for ektepar å snakke åpent om.
En grunn til at folk kan synes det er vanskelig å diskutere, er at det er mange onani-myter og misforståelser som vedvarer til tross for bevis for at onani er normal, sunn og kan være gunstig uavhengig av forholdsstatus.
En person kan også føle seg annerledes om onani når de er single versus når de er partner eller gif.webpt. For eksempel kan du bekymre deg for at partnerens ønske om å onanere betyr at du ikke oppfyller deres seksuelle behov - men dette er ikke nødvendigvis tilfelle.
På samme måte, hvis du vil fortsette eller begynne å onanere når du er i et forhold, betyr det ikke nødvendigvis at det er noe "galt" med deg, partneren din eller ditt seksuelle forhold.
Onani og ekteskap
Det er ikke uvanlig at folk onanerer i tillegg til å ha vanlig sex med partnerne sine.
Det er sunt å onanere hvis du er partner så lenge atferden ikke forstyrrer den seksuelle intimiteten du har med partneren din. Faktisk er onani en del av mange pars seksuelle repertoar.
For noen par kan imidlertid en partner bli bekymret etter å ha funnet ut at partneren onanerer. Oppdagelsen kan føre til følelser av seksuell utilstrekkelighet, ettersom de bekymrer seg for at partnerens ønske om å onanere er et signal om at de ikke gir partneren det de trenger seksuelt, eller at partneren ikke lenger er tiltrukket av dem.
For andre par er onani både en hyggelig solo og delt aktivitet med noen som rapporterer at de ville bli vekket hvis de fant ut at partneren deres onanerte. Andre deler at de ville bli slått på hvis partneren deres så dem onanere eller at de ville glede seg over å se partneren sin onanere.
Onani Myter
Til tross for at onani er en helt sunn oppførsel, blir folk ofte flau for å snakke om det. Disse følelsene kan delvis være et resultat av de negative, blandede eller til og med helt falske meldingene folk mottar om onani.
Det er mange langvarige myter om onani og dens effekter. Hvis onani er en del av din seksualitet og seksuelle uttrykk, er det viktig å ha fakta:
- Onani forårsaker ikke kviser.
- Onani forårsaker ikke kreft.
- Onani forårsaker ikke hårete palmer.
- Onani vil ikke "få deg til å bli blind."
- Onani er vil ikke endre seksualiteten din.
- Onani er ikke selvmisbruk.
- Onani er ikke utroskap.
- Onani er ikke unaturlig.
- Onani vil ikke føre til at penis krymper.
- Onani vil ikke gi deg en seksuelt overført infeksjon (STI).
- Onani vil ikke hindre din sosiale eller emosjonelle utvikling.
- Onani forårsaker ikke psykiske lidelser.
- Onani vil ikke gjøre deg steril.
- Onani vil ikke "gjøre deg til en pervers."
fordeler
Onani kan være gunstig for enkeltpersoner og par. Forskning har vist at onanering kan forbedre en persons følelse av seksuell velvære, føre til følelser av seksuell styrke, og til og med redusere stress. Onanering alene og med en partner kan også ha en generell stimulerende og positiv effekt på libido.
Noen mennesker opplever at onani fører til selvoppdagelse. Onanering kan hjelpe deg med å lære om hva du liker og ikke liker seksuelt. Det kan også hjelpe deg å finne ut hvordan du trenger å bli stimulert for å oppnå en orgasme.
Å forstå dine seksuelle preferanser er til slutt gunstig for dine gjensidige seksuelle møter. Forskning har vist at onanering mens du er i et forhold er sunn og kan føre til mer gjensidig seksuell aktivitet.
Onani kan også være et nyttig og sunt verktøy for par som har forskjellige nivåer av lyst til sex, spesielt når det gjelder frekvens, og gir partneren høyere libido et sunt utløp for deres ønske.
Mens onani kan fylle et tomrom hvis en partner ikke er villig til eller ikke er i stand til å delta i en gjensidig seksuell aktivitet, rapporterer folk også onanering når de er i seksuelt tilfredsstillende forhold.
Faktisk kan de som onanerer til og med være mer fornøyde med sexlivet. I en studie av studenter som ble publisert i 2002, rapporterte de som rapporterte onanering at de hadde sex oftere og med flere partnere.
Folk føler seg ofte bedre etter å ha hatt gledelig sex - enten det er solo eller gjensidig. Onani kan sikre at hver partner er i stand til å nyte de mange fordelene ved sex og får sine behov oppfylt på en sunn måte.
Ulemper
Mens det er en rekke fordeler med onani for partnerskap, er det også noen potensielle ulemper, som begynner med potensialet for misforståelse.
Temaet blir mer komplisert av det faktum at mennesker i relasjoner kan definere onani annerledes. Noen anser onani som bare en ensom handling, mens andre anser det for å være noe partnere kan gjøre sammen. I tillegg har studier vist at noen mennesker ikke anser selvstimulerende seksuelle handlinger for å være onani hvis orgasme ikke forekommer.
Partnere kan ha forskjellige og til og med motstridende tanker om hva som utgjør onani. For å forhindre misforståelser, bør disse definisjonene diskuteres og avklares åpent.
Følelser av utilstrekkelighet
En partner som ikke driver med onani, kan rapportere følelser av skuffelse, bekymring eller frykt når de får vite at partneren deres onanerer.
En ikke-onanerende partner kan klandre seg selv eller legge til grunn antagelser om partnerens følelser eller motiver (for eksempel å tenke at de må kjede seg, ulykkelige eller misfornøyde med deres seksuelle forhold hvis de føler behov for å onanere).
Erstatning for intimitet
Mens onani ofte er en sunn oppførsel, er det tider når det er eller kan bli usunt. For eksempel, hvis en person ikke er i stand til å fungere i sitt daglige liv, ikke er i stand til å ivareta sitt ansvar hjemme, på skolen eller på jobben, eller opplever et helseproblem knyttet til overdreven onani, vil atferden ikke lenger bli vurdert sunn.
I tillegg kan onani være en usunn oppførsel når noen bruker den for å unngå forholdet deres, som erstatning for intimitet med partneren, eller når det er et symptom på seksuell avhengighet.
Tillit
Når partnere føler at de ikke kan snakke fritt om temaet onani, kan det føles hemmelighetsfullt eller til og med skammelig. Partneren som driver med onani kan føle seg skyldig hvis atferden ikke blir diskutert åpent.
På samme måte, hvis en person oppdager at partneren deres "i hemmelighet" onanerer, kan de føle at noe har blitt holdt fra dem.
Hvis bekymringene til en partner blir ustemt og ikke anerkjent, er det ingen mulighet til å diskutere virkeligheten (eller sannheten) i situasjonen.
En person kan bare trenge forsikring om at partneren ikke onanerer for å oppfylle behov som ikke blir oppfylt i forholdet. Men når en partner er misfornøyd, og det motiverer dem til å delta i onani, må det også tas opp og diskuteres.
Hva er riktig for deg?
Forskningen, meningene og rådene om onani og dens mulige effekter på ethvert forhold, inkludert ekteskap, kan være motstridende, forvirrende og til og med helt unøyaktige.
Når det gjelder ekteskapet ditt, kommer det virkelig ned til personlige preferanser. Det som fungerer for ett par, fungerer kanskje ikke i forholdet ditt. Du og partneren din må ha en åpen og ærlig diskusjon om onani - alt fra hvordan du definerer det til hvordan du føler deg om det.
Mange par opplever at onani bare blir et problem hvis det forstyrrer følelsen av tillit eller intimitet i forholdet deres.
Hvis du eller partneren din har spørsmål eller bekymringer angående onani eller noe element i ditt seksuelle forhold, kan det være nyttig å jobbe med en sexterapeut.
Et ord fra veldig bra
Mange onanerer - selv når de er i et langvarig forhold eller er gif.webpt. Selv om du kanskje har frykt for å diskutere det med partneren din, kan det være sunt for forholdet ditt.
Å ha åpne og ærlige diskusjoner om seksuell lyst, som kan inkludere ønsket om å onanere, kan bidra til å forhindre bekymringer eller følelser av utilstrekkelighet. Hvis en partner onanerer, men holder det "hemmelig", kan det føre til bekymring, følelser av svik og misforståelser.
Onani kan være en del av ethvert seksuelt forhold, og i et tilfredsstillende følelsesmessig og fysisk romantisk forhold kan onani være et sunt og positivt aspekt, men hvis det blir overdreven eller forstyrrer andres daglige eller seksuelle funksjon, kan bli usunt.
