Noen tenåringer går gjerne til terapi. De liker å snakke med en objektiv voksen som kan hjelpe deg med noen av problemene sine. Men ikke alle tenåringer er om bord med terapi, og å overbevise en motvillig tenåring om å gå til rådgivning kan føles som en oppoverbakke.
Opplevelsen kan la foreldre stille spørsmål som, Bør jeg tvinge barnet mitt til å se en terapeut? Kan jeg bestikke ungen min til å dra? Skal jeg bare gi opp ideen om terapi?
Hvis du mistenker at tenåringen din har et psykisk helseproblem, atferdsforstyrrelse eller stoffmisbruk, er behandling viktig. Det er flere ting du kan gjøre for å hjelpe tenåringen din til å få den behandlingen de trenger.
Bør du tvinge tenåringen din til å få behandling?
En tenåring som føler seg tvunget til å få behandling, er sannsynligvis ikke motivert til å endre seg. Så selv om de blir dratt til sine avtaler, vil de sannsynligvis ikke snakke om problemene sine - i det minste ikke på en produktiv måte.
Det er ikke å si at du ikke bør gjøre det obligatorisk at tenåringen din skal delta på minst noen få avtaler.
Noen ganger kan en dyktig terapeut hjelpe en tenåring til å føle seg mer komfortabel etter noen økter. Og noen ganger kan en tenåring som forteller deg at de hater terapi eller at de ikke trenger hjelp, snakke åpent med en terapeut.
Tenåringen din vil kanskje ikke at du skal vite at de faktisk liker terapi.
Selvfølgelig kan det være tider når tenåringen din trenger hjelp, uansett om de er enige. Hvis de risikerer å skade seg selv eller noen andre, kan du ringe 911 eller ta dem med til legevakten. Hvis de engasjerer seg i risikabel oppførsel, bør behandlingen være obligatorisk.
Hvordan ta opp emnet med tenåringen din
Hvis du tror at tenåringen din trenger rådgivning, er det veldig viktig å ta opp temaet. Den første samtalen du har, vil sannsynligvis sette tonen for tenåringens holdning til terapi.
Det er vanlig at tenåringer blir flau over problemene sine, og det kan være vanskelig for dem å innrømme at de trenger hjelp. Så det er viktig å unngå å sende en melding som kan forårsake skamfølelse.
Ikke antyd at tenåringen din er gal, eller at de ikke er smarte nok til å ta gode valg. Del i stedet hvorfor du synes rådgivning er viktig og hvordan det kan være nyttig. Be om innspill fra tenåringen din og vær villig til å lytte til tenåringens meninger.
Si noe sånt som: "Jeg lurer på om det vil være nyttig for deg å ha noen å snakke med foruten meg." Eller si: "Jeg vet ikke alltid hvordan jeg kan hjelpe deg med problemer, så jeg lurer på om det kan være nyttig for deg å snakke med noen som jobber med tenåringer."
Hvis du selv opplever terapi, vurderer du å dele det med tenåringen din, noe som kan normalisere det og fjerne noe av stigmaet.
Snakk med legen din
Enten du er bekymret for mulig ADHD, eller om du tenker at tenåringen din kan ha depresjon, begynn med å snakke med tenåringens primærlege. En lege kan vurdere tenåringens behov og hjelpe til med å avgjøre om de vil ha nytte av rådgivning.
Hvis ytterligere behandling er nødvendig, kan en lege identifisere de mest passende tjenestene og behandlerne for barnet ditt. Selv om tenåringen din ikke er villig til å delta på disse tjenestene, er det viktig å forstå alternativene og ressursene dine.
Selv om tenåringen din ikke er villig til å lytte til anbefalingene dine om hvordan rådgivning kan være nyttig, kan de være villige til å lytte til legen sin. Barnets lege kan være i stand til å forklare hvordan rådgivning fungerer og hvordan behandling kan adressere symptomene.
Alternativer for når tenåringen din nekter rådgivning
Hvis tenåringen din nekter å gå til rådgivning, fortvil ikke. Du har fortsatt flere alternativer for hvordan du får hjelp.
- Søk rådgivning alene uten tenåringen. Ofte kan foreldretrening være en av de mest effektive måtene å hjelpe tenåringer på. En terapeut kan kanskje lære deg hvordan du skal trene barnet ditt. Hvis tenåringen din vet at du skal gå til rådgivning for å snakke om dem, kan de også være interessert i å dele "deres side" av historien.
- Snakk med ungdomsskolens veiledningsrådgiver. Diskuter om det er noen tjenester tilgjengelig i skolesystemet for å hjelpe barnet ditt. En tenåring som ikke vil møte en rådgiver utenfor skolen, kan være villig til å snakke med en veiledningsrådgiver.
- Lag en kontrakt med tenåringen din. Hvis det er et mildt spørsmål du er bekymret for, kan du opprette en kontrakt med tenåringen din. Fortell tenåringen din at de må gå til et visst antall økter før de kan ta en beslutning om de vil fortsette behandlingen.
- Vurder nettbasert rådgivning. Noen ganger kan tenåringer som ikke vil snakke med noen ansikt til ansikt vurdere å snakke med en terapeut online. Online behandling er ikke passende for alle tilstander, så det er viktig å snakke med en terapeut eller legen din om tenåringen din om potensielle fordeler og ulemper før du begynner behandlingen.
