Nikotin, et stimulerende middel som finnes i tobakkplanter, er et av de mest brukte stoffene i USA - og det er like vanedannende som kokain eller heroin, ifølge kirurggeneralen. Nikotinprodukter er regulert av Federal Drug Administration (FDA). Mens nikotin er lovlig, er det ulovlig å selge eller distribuere produkter som inneholder nikotin til personer under 18 år.
Sigarettrøyking er den viktigste kilden til nikotin, med en pakke sigaretter som gir rundt 250 "treff" av det ekstremt vanedannende stoffet.
Færre mennesker over 18 år røyker i dag enn noen gang før, men det er fortsatt den mest forebyggbare dødsårsaken i USA og utgjør 480 000 dødsfall årlig. Estimater fra Centers for Disease Control and Prevention for 2018 indikerer at 13,7% av den amerikanske voksne befolkningen røyker sigaretter.
Også kjent som: Nikotinprodukter inkluderer sigaretter (også kjent som "røyker"), rør, sigarer (noen ganger referert til som "stogies"), tyggetobakk (også kjent som "dip" eller "tygge"), snus, vannpiper og e-sigaretter ( også kjent som "e-cigs" og "vapes").
Legemiddelklasse: Nikotin er klassifisert som et sentralstimulerende middel.
Vanlige bivirkninger: Nikotin er kjent for å forårsake nedsatt appetitt, økt humør, økt hjertefrekvens og blodtrykk, kvalme, diaré, bedre hukommelse og økt årvåkenhet.
Hvordan gjenkjenne nikotin
Nikotin selges sjelden som et enestående produkt, snarere blir det oftest funnet som en ingrediens i tobakksprodukter som sigaretter og noen røykesluttprodukter som nikotingummi og flekker. Nikotin selges som en væske til bruk i e-sigaretter.
FDA krever etiketter på advarsler på tobakksprodukter: “ADVARSEL: Dette produktet inneholder nikotin. Nikotin er et vanedannende kjemikalie. ”
Hva gjør nikotin?
Når en person inhalerer sigarettrøyk, absorberes nikotinen i røyken raskt i blodet og begynner å påvirke hjernen innen 10 sekunder. Vel fremme utløser nikotin en rekke kjemiske reaksjoner som skaper midlertidige følelser av glede og konsentrasjon. Men disse opplevelsene er kortvarige og avtar i løpet av få minutter.
Disse kjemiske reaksjonene inkluderer frigjøring av katekolaminer som adrenalin, "fight or flight" hormonet. Fysisk øker adrenalin hjertefrekvensen og blodtrykket. Når dette skjer, kan røykere oppleve rask, grunne pust og følelsen av et hjerterytme. Adrenalin ber også kroppen om å dumpe overflødig glukose i blodet.
Nikotin demper også appetitten og kan bidra til vekttap på komplekse måter.
Hva ekspertene sier
Mange forskere begynner å stille spørsmål om nikotin er mer skadelig enn en daglig dose koffein.
Til dags dato har det vært studier som viser positive effekter av nikotin, inkludert redusert spenning og økt tenkning, så vel som stimulantens potensial for å avverge kognitiv tilbakegang til Alzheimers, forsinke progresjonen av Parkinsons sykdom, og som en terapeutisk tilnærming for ADHD og schizofreni .
Likevel fortsetter helsepersonell å advare om farene ved nikotin, spesielt når de brukes av ungdommer som hjernen fremdeles utvikler seg (til 25 år).
Nikotin påvirker delene av hjernen som spiller en rolle i oppmerksomhet, hukommelse, læring og hjernens plastisitet.
Mens sigarettrøyking er på vei ned, øker vaping og e-sigaretter. American Academy of Pediatrics advarer om at “e-sigaretter truer med å avhengige en ny generasjon av nikotin” og anbefaler å øke aldersgrensen for å kjøpe e-sigaretter til 21 landsomfattende.
Off-label og godkjente bruksområder
Nikotinerstatningsterapi (NRT) var den første farmakologiske behandlingen godkjent av FDA for røykeslutt. Faktisk viser studier at bruk av nikotinplaster kan doble frekvensen av en persons suksess med røykeslutt, spesielt når det kombineres med støtte.
Det finnes en rekke tilgjengelige NRT-produkter, inkludert:
- Nikotinplaster
- Nikotintyggegummi
- Nikotin nesespray
- Nikotininhalator
- Nikotintabletter
Vanlige bivirkninger
Nikotin forårsaker en rekke effekter på både kropp og sinn, inkludert:
- Nedsatt appetitt
- Forhøyet humør
- Økt aktivitet i tarmene
- Økt produksjon av spytt og slim
- Økt hjertefrekvens
- Økt blodtrykk
- Svette
- Kvalme
- Diaré
- Bedre minne
- Økt årvåkenhet
Tegn på bruk
Hvis din kjære røyker sigaretter, vil du sannsynligvis kunne lukte på dem. Å oppdage vaping kan være litt vanskeligere, men det er fortsatt noen tegn på bruk:
- Enheter: E-sigaretter eller "vape-penner" kan se ut som en tommelfinger, penn eller penn, med hull i hver ende.
- Irritabilitet: Dette er et klassisk tegn på uttak.
- Søte lukter: Dampjuice er ofte smakstilsatt, så hvis du plutselig får et snev av fruktstans eller tyggegummi (og det ikke er noe godteri rundt), kan det være et rødt flagg.
- Neseblod: Vaping kan tørke ut nesegangene og forårsake neseblod.
- Drikker mer væsker: Den fordampede væsken i e-cigs inneholder propylenglykol, som tiltrekker og holder vannmolekyler fra munnen, og forårsaker konstant tørr munn.
Kan du overdose med nikotin?
Nikotin er gif.webptig og overdose er mulig, men ikke vanlig. Ofte oppstår nikotinforgif.webptning når barn feiler nikotintyggegummi eller sugetabletter som godteri.
Hvis du eller noen du bryr deg om opplever følgende tegn på overdosering av nikotin, ring umiddelbart 911 eller gif.webptkontroll (800-222-1222):
- Pustevansker
- Oppkast
- Besvimelse
- Hodepine
- Svakhet
- Økt eller redusert hjertefrekvens
Myter og vanlige spørsmål
Mange tror at nikotin forårsaker kreft, men juryen er fortsatt ute. Nikotin er absolutt et skadelig, vanedannende stoff, men det er hovedsakelig tjæren og de andre gif.webptige kjemikaliene i sigarettrøyk som forårsaker kreft.
Forskning antyder at nikotin kan øke risikoen for kreft på grunn av dets skadelige effekter på DNA, selv om risikoen er mye lavere enn for røyking av sigaretter. En studie fra National Cancer Institute fant at de som var mest avhengige av nikotinrøyking av en sigarett innen fem minutter etter å ha våknet, hadde størst risiko for å utvikle lungekreft.
En annen myte er at du kan bli hekta på nikotin i røykesluttprodukter som plaster eller nikotingummi eller pastiller.
Mens det er mulig, synes de fleste at det er lett å få av nikotinmedisin etter flere måneder. Generelt leverer disse produktene nikotin til kroppen saktere.
Mange tenåringer mener at bruk av e-sigaretter er tryggere, men de inneholder fortsatt høye nivåer av nikotin. Merket JUUL pakker kanskje den mest potente dosen: en pod inneholder omtrent 20 sigaretter verdt nikotin, og produktet hevder å levere det vanedannende stoffet 2,7 ganger raskere enn andre e-sigaretter.
Toleranse, avhengighet og tilbaketrekning
Nikotin er ekstremt vanedannende, og når det brukes regelmessig, lærer kroppen og sinnet å forvente en viss mengde nikotin hver dag - og hvis det ikke får det, kan tilbaketrekningen være intens. Du kan raskt bygge en toleranse for nikotin, og trenger mer for å oppnå ønsket effekt. Dette er en grunn til at det er så vanskelig (men ikke umulig) å slutte å røyke.
Hvor lenge blir nikotin i systemet ditt?
Nikotin (i form av en sigarett, rør eller e-sigarettrøyk) absorberes for det meste i kroppen gjennom lungene, så vel som membranene i munnen og halsen. Det kan også absorberes i mage-tarmkanalen (via tyggetobakk, nikotin tyggegummi og pastiller) eller huden din hvis du bruker en nikotinplaster.
Nikotin metaboliseres hovedsakelig i leveren og skilles ut via urin gjennom nyrene så vel som i avføring. Hvor lenge det forblir i systemet ditt, avhenger av mange faktorer, inkludert alder, vekt, type, bruksfrekvens, hydrering og fysisk aktivitetsnivå.
Når det er sagt, er den estimerte tidsrammen som følger:
- Urinprøve: To til fire dager
- Blodprøve: To til fire dager
- Spyttprøve: En til fire dager
- Hårsekken test: Opptil 90 dager
Mange rutinemessige legemiddeltester viser nikotin.
Avhengighet
Nikotin er et sterkt vanedannende stoff som finnes i alle tobakksprodukter, inkludert sigaretter, piper, sigarer, tyggetobakk, snus, vannpiper, e-sigaretter og andre dampapparater.
Nikotin aktiverer de samme belønningsveiene i hjernen som andre medikamenter som kokain eller amfetamin gjør, men i mindre grad. Forskning har vist at nikotin øker nivået av dopamin i hjernen, en nevrotransmitter som er ansvarlig for følelser av glede og velvære.
Uttak
Når nikotinnivået synker i blodet, kan folk føle seg edgy og opphisset - begynnelsen på nikotinuttaket. De akutte effektene av nikotin slites av i løpet av få minutter, så folk som røyker må fortsette å dosere seg ofte hele dagen for å opprettholde de behagelige effektene av nikotin og for å forhindre nikotinuttak, noe som forårsaker en rekke fysiske og psykologiske symptomer:
- Cravings to smoke
- Irritabilitet, crankiness
- Søvnløshet
- Utmattelse
- Manglende evne til å konsentrere seg
- Hodepine
- Hoste
- Sår hals
- Forstoppelse, gass, magesmerter
- Tørr i munnen
- Sår tunge og / eller tannkjøtt
- Postnasal drypp
- Tetthet i brystet
Hvordan få hjelp
Statistikk viser at bare en liten prosentandel (ca. 7%) av folk som prøver å slutte å røyke uten støtte er fremdeles røykfrie et år senere. Imidlertid gjør de med et avslutningsprogram på plass som inkluderer utdannelse om nikotinavhengighet og en solid støttegruppe, mye bedre.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Enten du foretrekker å slutte med kald kalkun eller velger å bruke et stoppemiddel for å hjelpe deg med å slutte å røyke, er det viktig å innse at utvinning fra nikotinavhengighet er en prosess med gradvis frigjøring over tid.
Å slutte med nikotin skjer ikke over natten, men med utholdenhet er frihet fra nikotinavhengighet mulig og vil betale deg tilbake med fordeler som går langt utover det du sannsynligvis kan forestille deg.
