Personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) opplever ofte en rekke psykologiske vanskeligheter som depresjon, andre angstlidelser og stoffrelaterte problemer. I tillegg til disse psykologiske problemene, kan det også være mer sannsynlig at personer med PTSD opplever fysiske helseproblemer.
Studier har funnet at sammenlignet med de uten PTSD, er det mer sannsynlig at personer med PTSD opplever helseproblemer, inkludert:
- Leddgikt
- Hjerterelaterte problemer og sykdommer
- Åndedrettsrelaterte problemer og sykdommer
- Fordøyelsesproblemer og sykdom
- Reproduktive systemrelaterte problemer
- Diabetes
- Smerte
Gitt antall fysiske helseproblemer som er funnet å være assosiert med PTSD, er det ikke overraskende at personer med PTSD har blitt funnet å bruke og oppsøke helsehjelp mer enn personer uten PTSD.
Hvordan PTSD og fysisk helse er relatert
Det er noe unikt med å ha PTSD (i motsetning til bare å bli utsatt for en traumatisk hendelse) som setter mennesker i fare for å utvikle fysiske helseproblemer. En rekke teorier er blitt foreslått for å forklare denne sammenhengen. Det har blitt antydet at en rekke faktorer samhandler for å øke risikoen for fysiske helseproblemer blant mennesker med PTSD.
Personer med PTSD kan engasjere seg i mer risikabel og helsekompromitterende atferd, som for eksempel alkohol- og narkotikabruk. De hyperarøse symptomene på PTSD kan også sette noen i en konstant tilstand av stress og angst. Faktorer som disse gir en enorm belastning og stress på kroppens kropp, noe som øker risikoen for fysiske helseproblemer og sykdom.
Forbedre helsen din hvis du har PTSD
Hvis du har PTSD, er det viktig å oppsøke behandling. The Angst Disorder Association of America gir en liste over terapeuter over hele USA som spesialiserer seg på behandling av PTSD. Ved å snakke med en mental helsepersonell, gjør du allerede fremskritt i å takle PTSD. Ved å redusere de psykologiske vanskene forbundet med PTSD, kan du også redusere risikoen for fysiske helseproblemer.
PTSD diskusjonsguide
Få vår utskriftsguide som hjelper deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.
Last ned PDF
Som en del av behandlingen for PTSD kan det også være viktig å begynne å fokusere på å leve en sunnere livsstil. Et sunt kosthold, trening og eliminering av dårlige vaner (for eksempel å slutte å røyke) kan ikke bare forbedre helsen din, men også humøret ditt. Atferdsaktivering er en teknikk som gir en enkel måte å øke aktivitetsnivået i livet ditt, hjelpe deg med å nå dine mål og kan redusere PTSD-symptomer.
PTSD: Symptomer og diagnose
