Hva er kameleoneffekten?
Kameleoneffekten er et fenomen som får oss til å etterligne manerer, bevegelser eller ansiktsuttrykk til menneskene vi ofte omgås. Det får deg til å ubevisst gjøre atferdsendringer for å matche oppførselen til mennesker i dine nære sosiale sirkler, eller til og med fremmede.
Fenomenet får navnet sitt på kameleonen, et dyr som endrer hudens utseende for å blande seg i ethvert miljø det befinner seg i.
Du har kanskje lagt merke til en venn eller kjæreste ved å bruke din favorittfangst eller håndbevegelser eller at du gjør det samme. Dette er kameleoneffekten og handlingen, og den er helt normal. Nesten alle har opplevd det på et eller annet tidspunkt i livet.
Hvorfor gjør vi det?
Å etterligne en person, ubevisst eller ikke, er noe vi alle gjør regelmessig. Selv om vi kanskje etterligner en person for moro skyld, er det uklart hvorfor vi etterligner andre mennesker ubevisst.
Forskere mener at vi gjør det fordi det har potensial til å påvirke vår sosiale interaksjon med andre positivt. Når du speiler oppførselen til en person som er nær deg, merker personen hvis oppførsel speiles, og dette forårsaker positive følelser mot deg.
Det er verdt å merke seg at begrepet "etterligning" noen ganger kan ta en negativ intonasjon, men det betyr ganske enkelt å kopiere og i de fleste tilfeller gjøres det ufarlig.
Virkningen av kameleoneffekten
Kameleoneffekten er en uvitende etterligning av andres oppførsel, og den er helt normal. Hvis du bor eller samhandler med en annen person eller mennesker lenge nok, er du nødt til å plukke opp noen av deres atferd, væremåter, ansiktsuttrykk og bevegelser. Du vil kanskje legge merke til kameleoneffekten hos par som har vært sammen lenge, eller bestevenner.
Kameleoneffekten har vist seg å ha en positiv innvirkning på menneskelige sosiale interaksjoner. Ifølge Tanya L. Chartrand og John A. Bargh, to psykologer som var de første til å utforske fenomenet, er veldig empatiske mennesker mer sannsynlig å etterligne andre enn folk som ikke er det.
Når en person er virkelig empatisk, følger de mer oppmerksomhet og danner dypere forbindelser med personen de kommuniserer med, noe som gjør dem mer sannsynlig å etterligne.
Men når folk som ikke er veldig empatiske prøver å etterligne noen andre, kan gesten ringe falsk og ha motsatt effekt av de sosiale fordelene man vanligvis får på grunn av kameleoneffekten.
Hvordan etterligning fungerer
Det er to måter som folk har en tendens til å etterligne andre når det gjelder kroppslige bevegelser. Den vanligste metoden i kameleoneffekten er speilvis.
Når en person etterligner en annen person speilvis, gjør de det motsatte av hva personen de etterligner gjør. Så hvis de etterlignede beveger høyre hånd i en viss gest mens de snakker, vil etterliggeren bevege venstre hånd mens den gjør samme gest.
Du kan også etterligne en annen person anatomisk. Her gjør du de samme eksakte bevegelsene som personen du etterligner. Så hvis personen ofte banker på venstre fot mens han tenker på noe, vil du også trykke på venstre fot.
Mens skissere forskjellene mellom disse to metodene for å etterligne kan virke små, viser forskning at de begge har forskjellige sosiale konsekvenser.
En studie ba deltakerne om å samhandle med et digitalt menneske i et virtuelt miljø. Deltakere som ble etterlignet anatomisk reagerte mer negativt mot det digitale mennesket enn de som ble etterlignet speilvis eller ikke etterlignet i det hele tatt.
Dette viser at hvis du har en tendens til å etterligne en person anatomisk, selv om den kan være bevisstløs, kan det føre til at personen som blir etterlignet samhandler med deg mer negativt.
Hvordan gjøre kameleoneffekten
Kameleoneffekten kommer naturlig for mennesker og er ikke noe du bør øve på. Det er imidlertid viktig å være klar over de sosiale fordelene og omfavne fenomenet.
Enten det er i et rom fullt av fremmede eller med mennesker du har kjent i årevis, kan kameleoneffekten få deg til å bli mer sympatisk og omgjengelig. Det er OK å bevisst adoptere kameleoneffekten for å være mer komfortabel og få folk til å forholde seg mer nært med deg i noen sosiale omgivelser.
Du kan bruke kameleoneffekten til din fordel. En studie der en forsker etterlignet gestene og væremåtene til en gruppe deltakere, fant at deltakerne som ble etterlignet av forskeren, syntes at de var mer sympatiske enn de som ikke var det.
Vanlige væremåter og atferd som vanligvis etterlignes inkluderer:
- Ansiktsuttrykk
- Aksenter
- Stemmelyd
- Tonefall
Når du etterligner en person, ser de deg som en som forstår verden på samme måte som de gjør. Dette gjør deg mer omgjengelig og lettere å kommunisere med.
Men bare la kameleoneffekten komme naturlig for deg. Når det blir åpenbart for en person du kommuniserer med at du etterligner dem, kan de misforstå dine intensjoner som en fornærmelse eller hån, og dette vil føre til det motsatte av ønsket effekt du ønsket å oppnå.
Når du etterligner en person med vilje, er det mer sannsynlig å gjøre det anatomisk, noe som betyr at du vil matche personens bevegelser nøyaktig, og dette har vist seg å ha negative sosiale konsekvenser.
Her er noen tips som hjelper deg med å dyrke kameleoneffekten på en mer positiv måte:
- Lær å være mer empatisk med andre mennesker.
- Bli en bedre lytter. Lytt til forståelse og ikke bare å svare når du snakker med en annen person.
- Gjør det av de rette grunnene. Å tvinge kameleoneffekten for å oppnå visse fordeler over en person kan lett sees gjennom.
- Søk å bygge et sunt forhold til personen du kommuniserer med.
