Mange mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) har hatt opplevelser av emosjonell ugyldighet. Noen eksperter mener faktisk at emosjonell ugyldighet kan være en faktor som øker barnets risiko for å utvikle BPD i ungdomsårene eller voksenlivet.
Hva er emosjonell ugyldighet?
Emosjonell ugyldighet er når noen kommuniserer til deg at følelsene dine ikke er gyldige, er urimelige eller irrasjonelle, eller skal skjules eller skjules.
For eksempel, når et barn er redd, kan foreldrene si: "Slutt å være en slik baby, det er ingenting å være redd for." Dette er et følelsesmessig ugyldiggjørende svar: Det kommuniserer ikke bare til barnet at hans følelser er ugyldige, men også at han er svak for å ha følelser.
Alternativt kan en forelder svare med: «Jeg forstår at du føler deg redd. Fortell meg hva som skjer for å gjøre deg redd. " Dette er et validerende svar: Det forteller barnet at følelsene hans blir respektert (selv om foreldrene kanskje ikke er enige om at det er en objektiv grunn til å være redd).
Borderline personlighetsforstyrrelse
Mange eksperter mener at emosjonell ugyldighet, særlig i barndommen og ungdomsårene, kan være en faktor som fører til utvikling av BPD.
Marsha Linehan, PhD, klinisk psykolog som utviklet dialektisk atferdsterapi (DBT), har foreslått at et "følelsesmessig ugyldiggjørende miljø", eller et miljø der ens følelsesmessige responser konsekvent blir ugyldiggjort eller straffet, kan samhandle med andre faktorer for å forårsake BPD. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
I Dr. Linehans modell blir barn med risiko for å utvikle BPD senere i livet født med en biologisk disposisjon mot sterke følelsesmessige responser. Dessverre kan disse sterke følelsesmessige responsene møtes med ugyldighet (som kan, men ikke nødvendigvis, ta form av misbruk eller forsømmelse).
Det er viktig å merke seg at det i denne modellen er et samspill mellom barnets følelser og miljøet. Fordi barnet har så sterke følelsesmessige reaksjoner på situasjoner som andre kanskje ikke reagerer på, er det mer sannsynlig at følelsene deres blir ugyldige.
Hvis en forelder eller omsorgsperson tolker barnets responser som overreaksjoner, vil de sannsynligvis svare med atferd som motvirker den emosjonelle responsen.
Å motvirke et barns følelsesmessige reaksjoner, spesielt hvis barnet er temperamentsfullt utsatt for å ha sterke følelser, virker sannsynligvis ikke for å berolige barnet. I stedet har det sannsynligvis motsatt effekt - barnets emosjonelle respons økes, noe som fører til en intensivering av følelsene.
Videre kan barnet som føler seg ugyldig, gå glipp av muligheten til å lære å håndtere følelsene sine effektivt, noe som kan føre til mer dysregulering av følelser nedover veien.
Forårsaker emosjonell ugyldighet BPD?
Dr. Linehans modell av BPD inkluderer følelsesmessig ugyldiggjøring som en risikofaktor, og det er noen sterke bevis på en sammenheng mellom mishandling hos barn og BPD (ulike former for mishandling, som følelsesmessig forsømmelse og fysisk misbruk, innebærer iboende ugyldighet av følelser).
Videre har forskning vist at BPD-symptomer er assosiert med rapporter om opplevd emosjonell ugyldighet i barndommen, men det er ingen måte å vite endelig om emosjonell ugyldighet faktisk er en årsak til BPD.
Dette er fordi det meste av forskningen om dette emnet er retrospektiv (noe som betyr at forskeren ber personen om å rapportere om opplevelser som skjedde tidligere i livet; disse rapportene kan være gjenstand for skjevhet) og korrelasjon (som betyr at forskningen og resultatene viser en forhold mellom emosjonell ugyldighet og BPD, men kan ikke konkludere med at emosjonell ugyldighet er en årsaken av BPD).
Hvordan gi emosjonell validering
Hvis du elsker noen med BPD og leser dette, har du kanskje lagt merke til at noen av dine egne reaksjoner på følelsene deres har blitt ugyldiggjort.
Fordi en person med BPD har så intense reaksjoner på tilsynelatende mindre hendelser, kan det være veldig vanskelig å fortsette å validere. Imidlertid kan det å jobbe med en mental helsepersonell personlig eller på nettet hjelpe deg å lære ferdigheter for å øke følelsesmessig validerende svar og bidra til å redusere din kjære reaktivitet.
