Det er ikke uvanlig at personer som er diagnostisert med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) sliter med økonomiske problemer. Utfordringene du står overfor kan forverres av en kronisk mangel på penger. Kreditorer kan til og med ringe, noe som kan føles som en bekreftelse av dine verste tanker om deg selv.
Problemer med personlig økonomi
BPD kan forårsake alle slags problemer som kan skade økonomien din, inkludert:
- Impulsiv atferd som overdreven bruk: Et av de diagnostiske kriteriene for BPD er impulsiv atferd som er potensielt selvskadende. Mange mennesker med BPD bruker penger for mye, utløser følelsesmessige reaksjoner og forverrede symptomer.
- Bruk av alkohol og narkotika kan også føre til problemer med kontantstrøm: Hvis du sliter med BPD, kan du bli fristet til å selvmedisinere eller berolige symptomene dine med narkotika eller alkohol. Selv om disse stoffene har mange skadelige fysiske effekter, kan de også være veldig dyre. Impulsive ønsker om å lindre seg selv kan føre til overforbruk.
- Medisinske og psykiske helsekostnader: Medisinsk og psykisk helsebehandling kan være dyrt. I tillegg til kostnadene ved behandling av borderline personlighetsforstyrrelse, opplever mange av dem med BPD også andre medisinske eller psykiske problemer som krever medisinsk inngrep og resulterer i merkostnader. Dette er en trist realitet, men det betyr ikke at noen skal kutte hjørner når det gjelder helse.
Det kan virke vanskelig, men å ignorere din økonomiske situasjon gjør det bare verre. Å ta opp økonomien din ærlig er et første skritt for å forbedre situasjonen.
Det er ingen raske løsninger, men konsekvente endringer kan gi gode resultater.
Sett sammen et budsjett
Budsjetter trenger ikke å være kompliserte; du trenger ikke spesielle programmer eller reskontroer. Et enkelt papir fungerer helt fint. Det er viktig å være realistisk i planleggingen og ikke sette deg opp til å mislykkes.
Konfronter dine regninger
Slutt å pakke regningene eller stikke dem uåpnet i en skuff. Åpne regningene for å finne ut hva som forfaller og betalingsbetingelsene.
Livsstilsvalg
Det kan være nødvendig for deg å gjøre noen livsstilsendringer. Hvis stoffbruk eller bruksvaner hindrer deg i å komme deg videre eller hindrer deg i å komme i balanse, kan det gjøre økonomiske endringer å gjøre noen endringer. Et par steder å starte er å slutte å røyke hvis du er røyker og slutter å drikke.
Kommuniser med behandlingsleverandører
Hvis legekostnader og behandlingskostnader er et problem for deg, kan du diskutere problemet med leverandørene dine. Medisinske kostnader kan ofte forhandles ned, eller lavere medisiner kan foreskrives. Noen terapeuter opererer i en glidende skala, noe som betyr at behandlingen kan være billigere basert på din økonomiske situasjon.
Borderline personlighetsforstyrrelse kan gjøre det vanskelig å administrere penger, men med kontinuerlig terapi og fokus på å styre økonomien, kan du skape et solid fundament.