I mental helse refererer svingdørsyndrom til klientenes tendens til å bli bedre en stund, og deretter ende opp med tilbakefall. Det gjelder oftest de med alvorlige lidelser, for eksempel schizofreni, men alle med en mental helsetilstand kan potensielt være i fare.
Det er dusinvis av mulige medvirkende faktorer, fra det nåværende fokuset på tre økter eller mindre kort terapi til tendensen til å behandle med psykotrope medisiner i stedet for sykehusinnleggelse. For mange klienter har psykiske lidelser imidlertid en tendens til å være sykliske. Dette kan være spesielt sant for de med angstlidelser, inkludert fobier.
Forskere er usikre på nøyaktig hva som forårsaker fobier. Imidlertid er det ofte antatt at visse faktorer kan øke sannsynligheten for at en fobi vil utvikle seg.
Fobi-sykluser
Fobier er ekstremt personlige, og varierer dramatisk fra den ene til den andre. Det som noen andre opplever, er kanskje ikke sant for deg. Likevel er det bevis for at angstlidelser avtar og flyter. Noen mennesker opplever at fobiene deres forverres når de er under mye generelt stress. Interessant, noen mennesker opplever det motsatte. Deres fobier forverres når livet utjevner seg, og det ikke er andre kriser som kan trekke oppmerksomheten deres. Hos kvinner kan angstlidelser forverres i visse faser av menstruasjonssyklusen.
Vanlige symptomer på fobier
Fobier kan deles inn i tre typer: spesifikk fobi, sosial fobi og agorafobi. Selv om symptomene av hver type vil variere, er det noen symptomer som er felles for alle fobier. Disse inkluderer:
- Skrekk: En vedvarende og overveldende frykt for objektet eller situasjonen.
- Fysiske symptomer: Svimmelhet, risting, hjertebank.
- Obsessive tanker: Vanskeligheter med å tenke på noe annet enn frykten.
- Ønsket om å flykte: Et intenst instinkt til å forlate situasjonen.
- Forventende angst: Vedvarende bekymring for kommende hendelser som involverer den fobiske gjenstanden eller situasjonen.
Frykt for å bli frisk
Frykten for å bli frisk kan være kjernen i noen tilfeller av svingdørsyndrom. Hvis du har en langvarig fobi, kan det være alt du vet. En adrenalinhastighet er kraftig, og noen liker faktisk dens virkning.
Selv om en fobi ikke føles bra, kan du bli hekta på adrenalinsyklusen og dens ettervirkninger.
Du kan også lure på hvordan livet ditt ville vært uten frykt.
For å slå svingdørsyndrom, må du forplikte deg til velvære. Anerkjenn at banen er vanskelig, og du kan oppleve tilbakeslag. Arbeid med terapeuten din for å utvikle en behandlingsplan som fungerer for deg, og ikke nøl med å diskutere mulige endringer hvis du føler at behandlingen ikke lenger fungerer. Gjenoppretting er aldri lett, men evnen til å leve uten frykt er vel verdt bryet.
