Hvis du tror du har klinisk depresjon, vet du kanskje ikke hva du skal gjøre eller hvor du skal begynne å få hjelp, spesielt hvis du aldri har opplevd dette før. For det første er det viktig å gjenkjenne symptomene som kan indikere depresjon, slik at du vet hva du skal diskutere med legen din.
Symptomer på depresjon
Klinisk depresjon, også kalt major depresjon, kan ha en rekke pågående symptomer. Noen av de vanligste symptomene inkluderer:
- Følelser av tristhet, håpløshet eller skyldfølelse
- Mister interesse for aktiviteter du en gang likte
- Føler deg trøtt eller rastløs
- Isolering
- Vanskeligheter med å sove eller sove for mye
- Vektøkning eller tap
Utelukke andre forhold
Hvis du identifiserer deg med depresjonssymptomene, bør ditt neste trinn være et besøk til allmennlegen eller allmennlegen for en grundig undersøkelse og screening. Din leverandør vil spørre deg om din helsehistorie og risikofaktorer og kan bruke skriftlige spørreskjemaer for å vurdere symptomene dine.
Er det en test som avgjør om du har depresjon?Din fastlege eller allmennlege vil også utelukke flere medisinske tilstander som kan bidra til symptomer på depresjon, som vitamin- og mineralmangel, kvinnelige hormonforandringer og skjoldbruskkjertel. I tillegg kan flere medisiner ha depressive symptomer som en bivirkning.
Hvis allmennlegen ikke finner noen av disse faktorene som en årsak til depresjonen din, kan de foreskrive et antidepressivt middel eller henvise deg til en mental helsepersonell, for eksempel en psykiater, psykolog eller rådgiver.
I 2017 opplevde anslagsvis 17,3 millioner voksne i USA minst en episode med alvorlig depresjon, eller 7,1% av alle voksne. For ungdommer mellom 12 og 17 år er prosentandelen jevn høyere, med anslagsvis 3,2 millioner ungdommer (13,3%) i USA som opplevde minst en større depressiv episode på et år.
DepresjonsbehandlingForskjeller blant leger og terapeuter
Det er forskjellige helsepersonell som kan hjelpe deg med å behandle depresjonen din og få deg på veien til å føle deg bedre. Lær forskjellene mellom dem for å informere dine valg om hvilken som kan være best for deg.
- Allmennlege: Også kjent som en internmedisinsk lege eller familielege, dette er en lege (MD) som har fullført fire år på medisinstudiet etterfulgt av et bosted og noen ganger et stipend. Allmennleger og familieleger undersøker depresjon og kan foreskrive antidepressiva, men kan også gi henvisning til en psykiater, psykolog eller rådgiver.
- Psykiater: En psykiater er også en lege som er opplært i å vurdere, diagnostisere og behandle psykiske lidelser som depresjon. De er leger som har oppnådd en lavere grad, uteksaminert fra medisinstudiet og fullført et opphold i psykiatrisk behandling . Psykiatere kan foreskrive medisiner som antidepressiva. Psykiatere tilbyr ikke alltid rådgivning eller psykoterapi, men vil ofte henvise til terapeuter for behandling hvis de ikke gjør det.
- Psykolog: En klinisk psykolog tilbyr terapitimer for enkeltpersoner eller grupper. De har fullført et femårig doktorgradsprogram i psykologi som tjener en doktorgrad, eller alternativt en PsyD, som er mindre forskningsfokusert og legger mer vekt på klinisk behandling av psykiske helsemessige forhold. I de fleste stater har psykologer ikke muligheten til å foreskrive medisiner.
- Rådgiver: En lisensiert rådgiver for mental helse (LMHC) har vanligvis to til tre år med opplæring i rådgivning. Dette kan inkludere et fokus på skolevisning, samfunnsrådgivning, ekteskaps- og familierådgivning eller rusrådgivning. Mange stater krever at rådgivere er lisensiert av National Board for Certified Counselors (NBCC). Rådgivere kan ikke gi reseptbelagte medisiner.
- Sosialarbeider: En lisensiert klinisk sosialarbeider (LCSW) fullfører omtrent to års opplæring i terapi, etterfulgt av praksis og veiledet erfaring i felt. De foreskriver ikke medisiner.
- Psykiatrisk sykepleier: Psykiatrisk-psykisk helsesøster har minst en mastergrad i psykiatrisk-psykisk helsesøster, og kan vurdere og diagnostisere lidelser. Avanserte psykiatriske sykepleiere kjent som kliniske sykepleierspesialister eller sykepleierutøvere (NPs) jobber som kliniske sykepleiere i sykehusinnstillinger, private klinikker og andre behandlingssentre for å tilby psykoterapi, og i noen stater foreskriver de medisiner.
Hvorfor en mental helsepersonell er best
Det er veldig viktig - spesielt hvis dette er første gang du søker behandling for depresjon - at du får henvisning til en psykiater eller annen mental helsepersonell hvis allmennlegen mistenker depresjon.
Selv om din fastlege eller allmennlege kan tilby å foreskrive deg et antidepressivum, er de ikke alltid den best kvalifiserte legen til å behandle depresjon. De har ikke opplæring i å tilby deg psykoterapi, og de har heller ikke erfaring i å foreskrive psykotrope medisiner slik en psykiater er.
Psykiatri er en blanding av kunst og vitenskap. Å behandle depresjon er ikke så enkelt som å gi noen resept på Zoloft (sertralin) eller Prozac (fluoksetin) og sende dem på vei. Noen individer vil trenge flere studier av forskjellige medisiner for å finne en som best lindrer symptomene med minst mulig bivirkning.
Noen mennesker trenger mer enn ett legemiddel for å motvirke bivirkninger eller for å øke positive effekter. De fleste vil sannsynligvis ha nytte av å legge til psykoterapi i blandingen. Å diskutere alternativer med din psykiater vil bestemme den beste veien.
Veiledning for depresjonsdiskusjon
Få vår utskriftsguide som hjelper deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.
Last ned PDF
I tillegg til medisineringsspesifikasjonene, kan du ha en helt annen mental helsetilstand og ikke depresjon. Bipolar lidelse er en slik lidelse som i utgangspunktet kan feildiagnostiseres som depresjon, men som krever et helt annet behandlingsforløp.
Andre muligheter er oppmerksomhetssvikt / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) eller en angstlidelse, som begge kan manifestere seg som depresjon fordi den ikke har blitt behandlet.
Psykiatere og andre fagpersoner innen mental helse er vant til å se en rekke psykiske diagnoser og har mer erfaring enn en fastlege eller allmennlege i å plage ut hva som ligger bak symptomene dine.
Allmennlege (MD)-
Kan diagnostisere depresjon og medisinske tilstander som forårsaker eller bidrar til det
-
Kan foreskrive medisiner for depresjon
-
Kan ikke gi psykoterapi
-
Kan diagnostisere spesifikke psykiske helsemessige forhold
-
Psykiater kan foreskrive og finjustere antidepressiva medisiner
-
Kan gi psykoterapi
Vurder å se en psykiater først
Det er en tendens til at noen nye pasienter besøker en rådgiver eller psykolog for deres første mentale helseevaluering i stedet for en psykiater. Dette kan være gunstig for mange mennesker, spesielt hvis saken din ikke er alvorlig, men for andre er det ofte ikke nok.
Bare psykiatere er også leger, noe som betyr at de er i stand til å foreskrive medisiner.
Hvis depresjonen din stammer fra en kjemisk ubalanse, vil ikke samtaleterapi være tilstrekkelig til å behandle deg. Det er best å ta ditt første besøk til en psykiater, som både kan foreskrive medisiner og tilby deg psykoterapi hvis det er nødvendig. Denne todelt tilnærmingen til medisiner og samtaleterapi er ofte den mest fordelaktige for pasienter.
Psykoterapi er et bredt begrep for en rekke forskjellige verbale og psykologiske teknikker som brukes for å hjelpe en person til å jobbe gjennom sin mentale helsetilstand eller kilde til underliggende stress. Disse teknikkene inkluderer, men er ikke begrenset til, psykoanalytisk terapi eller psykodynamisk psykoterapi, atferdsterapi, kognitiv terapi og kognitiv atferdsterapi (CBT). Ofte vil andre fagpersoner innen mental helse i feltet, som rådgivere og sosialarbeidere, trekke fra psykoterapeutiske teknikker og bruke dem sammen med sine klienter.
Mens psykiateren din er kvalifisert til å tilby deg psykoterapitjenester, må du ikke bli overrasket om de henviser deg til en klinisk psykolog, terapeut eller lisensiert psykiatrisk rådgiver mens de konsentrerer seg om å finjustere medisinene dine.
Det er noe debatt i det psykiatriske miljøet om hvorvidt psykiaterens rolle som samtaleterapeut har blitt utdatert ettersom vi lærer mer om det biologiske grunnlaget for depresjon og psykiske lidelser.
Noen fagpersoner hevder at terapi kan overlates til psykologene mens psykiateren konsentrerer seg om kompleksiteten i pasientens medisinske behandling. Imidlertid er psykoterapi en del av psykiaters opplæring, og de er fullt kvalifiserte til å tilby det til pasienter hvis de velger.
Veien til helbredelse
Det viktigste å huske på å søke depresjonsbehandling er rett og slett å snakke og be om hjelp. Depresjon er ikke et tegn på svakhet eller latskap, det er et tegn på at noe er i ubalanse. Heldigvis, med riktig behandling, kan du føle deg bra igjen.
Hvis du eller en elsket sliter med depresjon, kan du kontakte narkotikainformasjonen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.