For noen mennesker kan sexting eller sending av seksuelt eksplisitt materiale via digitale enheter bli en avhengighet. Selv om sexting avhengighet ikke er en diagnostiserbar mental helsetilstand, sier mange eksperter at det kan være en del av seksuell avhengighet og ha en betydelig innvirkning på den daglige funksjonen.
Hva er sexting?
Sexting refererer til handlingen med å sende seksuelt eksplisitte meldinger, bilder, bilder eller videoer via mobiltelefon, datamaskin eller hvilken som helst digital enhet. Sexting kan omfatte bilder og videoer som inneholder nakenhet eller viser simulerte sexhandlinger, men kan også inkludere tekstmeldinger, private meldinger eller e-poster som diskuterer eller foreslår sexhandlinger.
Ikke all sexting er skadelig eller vanedannende. Par kan utveksle sex som en del av deres romantiske eller seksuelle aktivitet.
Seksting utføres vanligvis bevisst, med folk som sender sex om seg selv. Men noen ganger kan det sendes sext-meldinger som inneholder seksuelt eksplisitt materiale om noen andre, i noen tilfeller når emnet for sexene ikke har gitt samtykke. Sexts kan også sendes til noen som ikke ønsker å motta seksuelt eksplisitt materiale.
Fordi sexting er et nylig fenomen, har det ennå ikke blitt undersøkt tilstrekkelig, og sunne grenser for sexting er ennå ikke utarbeidet. Imidlertid har mange mennesker funnet seg i trøbbel over seksuelt eksplisitte sex. Et av de verste tilfellene er når tenåringer søker seksuelt eksplisitte bilder av seg selv og senere blir beskyldt for distribusjon av barnepornografi.
Sexting og sexavhengighet
Med mobile enheter som gjør sexting stadig tilgjengelig, har sexting avhengighet blitt mer utbredt. Faktisk antyder noen estimater at online pornoavhengighet og sexting utgjør den vanligste undertypen av internettavhengighet.
Seksting kan være et symptom eller en manifestasjon av seksuell avhengighet, som er en sykdom som andre avhengigheter og forårsaker destruktive konsekvenser. For noen er sexting den viktigste oppførselen som er involvert i seksuell avhengighet. For andre kan en altoppslukende interesse for pornografi, seksuelle møter med sexarbeidere, patologisk utroskap eller cybersex-forhold være hovedfokus for avhengigheten.
Seksuell avhengighet er relatert til tvangstanker og tvangstanker og handlinger, og manglende evne til å kontrollere atferd, selv når avhengigheten ødelegger økonomi, selvtillit, en karriere og til og med familieforhold.
I likhet med andre avhengigheter er seksuell avhengighet progressiv. Dette betyr at personen som lider av seksuell avhengighet vil bruke mer og mer tid og energi på å engasjere seg i den spesifikke atferden knyttet til avhengigheten. I tillegg søker sexmisbrukere ofte mer intense opplevelser ettersom avhengigheten utvikler seg for å oppnå det samme "høye" de en gang fikk fra mer godartede aktiviteter.
Tegn på sexting avhengighet
Enkelte mennesker har større sannsynlighet enn andre for å utvikle et problem med sexting, inkludert de med:
- En annen type seksuell avhengighet
- Forvrengt kroppsbilde
- Lav selvtillit
- Ubehandlet seksuell dysfunksjon
Så hvordan kan du vite om sexting blir en avhengighet for deg eller noen du bryr deg om? Som med alle avhengigheter blir sexting et problem hvis det forstyrrer dine daglige aktiviteter og har en negativ innvirkning på ditt personlige eller profesjonelle liv.
For eksempel er det et problem hvis sextingen din forhindrer deg i å fullføre jobb- eller skoleansvar, eller du heller vil bruke timer på sexting enn å delta på sosiale eller familiefunksjoner. Nok et tegn på avhengighet ville være å sexting med en annen person bak ryggen til partneren din eller sexting med flere partnere bare for å få en "løsning", uten å vite hvem de er eller har til hensikt å danne personlige relasjoner.
Behandling
Behandling av sextingavhengighet krever ofte støtte fra fagpersoner, og kan være spesielt komplisert fordi det ikke er praktisk å avstå fra bruk av mobiltelefon i dagens miljø. Med den fristelsen alltid i hånden, må seksavhengige være årvåken om tilbakefall.
Å jobbe med en psykolog som kan tilby de mest effektive behandlingsmetodene, for eksempel kognitiv atferdsterapi (CBT), vil være viktig for å hjelpe deg eller noen du bryr deg om å utvikle effektive tilbakefallsforebyggende ferdigheter når du adresserer sexting avhengighet. Forholdene dine kan ha lidd som et resultat av sexting, så familieterapi kan også være en del av din bedring. Selv om det ikke er etablerte medisiner som brukes til å behandle sexavhengighet, kan medisiner foreskrives hvis du har sammenfallende angst eller humørsykdom.
Fordi sexting og pornografiavhengighet blir stadig mer vanlig, har mange nye døgn- og polikliniske sentre med fokus på behandling av disse lidelsene blitt tilgjengelige i alle deler av verden. I tillegg kan et støttehjelpsprogram for selvhjelp som Anonyme sexmisbrukere være nyttig for å oppnå og opprettholde utvinning.
Hvis du eller en elsket sliter med sexting eller sexavhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.