De fleste foreldre vil aldri ignorere barnets beinbrudd eller tydelige tegn på fysisk skade. Likevel, når det gjelder barns barns psykiske lidelse, blir symptomene ofte ubehandlet i flere måneder eller til og med år.
Noen foreldre kjenner ikke igjen advarselstegnene på en tenåringspsykdom. Andre er bekymret for at barnet deres blir merket som "gal" hvis de søker hjelp.
Men tidlig intervensjon og riktig behandling er nøkkelen til å hjelpe tenåringen din til å føle seg bedre. Hvis du mistenker at tenåringen din har en psykisk sykdom, må du søke profesjonell hjelp med en gang.
Faren for ikke å få hjelp
Noen ganger sliter foreldre med å erkjenne sin mistanke om at tenåringen deres kan ha en psykisk sykdom. Men å ignorere problemet vil sannsynligvis ikke få det til å forsvinne. Uten behandling vil tenåringens mentale helse sannsynligvis bli verre.
Uten riktig behandling kan tenåringen din bli fristet til å prøve selvmedisinering. De kan strekke seg etter narkotika, alkohol, mat eller andre usunne vaner som midlertidig demper smertene. Til slutt gir selvmedisinering bare flere problemer i tenåringens liv.
Ubehandlede psykiske helseproblemer kan også øke ungdomsrisikoen for selvmord. De fleste tenåringer som dreper seg selv har en stemningsforstyrrelse, som depresjon eller bipolar.
Selvmord er den nest viktigste dødsårsaken for mennesker mellom 15 og 19. De aller fleste tenåringer som dreper seg selv, gir noen form for advarsel om at de først føler seg hjelpeløse og håpløse.
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Hvis tenåringen din kommer med kommentarer om å ville skade seg selv eller drepe seg selv, ta det veldig alvorlig. Ikke anta at de bare sier disse tingene "for å få oppmerksomhet" eller "fordi de er gale." Betrakt slike kommentarer som et alvorlig advarselstegn på at tenåringen din sliter.
Grunner til at tenåringer utvikler problemer med mental helse
Ungdomsår er en vanlig tid for psykiske problemer å dukke opp. Forskere mistenker at dette skyldes en rekke faktorer.
Hormoner
Hormonelle endringer og hjerneutvikling i ungdomsårene kan gi tenåringer en høyere risiko for psykiske problemer. Noen forskere har forklart dette fenomenet ved å si "bevegelige deler blir ødelagte", noe som betyr at når alle delene av nevrale systemet ikke utvikler seg i riktig takt, kan en tenåring oppleve endringer i tenkning, humør og atferd. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Det er en genetisk kobling til noen psykiske problemer. Hvis en eller begge tenårings biologiske foreldre har et psykisk helseproblem, kan en tenåring ha økt risiko for å utvikle en også.
Miljø
Miljøspørsmål kan også være en faktor i en tenårings mentale helse. Traumatiske hendelser, som en nær-dødsopplevelse eller en historie med overgrep, kan øke tenåringens risiko.
Understreke
Stress kan også være en faktor i utviklingen av psykiske lidelser. Hvis tenåringen din blir mobbet på skolen eller hvis han legger mye press på seg selv for å prestere godt faglig, kan han være mer utsatt for psykiske problemer.
Forekomsten av mental sykdom i tenårene
National Institute of Mental Health anslår at 49,5% av ungdommene vil oppleve psykiske lidelser på et tidspunkt mellom 13 og 18 år.
De vanligste psykiske lidelsene hos tenåringer er:
- ADHD
- Humørsykdommer
- Dyp depresjon
- Atferdsforstyrrelse
- Angstlidelser
- Panikklidelse
- Spiseforstyrrelser
Tenåringer kan også utvikle psykotiske lidelser, som schizofreni, eller rusmiddelforstyrrelser, som alkoholmisbruk eller opioidavhengighet.
Se etter advarselstegn på psykisk sykdom hos tenåringer
Å skille en mental sykdom fra hormonelle endringer, tenåringsfaser og normale humørsvingninger blir en utfordring. Men det er viktig å overvåke tenåringenes humør og oppførsel, og hvis du merker endringer som forstyrrer tenåringens hverdag, er det sannsynligvis ikke normalt.
Psykisk sykdom presenterer seg annerledes hos forskjellige mennesker. Noen advarselstegn på tenåringssykdommer inkluderer (men er ikke begrenset til) denne oppførselen.
- Endringer i søvnvaner - Tenåringen din kan klage på søvnløshet, ellers begynner hun å ta lur etter skolen. Å ønske å ligge i sengen hele dagen eller holde seg våken hele natten kan også være tegn på et problem.
- Tap av interesse for vanlige aktiviteter - Hvis tenåringen din slutter med favorittaktivitetene, eller viser manglende interesse for å tilbringe tid med venner, kan hun oppleve et problem.
- Store endringer i akademisk ytelse - Psykiske helseproblemer fører ofte til dramatiske endringer i motivasjonen for å gjøre skolearbeid. Hvis tenåringen din har mistet interessen for å gjøre leksene sine, eller hvis hun plutselig havner på skolen, kan det være et tegn på et problem.
- Vekt eller appetittendringer - Å hoppe over måltider, skaffe mat og raske vektendringer kan være et tegn på en spiseforstyrrelse. Depresjon er ofte preget av vektendringer også.
- Ekstrem humørskap - Overdreven sinne, uventet gråt og høye nivåer av irritabilitet kan være et tegn på en psykisk sykdom.
- Økt isolasjon - Et sterkt ønske om å være alene eller overdreven hemmelighold kan være et tegn på et problem.
Vær rolig hvis du ser advarselstegn
Psykiske helseproblemer er vanligvis veldig behandles. Og et problem betyr ikke at tenåringen din er "gal". I stedet betyr det at tenåringen din trenger legehjelp.
I likhet med måten noen tenåringer utvikler fysiske helseproblemer, som astma eller kviser, utvikler andre psykiske helseproblemer, som tvangslidelser eller bipolar lidelse.
Vær rolig, men ta grep. I stedet for å bruke måneder på å bekymre deg for et potensielt problem, må du forplikte deg til å finne ut om tenåringen din kan ha nytte av behandlingen.
Snakk med tenåringen din om bekymringene dine
Det å føle bekymringer om tenåringens mentale helse kan føles ubehagelig i begynnelsen. Men det er viktig å snakke med tenåringen om de røde flaggene du ser.
Pek på observasjonene dine og inviter tenåringens innspill. Vær forsiktig så du ikke slutter at tenåringen din er 'gal' eller at det er hans feil. Her er noen eksempler på ting du kan si:
- “Jeg ser at du tilbringer mer tid på rommet ditt alene, og at du ikke skal ut med vennene dine. Jeg er bekymret for det. "
- “Jeg har lagt merke til at du ikke har gjort mye lekser i det siste. Jeg lurer på om du bare ikke har vært i humør til å takle skolen. "
- “Du sover mye mer enn vanlig. Jeg lurer på om det kan være noe som plager deg, eller om du ikke føler deg som ditt vanlige jeg. "
Ikke bli overrasket om tenåringen din insisterer på at ingenting er galt eller han blir irritert av ditt forslag. Mange tenåringer er flau, skammer seg, redde eller forvirret av symptomene de opplever.
Det er mulig at tenåringen din vil føle seg lettet når du også tar opp emnet. Noen ganger vet tenåringer at de sliter, men er ikke sikre på hvordan de skal fortelle noen hva de opplever.
Hjelp tenåringen din med å identifisere pålitelige mennesker å snakke med
Det er viktig for tenåringer å ha sunne voksne de kan snakke med om problemer som skjer i livet deres - og ofte er de mer villige til å snakke med noen andre enn foreldrene sine. Så sørg for at tenåringen din har andre mennesker i livet som de kan snakke med.
Hjelp dem med å identifisere minst tre pålitelige voksne de kan være i stand til å snakke med om eventuelle problemer, bekymringer eller problemer de har.
Spør: "Hvis du hadde et problem og ikke kunne snakke med meg om det, hvem kunne du snakke med?" Mens mange tenåringer gjerne snakker med vennene sine, kan en ungdoms jevnaldrende mangler visdom til å takle alvorlige problemer. Så det er best hvis tenåringen din har eldre mennesker de også kan stole på.
Hvem kan tenåringen din henvende seg til?
Familievenner, slektninger, trenere, lærere, veiledningsrådgivere og vennens foreldre kan være blant menneskene de kan snakke med. Forsikre dem om at det er OK å ta opp problemer med de menneskene som du er enig i er pålitelige.
Det kan også være en god tid å spørre: "Tror du noen gang at det kan være en god idé å ha en profesjonell å snakke med?" Noen ganger er tenåringer ikke komfortable med å be om å få se en terapeut, men noen av dem kan hilse på ideen hvis du foreslår det først.
Få tenåringen din evaluert
Hvis din tenårings psykiske sykdom nærmer seg et krisnivå, gå til ditt lokale legevakt.
Trusler om selvmord, alvorlig selvskade eller hallusinasjoner er bare noen få grunner til å få tenåringen evaluert umiddelbart.
For psykiske helseproblemer som ikke er en umiddelbar krise, kan du planlegge en legeavtale for tenåringen din. Snakk med tenåringen din om avtalen på samme måte som du vil diskutere en avtale for øreverk eller vanlig sjekk.
Si, “Jeg har planlagt legetime for deg på torsdag. Jeg vet at du ikke er bekymret for hvor sliten du har vært i det siste, men jeg vil få deg sjekket ut av legen bare for å være sikker. "
Forklar legen din om bekymringene dine, og gi tenåringen din en mulighet til å snakke med legen alene. Tenåringen din kan snakke mer åpent når du ikke er til stede.
Evalueringen kan gjøre deg rolig og forsikre at tenåringen din er sunn. Eller legen kan anbefale deg å søke ytterligere behandling fra en psykiatrisk fagperson, som en ungdomsterapeut.
Bestem dine behandlingsalternativer
Hvis en lege anbefaler videre vurdering, kan tenåringen din henvises til en psykisk helsepersonell. En mental helsepersonell, for eksempel en psykolog eller en lisensiert klinisk sosialarbeider, kan intervjue deg og tenåringen din for å samle mer informasjon.
Noen fagpersoner innen mental helse gir skriftlige spørreskjemaer eller andre screeningverktøy. En utdannet psykisk helsepersonell vil sannsynligvis også samle inn informasjon fra tenåringslegen din. En mental helsepersonell kan gi deg en passende diagnose (hvis aktuelt) og vil gi deg behandlingsalternativer, for eksempel samtaleterapi eller medisinering.
Søk støtte for deg selv
En tenårings psykiske helse påvirker hele familien, så det er viktig å søke støtte til deg selv hvis du er tenåring som har en psykisk sykdom.
Å snakke med andre foreldre kan være nøkkelen til å holde seg mentalt sterk. Noen foreldre finner trøst i å få emosjonell støtte fra foreldre som forstår, og andre synes det er nyttig å lære om samfunnets ressurser og utdanningsmuligheter.
Se etter en lokal støttegruppe eller snakk med legen til tenåringen din for å lære om programmer i samfunnet ditt. Det kan også være nyttig å undersøke nettfora eller grupper som kan tilby deg hjelp.
Du kan også vurdere å møte en terapeut alene. En fagperson innen mental helse kan kanskje sørge for at du håndterer stresset ditt godt, slik at du kan være best rustet til å hjelpe barnet ditt.