Tenk deg at du nettopp gikk inn i din favoritt italienske restaurant. Når du først går gjennom døren, er den deilige lukten av hvitløk og tomater nesten overveldende. Du setter deg ned for å vente på et bord, og etter noen minutter begynner duftene å forsvinne til du knapt merker dem. Dette er et eksempel på sensorisk tilpasning.
Hvorfor vi opplever sensorisk tilpasning
Sensorisk tilpasning er en reduksjon i følsomhet for en stimulus etter konstant eksponering for den. Mens sensorisk tilpasning reduserer vår bevissthet om en konstant stimulans, hjelper det med å frigjøre vår oppmerksomhet og ressurser til å ivareta andre stimuli i miljøet rundt oss. Alle fem sansene våre kan oppleve sensorisk tilpasning. Sansene våre tilpasser seg kontinuerlig til det som er rundt oss, så vel som oss individuelt og det vi opplever, for eksempel aldring eller sykdom.
Tenk deg hvordan det ville vært hvis du ikke opplevde sensorisk tilpasning. Du kan bli overveldet av den sterke lukten av løk som kommer fra kjøkkenet eller fjernsynet fra stuen. Siden konstant eksponering for en sensorisk stimulus reduserer følsomheten vår for den, er vi i stand til å skyve oppmerksomheten mot andre ting i vårt miljø i stedet for å fokusere på en overveldende stimulans.
Eksempler på sensorisk tilpasning
Her er noen flere eksempler på sensorisk tilpasning i forskjellige sanser.
- Duft: Røykere er ikke plaget av lukten av tobakkrøyk slik ikke-røykere er, fordi røykere er vant til lukten. Sensoriske reseptorer reagerer mindre på stimuli (røyklukt) fordi de opplever det ofte.
- Syn: Når du går inn i et mørkt rom eller ute om natten, tilpasser øynene deg etter hvert mørket fordi elevene dine forstørres for å slippe inn mer lys. Når du er i sterkt lys, justeres øynene dine også etter innsnevring av elevene dine. Dette er en annen form for sensorisk tilpasning.
- Ta på: Når du hopper inn i et kaldt svømmebasseng eller først kommer inn i et boblebad, kan vannet føles ubehagelig kaldt eller altfor varmt, men til slutt tilpasser kroppen din seg til temperaturen, og det føles bare mildt kjølig eller perfekt behagelig og til slutt , for kaldt eller for varmt.
- Smak: Med den første biten av en veldig smakfull tallerken, vil du legge merke til den sterke saltheten, surheten eller søtheten av maten. Men etter noen munnfuller vil smaksløkene dine tilpasse seg, og smaken vil ikke være så uttalt.
- Hørsel: Et klassisk eksempel er byboere som er i stand til å stille inn trafikk og andre urbane lyder; søvnen deres forstyrres for eksempel ikke av lydene utenfor vinduene.
Selv hånd-øye-koordinering justeres når det er nødvendig. Hvis du for eksempel tar på deg vernebriller som gjør at alt ser ut til å være litt av og du prøver å kaste en ball på et objekt, vil din sensoriske tilpasning til slutt ta over, og du vil justere deg nok til å kunne slå den.
Et ord fra veldig bra
Hvis du har hørt begrepet "neseblind", har du hørt om sensorisk tilpasning; det er det samme. (Men det er forskjellig fra anosmi, eller manglende evne til å lukte.) Du kan også legge merke til at når du er borte fra lukt eller lyd en stund, for eksempel når du drar på ferie og deretter kommer tilbake til hjemmet ditt, legger du merke til det igjen. Det vil sannsynligvis ikke ta mye tid for deg å tilpasse deg de sensoriske inngangene i ditt miljø og bli "blind" for dem igjen.
