Det er bevist at latinamerikanere og latinoamerikanere er en av de største etniske gruppene i USA. Dette har imidlertid absolutt ikke redusert stereotypene og forekomsten av rasediskriminering som disse individene opplever stort sett i hele dette landet. Les videre for å lære hvordan rasisme påvirker helsen til de som tilhører Latinx-samfunnet.
Innvirkning på mental og fysisk helse
Som mange marginaliserte grupper, håndterer mange latinamerikanere og latinamerikanere rasisme fra barndommen langt inn i voksen alder. Hvis dette problemet ikke blir adressert, kan disse opplevelsene ha varige effekter på individets psyke og selvtillit.
Dårlig selvtillit
I følge James Rodriguez, PhD, LCSW, en psykolog og direktør for traumeinformerte tjenester ved NYU McSilver Institute, selv om de (erfaringer med rasisme) ikke alltid er åpenbare og åpenbare forekomster, kan mønstre av mikroangrep dypt påvirke selvtilliten og mental helse hos Latinx-individer.
"Mer og mer forskning har kommet ut de siste tiårene om virkningene av rasisme og diskriminering, som noen ganger kan være en traumatisk begivenhet (som å bli kalt en rasemessig oppslemming) når den virkelig er skjult og åpenbar, eller mikroaggressjoner (som å bli utsatt for til rasestereotypier), eller eksempler på kroniske stressfaktorer som mennesker kan gjennomgå, ”forklarer Rodriguez. "Vitenskapen (viser) at den går langt utover selvtilliten."
James Rodriguez, PhD, LCSW
Rasisme og diskriminering i alle dens former, inkludert mikroangrep, kan føre til en dårlig følelse av velvære.
- James Rodriguez, PhD, LCSWFysisk stress
En 2017 studie i Rase og sosiale problemer viste at akkulturated Latinos (målt i forhold til språkpreferanse) var mer sannsynlig å oppleve fysisk stress fra opplevde rasemikroaggressjoner etter å ha tatt hensyn til sosiale og demografiske faktorer. Dette stresset var knyttet til generell dårligere egenvurdering for samme gruppe.
Men enda mer spesifikt, det kan også være og bidra til mer alvorlige psykiske lidelser, som depresjon, angst og selvmord, sier Rodriguez. Ikke bare det, men det kan bidra til ulike fysiske helseresultater, inkludert inflammatoriske sykdommer, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og blodtrykk, og ofte sosiale problemer som alkohol- og rusmisbruk.
"Det er viktig å merke seg at disse mekanismene kan variere fra individ til person, men det er kritisk viktig å forstå at rasisme og diskriminering kan føre til svært alvorlige fysiske og psykiske helseproblemer og sosiale problemer som vi ser hos unge mennesker," sier han. "Når folk blir behandlet som mindre enn og marginaliserte i samfunnet, kan de absolutt internalisere stigma og negative meldinger om seg selv til dårlig mental helse og også dårlig selvoppfatning."
Konfronterer rasisme
Ifølge Rodriguez er samtaler nøkkelen når det gjelder å unngå ekstreme helsemessige resultater som manifesterer seg som et resultat av stresset som følge av rasediskriminering.
"Å snakke om rasisme og diskriminering er kritisk viktig, men det som gjør det vanskelig noen ganger er at mikroangrep nesten per definisjon er forsettlig eller utilsiktet," sier han.
Eksempler på dette inkluderer noen som sier at du er artikulert fordi du ser ut som du snakker et annet språk eller er synlig latino, med oppfatningen at du er unik og annerledes og ikke ville bli antatt å være intelligent.
Imidlertid kan slike meldinger gjøre det vanskelig for folk å bestemme hva som er verdt å konfrontere og navngi det, sier Rodriguez. Men å snakke om det og være tydelig og gi folk rom til å snakke om de forskjellige former for diskriminering kan være kritisk viktig for å øke bevisstheten.
Mens folk flest vil tro at rasistiske miljøer har blitt mindre de siste tiårene, har mikroaggressjoner faktisk vokst til å bli mer vanlige, sier Rodriguez. Mange kan gjenkjenne dem bedre, men noen mennesker, spesielt barn, er ofte ikke rustet til å behandle og innlede diskusjoner om rasediskriminering på samme nivå som voksne, som er mer bevisst på dem. Likevel er barna fremdeles i stand til å føle den marginaliseringen, og det er derfor disse samtalene er nøkkelen.
Colorisme
Det er viktig å også inkludere temaet kulturell rasisme eller rasisme på tvers av grupper i diskusjonene og samtalene dine, sier Rodriguez. Colorisme kan føre til at folk diskriminerer andre innenfor sin egen etniske gruppe.
I tillegg er det ikke sikkert at noen mennesker innser at rasisme ikke alltid er en konflikt mellom hvite og fargede, men det kan heller forekomme i grupper som håndhever rasisme og diskriminerende meldinger i seg selv.
Mestringsmekanismer
Det er imidlertid ikke en lineær måte å takle direkte erfaringer med rasisme, sier Rodriguez. Noen mennesker kan utvikle sine egne mestringsstrategier og bestemme at de helst ikke vil møte det, og de velger å finne sine egne måter å takle.
Noen mestringsmetoder kan omfatte å snakke med venner om det, snakke med andre om det, eller dele sine erfaringer med andre som går gjennom det samme.
"Noen ganger kan den kollektive opplevelsen være nyttig for å få kontakt med andre som forstår, og som har lignende erfaringer med den," sier han. "Så noen mennesker kan bestemme at de skal kanalisere den sinne og den energien til hva de gjør for å hjelpe og takle, enten det er å trene, eller å lytte til musikk eller på andre måter."
"Å gi folk tillatelse til å svare på en hvilken som helst måte som er nyttig for dem, er en kritisk viktig del av å hjelpe folk til å behandle og håndtere og takle disse eksponeringene," fortsetter han. "Noen mennesker engasjerer seg også i kollektiv handling, og kjemper virkelig mot rasisme og driver med en kollektiv aktivitet og kollektiv handling mot rasisme."
Hvordan foreldre og omsorgspersoner kan hjelpe
Foreldre og omsorgspersoner til små barn kan spille en viktig rolle i å hjelpe barna sine til å gjenkjenne når de opplever rasisme og potensielt utstyre dem med verktøyene for å håndtere og svare på det.
"Noen ganger, med mindre foreldrene selv har vært i stand til å utforske disse problemene og diskutere disse problemene, er det kanskje ikke de mulighetene for undervisning og læring og å hjelpe små barn til å nærme seg det og håndtere slike problemer," sier Rodriguez.
Skoler begynner også sakte å utvikle materiale og gi veiledning om hvordan de kan legge til rette for diskusjoner med barn om deres eksponering for rasisme og diskriminering, enten de er i mottakersiden eller om de er vitne til det.
Noen foreldre kan finne barnebøker og bøker for ungdommer som nyttige når det gjelder å starte eller ha samtaler om virkningen av rasisme og diskriminering.
Andre nyttige ressursanbefalinger fra Rodriguez inkluderer online ressurser levert av American Psychological Association and Therapy for Latinx, som inneholder en søkemotor for å finne leverandører av mental helse i Latinx-samfunn.
Et ord fra veldig bra
Selv om hver enkelt kan ha sine egne foretrukne måter å konfrontere noen som marginaliserer dem på, er det nøkkelen for at disse samtalene skal skje i Latinx-samfunn, inkludert i familier og i utdannelsesmiljøer.
Ved å erkjenne at disse problemene skjer for både voksne og barn, tar du skritt for å bevæpne deg med de nødvendige ressursene for å redusere dårlige psykiske helseutfall på lang sikt.