Tøff kjærlighet er et vanlig uttrykk som brukes til å beskrive enhver oppførsel som er en fast, noen ganger kald, tilnærming til å håndtere noens handlinger. Det er noe kontroversielt, spesielt når det brukes til behandling av visse lidelser, som rusavhengighet eller annen vanedannende atferd.
Hva er tøff kjærlighet?
Tøff kjærlighet er et uttrykk som først ble introdusert for publikum av forfatteren Bill Milliken i sin bok, Tøff kjærlighet, utgitt i 1968.
Mens begrepet tøff kjærlighet har blitt veldig populært i en rekke sammenhenger som spenner fra foreldre til forhold, kan det ikke brukes effektivt i alle situasjoner, inkludert avhengighet.
Det er flere måter som tøff kjærlighet brukes i hverdagsspråket. Vanligvis brukes den til å beskrive alle typer foreldre der barnet opplever noen negative følelser som en del av en læringsprosess. Dette kan variere fra et sunt sett med faste grenser, som er vanlig i autoritative foreldrestiler, til voldelige foreldrestiler der ydmykelse, bagatellisering eller fysisk vold brukes til å kontrollere barnet.
For eksempel kan en foreldre bruke tøff kjærlighet mot sitt voksne barn som ikke har fått jobb. Foreldrene som praktiserer tøff kjærlighet, ville holde tilbake å betale regninger og la barnet takle konsekvensene, for eksempel for sen betaling eller innkreving av regninger, i stedet for å feie inn og løse problemet.
I et skadelig eksempel på tøff kjærlighet, ville en foreldre nedskjære eller fysisk skade et barn for ikke å få en god karakter eller fullføre sine gjøremål. Å få konsekvenser kan endre atferd, men dette er et ekstremt eksempel som kan ha langvarige negative konsekvenser.
Selv om tøff kjærlighet kan synes å være effektiv på kort sikt, kan den faktisk forverre tilstanden og føre til farlige tilbakefall senere.
Tøff kjærlighet kan referere til en positiv tilnærming til foreldre der barnet lærer verdifulle leksjoner på en måte som er støttende og bevarer barnets verdighet.
Fungerer tøff kjærlighet?
Mens tøff kjærlighet noen ganger kan tvinge mennesker med stoff- og alkoholforstyrrelser til behandling, antyder forskning at mer empatiske, frivillige tilnærminger er mer effektive. For eksempel har studier vist at et program kjent som Community Reinforcement and Family Training (CRAFT) kan hjelpe folk å oppmuntre sine nærmeste til å søke behandling. Programmet bruker atferdsmessige prinsipper for å redusere stoffbruken, oppmuntre til behandling og redusere stresset som føltes av den enkeltes nærmeste.
Forskning antyder også at obligatorisk medikamentell behandling kanskje ikke forbedrer resultatene. Tilnærminger som oppmuntrer til frivillig behandling kan være mer effektive for å få folk til å starte og opprettholde avholdenhet.
Tøff kjærlighet mot å sette grenser
Spesielt har tøff kjærlighet blitt hånet som en farlig teknikk for å håndtere tenåringer eller voksne som sliter med avhengighet, som de som driver med rus. Noen behandlingssentre bruker begrepet tøff kjærlighet om en hard tilnærming som bryter ned personens vilje.
Tøff kjærlighet kan ha sin plass i avhengighetsbehandling, men den skal ikke engasjeres uten innspill fra lege eller terapeut. Hvis du har et barn eller en kjær som sliter med avhengighet, kan du oppsøke en avhengighetsterapeut for en konsultasjon om hvordan du kan hjelpe din kjære. Terapeuten din kan gi deg råd om de beste tilnærmingene og grensene for å hjelpe barnet ditt å bli frisk på en bærekraftig måte.
I stedet for å fokusere på å bare bruke en "tøff kjærlighet" -tilnærming til å håndtere en kjær som har en avhengighet, kan det være mer effektivt å lære å etablere sunne grenser.
