Rasestereotypisering innebærer en fast, overgeneralisert tro på en bestemt gruppe mennesker basert på deres rase. Og mens noen mennesker sier ting som: "Jeg stereotypiserer ingen basert på utseendet deres," er sannheten at alle gjør det.
Hjernen din skaper mentale snarveier som en måte å hjelpe deg med å reagere raskt på situasjoner basert på tidligere erfaringer, og dermed føre til stereotyper. Men disse snarveiene er generaliseringer og er sjelden nøyaktige vurderinger av et individ eller en gruppe. De er det som er kjent som en "kognitiv skjevhet."
Når du først har etablert denne troen, er det vanskelig å endre tankegangen. Dette er fordi du utilsiktet vil se etter bevis som bekrefter din tro og reduserer bevis for det motsatte.
Når de ikke er merket av, kan stereotyper føre til diskriminerende oppførsel. Å anerkjenne stereotyper og den psykologiske effekten de kan ha, er det første trinnet i å bryte ned denne troen.
Hvordan stereotyper dannes
Når du møter noen, treffer du dommer i flere sekunder basert på individets utseende. I løpet av et øyeblikk prøver hjernen din å hjelpe deg med å avgjøre om en person er pålitelig og trygg, eller om de sannsynligvis utgjør en slags emosjonell, sosial eller fysisk risiko. Og disse dommene vil påvirke hvordan du føler deg og hvordan du handler.
Mange av stereotypene dine ble utviklet da du var barn. Slik kan noen generaliseringer om rase sannsynligvis dannes:
- Da lærerne dine viste deg kjente forskere og historiske personer, hvilken rase var de fleste eksemplene?
- Når du så på krimhistorier i nyhetene, hvilket løp så du oftest?
- Hvordan snakket og kommuniserte foreldrene dine med folk fra andre raser?
- Hvordan behandlet familien din folk som var av samme rase som dem?
- Hvem var barndomsheltene dine?
- Hvilket løp var de fleste av dine favorittidrettsfigurer?
- Var gründere, kjendiser og musikere du likte stort sett et bestemt løp?
- Hvordan skildrer annonsører visse raser?
- Hvem har en tendens til å vises i magasiner eller annonser som den ideelle skjønnhetsstandarden?
- Ser du at visse typer mennesker blir fremstilt som smarte? Rik? Sunn?
Mediemeldingene du mottar, samt samspillet du har med andre, påvirker hvordan du ser på mennesker basert på deres rase.
Rase undertype stereotyper
Når folk flest tenker på rasestereotyper, tenker de på at et helt løp blir gruppert sammen. Men forskning viser at vi har en tendens til å kategorisere mennesker etter subtype.
For eksempel kan noen ha en helt annen stereotype av "svarte menn" kontra "svarte kvinner." Andre undertyper kan omfatte "Svarte idrettsutøvere" eller "Hvite forretningsmenn."
Det er viktig for enkeltpersoner å vurdere hvordan de kategoriserer mennesker i undertyper og hvilke stereotyper de kan ha om disse gruppene generelt.
Hvordan stereotypene dine påvirker følelsene dine
Måten du tenker på andre mennesker på, påvirker hvordan du har det og hvordan du oppfører deg.
En persons rase kan påvirke den følelsesmessige responsen du har når personen:
- Går forbi deg
- Sitter ved siden av deg
- Nærmer deg
- Innleder en samtale med deg
Dine følelsesmessige responser kan variere fra angst og bekymring til lindring eller medlidenhet.
Hvordan stereotyper påvirker din oppførsel
Stereotypene dine påvirker også hvordan du oppfører deg. Her er noen eksempler:
- Når du vurderer CV, kan kandidatenes navn påvirke om du kontakter dem. Navn som får deg til å tro at noen er en del av en bestemt gruppe eller et løp, kan tiltrekke deg mens andre navn kan avskrekke deg.
- Du kan gå til den andre siden av gaten når du ser personer fra en bestemt gruppe som nærmer seg deg.
- Du kan velge et sete i klassen eller når du bruker offentlig transport basert på hvordan folk ser ut.
Mikroagressjoner
Stereotyper vil sannsynligvis også føre til mikroangrep. Her er noen eksempler:
- Å spørre noen fra et annet løp hvor de er fra som om å antyde at de ikke må være amerikanske.
- Å si: "Du er så artikulert," fordi du har stereotype individer fra et bestemt løp for å være uartikulerte.
- Forutsatt at noen av et bestemt løp har en viss okkupasjon.
Å være stereotyp påvirker beslutningstaking
Enkeltpersoner i mottakersiden av stereotyping påvirkes også følelsesmessig og atferdsmessig.
En studie fra 2010 utført av forskere ved University of Toronto Scarborough fant at stereotyper kan ha en varig negativ innvirkning på de som opplever dem.
I en studie måtte deltakerne utføre en oppgave i møte med negativ stereotyping. Etter at deltakerne ble fjernet fra situasjonen, målte forskerne deres evne til å kontrollere sin aggresjon, spise passende mengder, ta rasjonelle beslutninger og holde fokus.
Resultatene viste at det var mer sannsynlig at folk var aggressive etter at de var stereotype. Det var også mer sannsynlig at de manglet selvkontroll og hadde problemer med å ta gode avgjørelser. Og det var enda mer sannsynlig at de spiste usunn mat.
Å være stereotyp kan føre til selv-stereotyping
Forskning har også funnet at enkeltpersoner som er stereotype kan begynne å opptre på stereotyp måte fordi de ønsker å bli mer inkludert i gruppen sin.
Selvstereotyping kan være en måte for enkeltpersoner i en bestemt gruppe å samle seg når de føler at de er "lav status." Det kan hjelpe dem å oppleve noe sammenhold.
Følgelig kan negative stereotyper bli en selvoppfyllende profeti. Et barn som har vokst opp med å bli lært at folk i hans rase driver med ulovlig aktivitet, er for eksempel mer sannsynlig i løpet av livet.
Bygg bevissthet
Å anerkjenne stereotypene dine og den potensielle skaden de gjør er det første trinnet i å skape endring. Heldigvis kan du ta skritt for å endre skadelige stereotyper.
- Ha medfølelse for deg selv. Det er ikke din feil at du har stereotyper - de har sannsynligvis utviklet seg i sammenheng med samfunnet og sosiale nettverk som du stort sett ikke hadde kontroll over i de første årene.
- Utdann deg selv. Gjør en løpende forpliktelse til å utdanne deg selv om de forskjellige typer skjevhet og rasisme.
- Vær oppmerksom på stereotypene du ser i media. Å bli mer bevisst på dem vil åpne øynene for hvor ofte denne troen forsterkes. Når det er sagt, er det også viktig å ta pauser, da konstant eksponering for stereotyper i nyhetene og på sosiale medier kan være skadelig.
- Fordel stereotypene dine. Overvåk tankene, følelsene og atferdene som forsterker din tro, og velg å lete etter sannheten om mennesker.
- Arbeid for å redusere stereotypene du skildrer til andre. Vær bevisst på innleggene du lager på sosiale medier og samtalene du har med andre. Gjør et forsøk på å unngå å forsterke negative stereotyper.
- Få kontakt med "trygge mennesker." Å ha et støttenettverk av familie, venner eller mentorer kan hjelpe deg med å jobbe gjennom følelsene dine og bedre takle eventuelle resultater.
- Hold deg jordet. Inkluder aktiviteter som yoga og medisiner i ditt daglige liv.
- Bestem hva som er best for deg. Hvis du er i mottakeren av en stereotype, må du erkjenne hvordan det påvirker deg. Dette kan bety å snakke, eller det kan også bety å bare erkjenne det for deg selv.
- Søk støtte. En mental helsepersonell kan hjelpe deg med å identifisere og utvikle strategier for bedre å håndtere negative stereotypier / skjevheter.
