Ophidiophobia eller ophiophobia er frykten for slanger. Det er muligens den vanligste underkategorien av herpetofobi, frykten for reptiler. Noen forskere mener fobier relatert til reptiler (og slanger spesifikt) kan være evolusjonære, utviklet av våre forfedre som en overlevelsesmekanisme.
Denne teorien vil imidlertid ikke forklare hvorfor slangefobier er relativt vanlige, mens frykt for rovdyr, som tigre, er sjelden. Noen undersøkelser viser at mens tendensen til å være nøye med slanger kan være evolusjonær, læres den faktiske frykten heller enn den medfødte.
Symptomer
Frykten for slanger kan være vanskelig å diagnostisere, ettersom symptomene kan variere mye mellom mennesker.Hvis du har mild ophidiophobia, kan du bare frykte å møte store eller gif.webptige slanger.
Hvis din fobi er mer alvorlig, kan du også være redd for mindre slanger. Du kan til og med ikke være i stand til å se på fotografier eller videoer der slanger vises. Hvis du også er redd for øgler, fra små gekko til seks fots Komodo-drager, blir fobi din mer betegnet herpetofobi.
Symptomene dine kan omfatte, men er ikke begrenset til, risting, gråt eller rømning fra slanger. Du kan oppleve hjertebank eller har pustevansker. Du kan finne det vanskelig eller til og med umulig å forbli i samme rom som en slange.
Effekter
Ophidiophobia kan være snikende. Over tid kan du begynne å frykte ting som ikke er direkte relatert til selve slanger. For eksempel kan du bli redd for dyrebutikker som tilbyr slanger til salgs. Du kan unngå camping- eller fotturer, eller til og med dyreparker og naturreservater. Du kan også utvikle en sekundær frykt for andre reptiler.
Diagnose
Det er normalt å være nervøs eller usikker på ukjente dyr. I tillegg er det en rekke vanlige myter om slanger. Hvis du aldri har håndtert en, kan du være nervøs for at den vil være slimete eller ekkelt eller redd for at du blir knust av en sammenpresser.
Denne frykten er vanlig og kan fjernes ganske enkelt ved å få mer personlig kunnskap om dyr. Symptomene som er oppført ovenfor, er derimot utenfor proporsjoner med normal nervøsitet og kan indikere en faktisk fobi. Bare en mental helsepersonell kan ta den beslutningen.
Behandling
De vanligste behandlingene for slangefobi er basert på kognitive atferdsterapiteknikker. Du kan bli oppfordret til å snakke om frykten din og lærte nye meldinger for å erstatte den fryktede selvsnakken.
Du kan også bli sakte utsatt for slanger, begynner med fotografier og gradvis bygge opp til et levende møte med en liten slange i et kontrollert miljø. Hypnose brukes noen ganger for å hjelpe til med avslapning.
Heldigvis har ophidiophobia en utmerket sjanse for vellykket behandling.
Det er imidlertid viktig å velge en terapeut du føler at du kan stole på for å hjelpe deg gjennom denne prosessen. Ulike behandlinger fungerer for forskjellige mennesker, så ikke vær redd for å prøve noe utenom det vanlige hvis et normalt behandlingsforløp viser seg å være ineffektivt. Hvis du flittig behandler tilstanden din, kan ting gradvis bli bedre.
