I følge Pew Research Center er det flere innvandrere i USA enn noe annet land over hele kloden. Faktisk er omtrent alle land representert i USA.
Til tross for hva noen politikere sier, er innvandringsfrekvensen i dag lavere enn tidligere, da den høyeste rekorden var 14,8% av befolkningen i 1890, da det var 9,2 millioner innvandrere.
Det er en rekke årsaker til at folx bestemmer seg for å immigrere til USA, inkludert:
- Utvisning som et resultat av krig
- Fattigdom
- Bedre arbeids- eller utdanningsmuligheter
Gitt et slikt mangfold i hvor innvandrere kommer fra og hvorfor de bestemmer seg for å flytte, varierer denne innvandringsopplevelsen avhengig av omstendighetene enkeltpersoner møter.
Innvirkning på mental helse
Med tanke på årsakene til innvandring er det lett å se hvordan slike avgjørelser kan øke stress på folx og ha en betydelig innvirkning på mental helse.
Enhver diskusjon om innvandrere vil være ufullstendig uten å erkjenne den virkeligheten flyktninger står overfor. Mange har ofte håndtert traumer i hjemlandet, og har fått folx til å flytte til USA på jakt etter sikkerhet.
I en systematisk gjennomgang av de psykiske helsetjenestene som ble brukt av innvandrere i USA, viste forskning at folx fra Asia, Latin-Amerika og Afrika benyttet seg av disse tjenestene til lavere priser enn ikke-innvandrere - til tross for et like eller større behov for dem. Disse prisene var enda lavere blant menn, uforsikrede og papirløse.
Disse studiene belyser slike strukturelle barrierer, inkludert:
- Mangel på forsikring
- Høye kostnader
- Språkbarrierer (mange tilbudte tjenester var ikke tilgjengelige på innvandrernes morsmål)
Verdien av sosial støtte er verdt å merke seg, ettersom folxen som fikk tilgang til psykiske helseressurser ofte gjorde det etter å ha kontaktet familie, venner osv.
The Healthy Immigrant Effect refererer til hvordan innvandrere pleier å være mer sunne enn de som er hjemmehørende i landet de har flyttet til, men deres fysiske helse avtar over tid. Ifølge forskning gjelder dette også mental helse, ettersom eldre innvandrere viste dårligere resultater for mental helse på tre målinger, sammenlignet med deres amerikanskfødte jevnaldrende.
I en studie av skolekoblede psykiske helsetjenester for innvandrer- og flyktningbarn, selv når intervensjoner klarte å engasjere seg med familier, kunne ikke traumeinformert terapi takle virkningene av fattigdom, diskriminering og kulturell tilpasning. I tillegg rapporterte deltakerne at økonomiske stressfaktorer var mest skadelige for helsen deres.
På denne måten er det avgjørende å forstå grensene for individuelle psykiske helsetjenester når innvandreres opplevelser påvirkes negativt av fremmedfrykt (og hvit overlegenhet hvis folx er BIPOC) som har en tendens til å føre til diskriminering og fattigdom.
Å takle stress
Mens stress er en forventet del av livet, møter innvandrere ofte unike stressfaktorer knyttet til å bosette seg i et nytt land.
Videre opplever folx som ikke er dokumentert ofte diskriminering, sosial isolasjon, depresjon og møter ytterligere barrierer for å få tilgang til tjenester for psykisk helsebehandling.
Mental Health Resources for Immigrants
Nedenfor er en liste over ressurser og tjenester tilgjengelig for folx som har innvandret til USA:
Koalisjonen for innvandreres mental helse
Coalition for Immigrant Mental Health har samlet en katalog over tjenester på både engelsk og spansk, med kostnader og krav til hver som er blitt kontaktet og bekreftet hver for seg. I tillegg kan du finne et interaktivt kart over ressurser og kriseveiledning.
American Psychological Association
American Psychological Association har samlet informasjon som tips for innvandrerforeldre når de har vanskelige diskusjoner med barna sine om valgene, samt en aktivitetsbok for å hjelpe Latinx-barn som er utsatt for utvisning.
American Academy of Pediatrics
American Academy of Pediatrics har designet en Immigrant Child Health Toolkit med ressurser for mental og emosjonell helse, inkludert risiko og beskyttende faktorer for vurdering.
Nasjonalt senter for ungdomsrett
Nasjonalt senter for ungdomsrett har utarbeidet ressurser som er rettet mot å støtte de psykiske helsebehovene til innvandrerungdom, inkludert et traumainformert tilnærmingswebinar og en opplæring for lærere om beste praksis når de jobber med innvandrerstudenter og familier.
Senter for ofre for tortur
Senter for ofre for tortur har samlet noen materialer på forskjellige språk for å hjelpe til med mental helse, inkludert hjelpelinjer.
Immigrant Learning Center
Innvandrerlæringssenteret har samlet mange ressurser for å hjelpe innvandrersamfunn, inkludert håndgripelig støtte og nødfinansiering for papirløs folx og gratis eller rimelige klinikker som ikke diskriminerer på grunnlag av innvandringsstatus.
Mental Health America
Mental Health America har også tatt med ressurser som en workshop om inter-generasjonsvisdom fra en innvandrer, Dr. Cesar Cruz. Gitt hvordan innvandrere ofte stoler på åndelig praksis og rituell praksis for å takle psykologisk nød, kan dette være en nyttig ressurs.
Inkluderende terapeuter
Inclusive Therapists har samlet en liste over tjenesteleverandører som er velegnet til å dekke psykoterapibehovene til innvandrere, gitt deres eksplisitte forpliktelse til verdier som antidiskriminering, anti-undertrykkelse, anti-stigma, antirasisme og anti-evne.
Black Mental Wellness
Black Mental Wellness har samlet bevisbasert informasjon og ressurser fra et svart perspektiv, for å markere og øke mangfoldet av fagpersoner, og redusere stigmatiseringen av mental helse.
Terapi for Latinx
Therapy for Latinx har samlet en katalog over leverandører av psykiske helsetjenester for Latinx-samfunnet, samt bokanbefalinger, krisehjelpelinjer, nasjonale ressurser osv.
The National Asian American Pacific Islander Mental Health Association
National Asian American Pacific Islander Mental Health Association har utarbeidet en ressursliste for å møte de psykiske helsebehovene i samfunnet deres, som inkluderer programmer på statsnivå når mer AAPI-spesifikk informasjon er utilgjengelig for det området.
Det sørasiatiske mental helseinitiativet og nettverket
Det sørasiatiske mentale helseinitiativet og nettverket har samlet en rekke materialer for mental helse, inkludert et leverandørnettverk, en hjelpelinje og en støttegruppe for overlevende etter selvmordstap.
Et ord fra veldig bra
Med et slikt mangfold blant innvandrere, med tanke på hvor de kommer fra og hvorfor de velger å flytte, er det ingen mangel på unike faktorer som kan påvirke mental helse, noe som kan kreve en kombinasjon av formell og uformell støtte.
Gitt hvordan forskningen indikerer at folx har tilgang til tjenester etter diskusjoner med kjære i samfunnet, kan en god forståelse av disse psykiske helseressursene være gunstig hvis du blir kontaktet av innvandrere som trenger hjelp.
Når folx takler utfordringene med psykiske helseproblemer, kan uformell støtte fra en pålitelig kjær og kunnskap om gjeldende programmer og tjenester være nøkkelen til å hjelpe innvandrere i deres tid.
Hvordan problemer med mental helse blir skadet av massemedier