Hva er kognisjon?
Kognisjon er et begrep som refererer til de mentale prosessene som er involvert i å få kunnskap og forståelse. Disse kognitive prosessene inkluderer tenkning, kunnskap, husking, vurdering og problemløsning. Dette er hjernefunksjoner på høyere nivå og inkluderer språk, fantasi, oppfatning og planlegging.
Kognitiv psykologi er det psykologiske feltet som undersøker hvordan mennesker tenker og prosessene som er involvert i kognisjon.
Typer kognitive prosesser
Det er mange forskjellige typer kognitive prosesser. Disse inkluderer:
- Merk følgende: Oppmerksomhet er en kognitiv prosess som lar folk fokusere på en bestemt stimulans i miljøet.
- Språk: Språk og språkutvikling er kognitive prosesser som involverer evnen til å forstå og uttrykke tanker gjennom talte og skrevne ord. Det lar oss kommunisere med andre og spiller en viktig rolle i tanken.
- Læring: Læring krever kognitive prosesser involvert i å ta inn nye ting, syntetisere informasjon og integrere den med forkunnskaper.
- Hukommelse: Minne er en viktig kognitiv prosess som lar folk kode, lagre og hente informasjon. Det er en kritisk komponent i læringsprosessen og lar folk beholde kunnskap om verden og deres personlige historier.
- Oppfatning: Oppfatning er en kognitiv prosess som lar folk ta inn informasjon gjennom sine sanser (sensasjon) og deretter bruke denne informasjonen til å svare og samhandle med verden.
- Tenkte: Tanke er en viktig del av enhver kognitiv prosess. Det lar folk engasjere seg i beslutningsprosesser, problemløsing og høyere resonnement.
Bruker
Kognitive prosesser påvirker alle aspekter av livet, fra skole til arbeid til forhold. Noen spesifikke bruksområder for disse kognitive prosessene inkluderer følgende.
Lære nye ting
Læring krever å kunne ta inn ny informasjon, danne nye minner og knytte forbindelser med andre ting du allerede vet. Forskere og lærere bruker sin kunnskap om disse kognitive prosessene for å lage lærerikt materiale som hjelper folk å lære nye konsepter.
Danner minner
Minne er et viktig tema av interesse innen kognitiv psykologi. Hvordan vi husker, hva vi husker og hva vi glemmer avslører mye om hvordan de kognitive prosessene fungerer.
Mens folk ofte tenker på hukommelse som å være omtrent som et videokamera, nøye registrerer og katalogiserer livshendelser og lagrer dem for senere tilbakekalling, har forskning funnet at hukommelsen er mye mer kompleks.
Å ta avgjørelser
Hver gang folk tar noen form for beslutning, innebærer det å gjøre vurderinger om ting de har behandlet. Det kan innebære å sammenligne ny informasjon med forkunnskaper, integrere ny informasjon i eksisterende ideer, eller til og med erstatte gammel kunnskap med ny kunnskap før du tar et valg.
Virkningen av kognisjon
De kognitive prosessene har en omfattende innvirkning som påvirker alt fra dagligliv til generell helse.
Oppfatter verden
Når du tar inn følelser fra verden rundt deg, må informasjonen du ser, hører, smaker, berører og lukter først forvandles til signaler som hjernen din kan forstå. Den perseptuelle prosessen lar deg ta inn sensorisk informasjon og konvertere den til et signal som hjernen din kan forstå og handle på.
Danner inntrykk
Verden er full av en uendelig mengde sanseopplevelser. For å få mening ut av all denne innkommende informasjonen, er det viktig for hjernen din å kunne redusere din opplevelse av verden til det grunnleggende. Du husker alt, så hendelser reduseres til de kritiske konseptene og ideene du trenger.
Fyll ut hullene
I tillegg til å redusere informasjonen for å gjøre den mer minneverdig og forståelig, utdyper folk også disse minnene når de rekonstruerer dem. I noen tilfeller skjer denne utdypningen når folk sliter med å huske noe. Når informasjonen ikke kan tilbakekalles, fyller hjernen noen ganger de manglende dataene med det som ser ut til å passe.
Samhandler med verden
Kognisjon involverer ikke bare de tingene som foregår inne i hodet på oss, men også hvordan disse tankene og mentale prosessene påvirker våre handlinger. Vår oppmerksomhet mot verden rundt oss, minner fra tidligere hendelser, forståelse av språk, dommer om hvordan verden fungerer, og evner til å løse problemer, bidrar alle til hvordan vi oppfører oss og omgås omgivelsene våre.
Tips
Kognitive prosesser påvirkes av en rekke faktorer, inkludert genetikk og erfaringer. Selv om du ikke kan endre genetikken din, er det ting du kan gjøre for å beskytte og maksimere dine kognitive evner:
- Holde seg frisk. Livsstilsfaktorer som å spise sunt og få regelmessig trening kan ha en effekt på din kognitive funksjon.
- Tenk kritisk. Still spørsmål ved antagelsene dine og still spørsmål om dine tanker, tro og konklusjoner.
- Vær nysgjerrig og fortsett å lære. En flott måte å bøye dine kognitive evner på er å fortsette å utfordre deg selv til å lære mer om verden.
- Hopp over multitasking. Selv om det kan virke som å gjøre flere ting samtidig vil hjelpe deg med å bli ferdig raskere, har forskning vist at det faktisk reduserer både produktivitet og arbeidskvalitet.
Potensielle fallgruver
Det er viktig å huske at disse kognitive prosessene er komplekse og ofte ufullkomne. Noen av de mulige fallgruvene som kan påvirke kognisjon inkluderer:
- Problemer med oppmerksomhet: Selektiv oppmerksomhet er en begrenset ressurs, så det er en rekke ting som kan gjøre det vanskelig å fokusere på alt i miljøet ditt. Oppmerksom blink blinker for eksempel når du er så fokusert på en ting at du helt savner noe annet som skjer rett foran deg.
- Minneproblemer og begrensninger: Korttidsminnet er overraskende kort, varer vanligvis bare 20 til 30 sekunder. Langtidsminnet kan være overraskende stabilt og vedvarende, derimot, med minner som varer i flere år og til og med tiår. Minne kan også være overraskende skjøre og feilbare. Noen ganger glemmer vi, og andre ganger er vi utsatt for feilinformasjonseffekter som til og med kan føre til dannelse av falske minner.
- Kognitive skjevheter: Kognitive skjevheter er systematiske tankefeil relatert til hvordan mennesker behandler og tolker informasjon om verden. Bekreftelsesforstyrrelsen er et vanlig eksempel som bare innebærer å ta hensyn til informasjon som samsvarer med din eksisterende tro mens du ignorerer bevis som ikke støtter dine synspunkter.
History of the Study of Cognition
Studien om hvordan vi tenker går tilbake til de gamle greske filosofene Platon og Aristoteles.
Filosofisk opprinnelse
Platons tilnærming til sinnestudiet antydet at folk forstår verden ved først å identifisere grunnleggende prinsipper begravet dypt inne i seg selv og deretter bruke rasjonell tanke for å skape kunnskap. Dette synspunktet ble senere anbefalt av filosofer som Rene Descartes og språkforsker Noam Chomsky. Denne tilnærmingen til kognisjon blir ofte referert til som rasjonalisme.
Aristoteles, derimot, mente at folk tilegner seg sin kunnskap gjennom sine observasjoner av verden rundt seg. Senere tenkere, inkludert John Locke og B.F. Skinner, gikk også inn for dette synspunktet, som ofte blir referert til som empiri.
Tidlig psykologi
I løpet av de tidligste dagene av psykologien og i første halvdel av det tjuende århundre var psykologien i stor grad dominert av psykoanalyse, behaviorisme og humanisme. Etter hvert dukket det opp et formelt felt som bare var viet til studiet av kognisjon, som en del av den "kognitive revolusjonen" på 1960-tallet. Fagområdet psykologi som er opptatt av studiet av kognisjon er kjent som kognitiv psykologi.
Fremveksten av kognitiv psykologi
En av de tidligste definisjonene av kognisjon ble presentert i den første læreboken om kognitiv psykologi som ble utgitt i 1967. I følge Neisser er kognisjon "de prosessene der sensorisk input blir transformert, redusert, utdypet, lagret, gjenopprettet og brukt." </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>