Å lære om sinnet, atferd, terapi og psykologiske studier kan hjelpe ditt yrkesliv, uavhengig av hva slags arbeid du gjør. Det kan også hjelpe ditt personlige liv, da det kan forbedre kommunikasjonen og forholdene dine.
Så vi sjekket ut de beste podcaster i psykologirommet for å hjelpe deg med å bestemme hvilke som passer best for dine interesser.
Om menneskelig atferd
Har du noen gang lurt på hvorfor folk gjør de tingene de gjør? Eller stiller du spørsmålstegn ved hvordan farger, været eller andre mennesker påvirker avgjørelsene dine? Dette er typene ting du lærer når du lytter til podcaster om menneskelig atferd. Du vil oppdage hvordan mennesker påvirkes av omgivelsene, følelsene og grunnleggende behov.
Skjult hjerne
NPR’er Skjult hjerne podcast dekker et bredt spekter av fascinerende emner om menneskelig atferd, som vennlighet, nostalgi, lidelse og til og med penger.
Hver uke forklarer programleder Shankar Vedantam vitenskapen bak de ubevisste mønstrene som driver menneskelig atferd, former våre valg og styrer våre forhold. Hans fortellestrategier vil fange oppmerksomheten din og legge et varig avtrykk på hjernen din. Det er en flott podcast for alle som vil bedre forstå hvorfor vi gjør de tingene vi gjør.
Pop Psych 101
Vert av terapeut Ryan Engelstad og Hayley Roberts, Pop Psych 101 er en underholdende podcast for mental helse. Hver episode dekker hvordan psykisk sykdom blir fremstilt i bøker, filmer og TV. Nøyaktigheten av disse skildringene blir diskutert i stor dybde.
Med oppriktige diskusjoner som varierer fra rå til humoristisk, normaliserer Ryan psykiske problemer. Det er en flott podcast for alle som ønsker å forstå menneskelig atferd uten de ofte urealistiske skildringene av mental helse som er avbildet i media.
For studenter
Selv om psykologprofessoren din er fascinerende, og læreboken din fengsler oppmerksomheten din, kan det å hjelpe deg å lære å lytte til en podcast. Du kan få ideer til din neste forskningsoppgave, eller du kan bare få kunnskap for din egen berikelse når du lytter til en akademisk podcast for psykologstudenter.
Psych Files
Psych Files avsluttet faktisk produksjonen tidlig i 2020. Men det betyr ikke at du ikke skal lytte. Det er 340 episoder av showet som er like relevante nå som de var da de ble sendt.
Lytt til programleder Michael Britt, Ph.D., utforsk en rekke psykologiske emner og bruk dem i hverdagen. Oppmuntrende og vennlig, vil han fange oppmerksomheten din og bryte ned tøffe prinsipper i lettfattelige eksempler.
Episodene er bare 20 til 40 minutter lange, så du kan passe dem inn mens du pendler til timen eller trener på treningsstudioet. Det er et flott show for alle som ønsker å forstå grunnleggende psykologi.
Om psykologif.webpenomen
Mens mange psykologipodcaster dekker psykologieksperimenter eller hvordan du bruker psykologi for å fremme din virksomhet, fokuserer noen podcaster på spesifikke spørsmål relatert til psykologi og mental helse. Så enten du leter etter en podcast om en sjelden psykisk sykdom, eller hvis du vil lære mer om ett bestemt problem, er det sannsynligvis en podcast der ute som dekker emnet.
Mental Illness Happy Hour
Mental Illness Happy Hour er en ukentlig podcast som undersøker psykiske lidelser, traumer, avhengighet og negativ tenkning.
Verten, komiker Paul Gilmartin, intervjuer en rekke mennesker om deres personlige erfaringer og sliter med mental helse. Selv om showet kan være av interesse for alle, gjør Paul det klart at mange av hans lyttere er involvert i kreativ kunst, ettersom han rapporterer at de ofte kan forholde seg til informasjonen han deler.
Terapeut usensurert
Terapeuter Sue Marriott og Anne Kelley er programleder Terapeut usensurert. Denne podcasten involverer uskrevne samtaler forankret i relasjonsvitenskap.
De fleste episoder involverer intervjuer som adresserer vedlegg og er rettet mot å hjelpe deg å forstå hva som får deg og de du elsker. Ikke bare vil du få en bedre forståelse av de rundt deg, men denne podcasten kan også hjelpe deg med å forbedre forholdene dine.
Om kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi har vakt mye oppmerksomhet. Det er basert på ideen om at endring av tanker og atferd kan forandre din følelsesmessige tilstand. Forskning viser at det er en effektiv behandling for en rekke psykiske helsetilstander, som angst og depresjon. Heldigvis er det noen podcaster som kan hjelpe deg med å utvikle en bedre forståelse av sammenhengen mellom hvordan du tenker, føler og oppfører deg.
Føler meg bra
Føler meg bra har David D. Burns, MD, forfatteren av den populære boken, Føler meg bra, den nye humørterapien. Denne podcasten beskriver hvordan kognitiv atferdsterapi kan adressere usunne tenkemønstre.
Dette er en nyttig podcast til alle som ønsker å forstå deres kognitive forvrengninger, for eksempel følelsesmessig resonnement eller merking. Det kan også være nyttig for alle som ønsker å forstå bedre hvorfor personer med depresjon og angst tenker slik de gjør.
Hver episode er omtrent 30 til 90 minutter lang og dekker et bestemt problem eller tenkemåte. Noen episoder innebærer å svare på lytterens spørsmål, og andre inkluderer ting som "live terapi" økter.
Om terapi generelt
Mens noen podcaster adresserer spesifikke typer terapi, handler andre om terapi generelt. Terapeuter kan dele sin innsikt i terapi og noen av deres tilfeller (samtidig som de beskytter konfidensialitet). Du kan lære hva du kan forvente hvis du ser en terapeut. Eller hvis du er terapeut, kan du like å lytte til dine kollegers erfaringer.
Terapiprat
Vert av psykoterapeut Laura Reagan, Terapiprat snakker om terapi, coaching og helbredelse. Hun intervjuer terapeuter om deres erfaringer og deres meninger når de dekker emner relatert til oppmerksomhet, selvmedfølelse og traumer.
Terapeuter diskuterer de forskjellige terapeutiske teknikkene de bruker, så vel som den universelle opplevelsen av å være menneske. De diskuterer gleder og smerter ved livet og hvordan de praktiserer egenomsorg, slik at de kan fortsette det viktige arbeidet de gjør.
Om positiv psykologi
Mens noen aspekter av psykologi fokuserer på å håndtere psykiske lidelser, fokuserer positiv psykologi på å føle seg best og prestere på topp. Det fokuserer på lykke og velvære, slik at du kan nå ditt største potensial. Det kan til og med forbedre motstandskraften din mot psykiske problemer.
The Positive Psychology Podcast
The Positive Psychology Podcast med Kristen utforsker Truempy ting som takknemlighet for skjønnhet, takknemlighet, positive følelser, forhold og kjærlighet.
Enten du vil lære om lykke eller ydmykhet, vil denne podcasten hjelpe deg med å bli ditt beste selv. De fleste episoder er mellom 30 og 60 minutter lange, og hver og en er fylt med strategier, innsikt og godbiter for å leve det gode livet.
Om berømte psykologer
Det er mange psykologer som har etterlatt seg et varig inntrykk innen psykologi. Å lære om disse menneskene, fra Freud og hans drømmeteori til Albert Ellis og hans REBT-behandlinger, kan hjelpe deg med å forstå psykologien bedre. Og det er flere podcaster som diskuterer kjente psykologer - både fortid og nåtid.
Krymp Rap Radio
På Krymp Rap Radio, vert David Van Nuys, Ph.D., intervjuer eksperter innen mental helse og psykologi om en rekke emner, som hjerne, kropp, sinn, ånd, intuisjon, ledelse, forskning og psykoterapi. Han dekker også berømte psykologer i historien. Disse ukentlige episodene tilbyr noe for enhver smak fra noen kjente psykologer fra hele verden.
Om oppmerksomhet og meditasjon
Mens mange mennesker er interessert i meditasjon, er det mange som ikke er sikre på hvordan de skal komme i gang eller hva de skal gjøre. Heldigvis er det podcaster som kan lede deg gjennom meditasjoner, slik at du kan lære å meditere gratis.
The Daily Meditation Podcast
The Daily Meditation Podcast tilbyr korte meditasjoner (vanligvis rundt 10 minutter lange) som du kan nyte når som helst. Meditasjonslærer Mary Meckley leder deg gjennom meditasjoner som kan hjelpe deg med å sove bedre, håndtere følelsene dine og redusere stresset ditt.
Hver episode er en annen guidet meditasjon, så det kreves ingen tidligere erfaring med meditasjon. Showbeskrivelsene kan hjelpe deg med å oppdage hvilke episoder som passer best for deg.
Om beslutningspsykologi
Hvordan bestemmer du hvor du skal dra på ferie, hva du skal ha på deg eller hvilken jobb du skal ta? Det er mange faktorer som påvirker disse beslutningene, men de fleste av oss bruker veldig lite tid på å tenke på beslutningskompetanse. Heldigvis gir psykologi forklaringer bak valgene vi gjør.
Choiceology
I Choiceology, Wharton-professor Katy Milkman deler historier om mennesker som tok dårlige valg - fra historiske tabber til hverdagens feil. Hun utforsker de psykologiske feller som førte til dyre feil.
Med gjester som Angela Duckworth og Laurie Santos vil du høre fra noen av de mest innflytelsesrike menneskene innen psykologi. Enten du håper å forbedre forholdet ditt, eller du vil ta bedre økonomiske beslutninger, kan denne podcasten hjelpe.
På personlighetstyper
Personlighet blir ofte misforstått. Og mens det er mange bøker, artikler og tester på nettet om personlighet, er ikke alle basert på vitenskap. Heldigvis er det noen podcaster som deler den siste forskningen på personlighet.
Personlighet Hacker
Vertene Joel Mark Witt og Antonia Dodge vil lære deg om din personlighet Personlighet Hacker. Du vil oppdage hvordan du kan bruke kunnskapen om din personlighet til å utvikle gode relasjoner, ha en oppfyllende karriere og øke din lykke.
De svarer også på vanlige spørsmål om personlighet, for eksempel om det endrer seg over tid eller hvordan du bruker dine naturlige gaver til din fordel.
På hjernen og hvordan den fungerer
Jo mer vi lærer om hjernen, jo mer innser vi at vi fortsatt har mye mer å lære. Fra nevrale forbindelser til hjernesykdommer er hjernen et fascinerende organ. Det er flere podcaster der ute som bryter ned vitenskapen bak hvordan hjernen fungerer, og heldigvis gjør noen av dem informasjonen underholdende, lærerik og inspirerende.
Psykologipodcasten
Psykologipodcasten med Scott Barry Kaufman, Ph.D., gir innsikt i hjernen din. Han dekker emner som spenner fra kreativitet til intelligens, og han tilbyr det på en underholdende måte.
Han intervjuer en rekke forfattere, eksperter og leger som kan gi deg en bedre forståelse av deg selv, andre mennesker og menneskelig potensial.
Hjernevitenskap
Hjernevitenskap er vert for Dr. Ginger Campbell, en legevaktlege med lidenskap for nevrovitenskap. Siden 2006 har hun utforsket nylige oppdagelser innen nevrovitenskap og forklart hvordan hjernen vår gjør oss til den vi er.
Hun intervjuer en rekke eksperter som deler vitenskapen bak temaer som hvordan man kan forhindre kognitiv tilbakegang og hvordan man kan bli mer kreativ. Hvis du vil forstå de biologiske prosessene som skjer i hodet ditt, er denne podcasten noe for deg.
For karrierepsykologer
Mens mange podcaster er rettet mot alle som er interessert i psykologi, kommer noen podcaster inn i tung forskning. Og mens noen kanskje er interessert i dette også, kan følgende være mer rettet mot de med en karriere innen psykisk helse eller psykologi.
Apropos psykologi
American Psychological Association produserer Apropos psykologi, en podcast som fokuserer på den nyeste forskningen innen psykologiindustrien. Selv om det utforsker mange emner som kan være av interesse for lekmann-avhengighet, foreldre og angst, diskuteres det også kliniske studier som personer innen psykologi-området sannsynligvis vil ønske å vite om.
Start av privat praksis
Vert av psykoterapeuter Kate Campbell og Katie Lemieux, the Start av privat praksis er rettet mot enhver mental helsepersonell i privat praksis. Begge vertene har seks-sifret privat praksis, og de intervjuer andre blomstrende fagpersoner fra hele verden. De snakker om emner fra hvordan du kan merke deg selv til hvordan du kan utvide din drømmeøvelse.
Øvelse av øvelsen
Psykoterapeut Joe Sanok er vert Øvelse av øvelsen, en podcast med fokus på å hjelpe terapeuter med å lære hvordan de kan drive sin egen virksomhet. Han dekker alt fra hvordan man legger klinikere til praksis til hvordan man styrer den økonomiske enden av virksomheten.
Han dekker også psykologien ved markedsføring. Han intervjuer en rekke gjester, alt fra lisensierte psykiatriske fagpersoner til markedsføringseksperter og selvhjelpsforfattere. Denne podcasten vil trolig hjelpe enhver terapeut som tenker på å gå i privat praksis og vil ha litt ekstra kunnskap om hvordan man bygger og vedlikeholder en blomstrende virksomhet.
