Lykke og alder henger sammen, men ikke slik du kanskje tror. For det meste er kulturen vår ungdomsdrevet, så vi antar at de unge og vakre også tilfeldigvis er de lykkeligste. Unge mennesker som har tid på sin side kan virke lykkelige, men forestillingen om at de er lykkeligere er ikke nødvendigvis sant. Lykke kan faktisk øke med alderen.
Det kan være ufattelig for noen unge å tenke på besteforeldrene sine som lykkeligere enn de er, men forskning viser at amerikanerne faktisk blir lykkeligere når de blir eldre til tross for helsemessige forhold og andre problemer som oppstår. Før vi feirer, la oss ta en titt på bevisene for aldring og lykke.
Trender i lykke
La oss innse det: Forskning relatert til lykke er fylt med vurderinger og subjektivitet fordi lykke er subjektiv. Hvordan kan du være sikker på at en forskningsdeltaker som sier "Jeg er ganske glad" virkelig er lykkelig? Kanskje de nøyer seg med mindre? Kanskje deres lykke er basert på materielle eiendeler? Kanskje hver generasjon har forskjellige forventninger til lykke? Forskere trengte å finne en vei rundt slike problemer.
Heldigvis har sosiologer gjennomført mer enn 50000 intervjuer siden 1972 for General Social Survey, en sosiologisk undersøkelse utført av National Opinion Research Center ved University of Chicago. Undersøkelsen, som er åpen for publikum, gir et vell av innsikt i samfunnet vårt og måler lykke over tid. Ved å sammenligne individer i forskjellige aldersgrupper over tid i løpet av samme år, var forskere i stand til å komme seg rundt noen av disse begrensningene, og det de fant er at lykke øker med alderen.
Aging America: A Happy Place
"Hvor lykkelig er du?" Det er det store spørsmålet forskerne stiller år etter år. Ikke bare fant forskere at eldre mennesker pleier å være lykkeligere, men at lykke ikke er noe eldre deltakere har hatt hele livet. Med andre ord, når folk blir eldre, si fra og med 50 år, kommer lykke til dem.
Mens media fortsetter å advare oss om farene ved et aldrende Amerika, må du huske på dette: Et aldrende Amerika kan være det lykkeligste Amerika vi noensinne har sett. Kanskje dette er på grunn av visdommen som følger med alderen, eller fordi eldre mennesker tilpasser forventningene i livet. Uansett årsak er det solid bevis for at eldre amerikanere virkelig er lykkeligere enn de yngre.
Hvordan maksimere din lykke
Forbedre din egen lykke ved å ignorere den samfunnsnormen at ungdom = lykke. Tillat deg selv å føle deg lykkelig når du blir eldre. Ikke bli fanget i å bekymre deg for de små tingene. Ta godt vare på helsen din, og viktigst av alt, la deg gå. Ikke tro at du må handle på din alder. Her er noen flere tips for å holde deg aktiv, glad og ha det gøy når du blir eldre:
- Tren for mer energi.
- Vær sosial for sunn aldring.
- Leve lenge, ha det gøy, lek.
- Spill spill for hjernefitness.
