Forbedring kan virke som en bitter pille å svelge, men for de som er seriøse om å komme seg, kan det være god medisin for ånden og sjelen.
Trinn 9 er et annet av de 12 trinnene som i utgangspunktet virker vanskeligst, men fordelene ved å praktisere dette prinsippet kan være enorme. Det åndelige prinsippet som er involvert er tilgivelse, ikke bare fra andre, men tilgivelse av selvet, som kan bringe helbredelse til begge parter.
Hva er trinn 9?
Trinn 9 begynner:
"Forbedre slike mennesker direkte der det er mulig, bortsett fra når det skulle skade dem eller andre."
Etter å ha fullført trinn 8-laget en liste over alle personer vi hadde skadet, og ble villige til å gjøre opp for dem alle - det neste logiske trinnet er å gjøre disse endringene om mulig, og forslaget er å gjøre det direkte til de som har blitt skadet. Ved å rette opp personen direkte skadet fristelsen til å skjule problemet på grunn av forlegenhet eller smerte.
Det er enkelt, men ikke lett!
Men de som gjør opp for seg, finner mange ganger at personen som de har skadet, mer enn villig til å godta dem, endrer seg lykkelig - og en helbredelsesprosess begynner ikke bare i forholdet, men hos hver enkelt.
Noen ganger er skadelidte ikke villige til å tilgi og glemme. Uansett, avhenger åndelig fremgang for de som er i bedring, av å gjøre sin del riktig og gjøre noe bedre.
Dette trinnet har en tilstand, bortsett fra når du gjør det, vil skade dem eller andre. Fordelen med å gjøre bot på den som kommer seg, oppveier ikke behovet for å gjøre mer skade.
Hvis det å gjøre opp forandringer vil åpne gamle sår eller skape nye skader, bør det gjøres å gjøre direkte endringer.
Hva har forbedringer med nøkternhet å gjøre?
Hvis målet ditt er å forbli edru, er det viktig å ta dette skrittet for å gjøre opp for deg når det er mulig, for hvis du ikke klarer det, kan det komme tilbake og forårsake problemer senere.
Hvis du vet at du forårsaket skade på andre i løpet av drikkedagene dine, eller at du lånte penger og aldri betalte dem tilbake, og ikke prøver å sette situasjonen i orden, er det en veldig god sjanse for at problemet vil oppstå igjen og når det kan det være en utløser for et tilbakefall.
På den annen side, hvis du takler situasjonen fra fortiden, er det ingen måte for den å komme tilbake og bite deg senere. Du har taklet det ordentlig, du har holdt siden av gaten ren, og du har lagt feilen fra fortiden bak deg.
Alkoholisme kan være en dødelig sykdom. Ikke la det å utsette en unnskyldning eller betale en gjeld du skylder bli et større problem i fremtiden som kan føre til at du henter en drink.
Besøkende på dette nettstedet har delt sine erfaringer med å jobbe trinn 9. Her er noen av historiene deres:
Overfor sannheten
Dette er et vanskelig skritt for meg. Jeg pleier å skjule minnet om tidligere overtredelser under den stadig praktiske paraplyen "Gjorde det ikke hvis jeg ikke husker det". Siden jeg tilbrakte mange år i en tåket tåke ble alle slags vondt ignorert.
I løpet av min drikkekarriere bodde jeg langt borte fra familien min, og det var derfor ikke nødvendig med noen endringer. Feil! Å møte det faktum at utelatelser kan være smertefulle gjorde dette til et kraftig helbredende skritt å gjøre. Og jeg fortsetter å jobbe med å holde meg edru, det er også en form for en endring.
Carol
En endring, ikke en unnskyldning
Hva er en endring? Det tekniske svaret er en endring er en endring.
En endring er ikke en unnskyldning. Det er en klar og målrettet handling designet for å rydde opp i et problem fra fortiden.
Hvis jeg skadet noen, og i løpet av arbeidet når trinnene et punkt for å gjøre endringer, er det min plikt å sette meg ned med personen og forklare fullstendig om rusmisbruk, mitt eget personlige program, hva min frykt var, og hvordan jeg har forandret meg som menneske.
Skylder jeg noe vesentlig, betaler jeg det tilbake, med renter om nødvendig. Hvis det jeg skylder ikke kan måles i gull eller annen materiell substans, må jeg ydmykt be om tilgivelse for mine indiskresjoner og gå min vei. (Hvilken pris er det for sårede følelser?)
Sox
En helbredende mulighet
Da jeg først opplevde trinn 9, gjorde jeg opp for meg fordi jeg endelig så ting annerledes, og så min del i vondt jeg hadde forårsaket og ønsket å tilstå for dem slik at jeg kunne føle meg bedre og gi slipp på skyldfølelsen jeg hadde med denne nye bevisstheten .
Dette var en god start for meg, men det var fortsatt mye "jeg er" da jeg opplevde dette trinnet. Som med alle trinnene jeg har funnet for meg, at når tiden går, avslører de mer og mer for meg. Jeg har funnet ut at det er så mye åndelig dybde i dem. Jo mer jeg praktiserte dette trinnet, jo mer fant jeg ut hvor mye helbredelse kommer fra det, og ikke bare for meg.
Som i mange skadene som ble gjort, fant jeg ut at det bare ikke var "jeg" som hadde alt vridd opp. Mange kjære og fantastiske mennesker har også fått helbredelse, forståelse og svar på ting de holdt fast ved i altfor lenge når de åpnet opp for tidligere feil og gjorde opp for seg. Sannheten satte dem også fri.
Så når jeg blir oppmerksom på en skade jeg har forårsaket en annen person, bærer jeg gjerne sjelen min om at jeg gjør noe galt, slik at den andre ikke trenger å bære med seg overflødig søppel, vri tankene om og om igjen og prøve å lage følelse fra Mack-lastebilen som bare kjørte dem over. Hvor velsignet vi er med å bli fri fra fortiden, og gitt gaven til å hjelpe med å frigjøre en annen.
Forbedring av fortiden gir ikke bare folk en sjanse til å helbrede, det gir folk muligheten til å tilby hjelp til mennesker som kan ha blitt skadet av deres handlinger
Alethea
Innrømmer den delen jeg spilte
Jeg trodde alltid at jeg hadde gjort en direkte oppreisning når jeg hadde skadet andre. Jeg beklager feilene mine og ber om det å ha kunnskapen til ikke å gjenta mine handlinger. Dette følte jeg før jeg kom til Al-Anon.
Men da jeg jobbet dette trinnet med sponsoren min, skjønte jeg at jeg hadde flere problemer som jeg ikke engang var klar over at jeg måtte gjøre opp for. Den første var alkoholikerne i mitt liv, jeg hadde en del i sykdommen deres og visste ikke hva jeg hadde gjort mot dem.
Av kjærlighet prøvde jeg å hjelpe dem, tenkte jeg. Men nå vet du at jeg tok beholdningen deres ikke min. Så først måtte jeg gjøre noe for dem. Det var sikkert legende. Ikke så vondt som jeg trodde det ville være.
Jeg skjønte også at jeg i barndommen hadde klandret faren min for ting moren min faktisk forårsaket ved å prøve å få ham til å slutte å drikke. I mange år hadde han drukket, og hun begynte senere i livet mitt, så jeg beskyldte også hans handlinger for å få henne til å drikke.
Programmet og dette trinnet fikk meg til å se at det var deres eget gjør; de tok valget. Dette var etter at de begge hadde dødd, og jeg beklager at jeg ikke kunne ta dette problemet opp med dem personlig. Men jeg vet at de vil vite, vi hadde avgjort alt som gjorde det mulig for hverandre og likte resten av livet. Dette får meg til å innse mer og mer hvor mye dette programmet er et livstidsprogram.
Og jeg er glad vi har dette trinnet. Det holder oss ærlige med oss selv og andre!
12-trinns gjenopprettingsprogram
